如何提高酒一喝就不醉的能力

如何提高酒一喝就不醉的能力，在生活上，大部分的人都是避免不了需要喝酒的，但是喝酒之前也是可以先喝点牛奶或者是吃点其他的东西，都是可以提高一下自己的酒量的，一起来看看了解一下如何提高酒一喝就不醉的能力？

如何提高酒一喝就不醉的能力1

想喝酒不容易醉的方法有很多，分析几个不易醉酒的方法：餐前喝加蜂蜜的牛奶、不空腹饮酒、小口慢饮等。

一、餐前喝加蜂蜜的牛奶：一般在餐前10分钟内喝下温的加蜂蜜的牛奶，牛奶可以在胃黏膜外形成一层保护膜，减缓酒精吸收，蜂蜜可加速乙醇分解。

二、不空腹饮酒：空腹饮酒的话酒精吸收快，人易醉，最好是喝酒前吃油腻食物。即可保护胃黏膜，又可以使酒精吸收缓慢，达到乙醇在体内时间延长。

三、小口慢饮：饮酒5分钟，乙醇就可进入血液，30分钟就可达到峰值，肝脏分解酒精的能力是有限度的，如果超负荷，就会使血液里的乙醇浓度过高，引起醉酒，因此小口喝酒可以给肝脏分解酒精的时间，避免喝酒过量。

第一：不要在空腹饮酒，但也不能吃太饱，空腹喝点不但容易醉，而且容易吐，喝酒还会很难受、

第二：喝酒前最好喝杯牛奶，牛奶可以在胃里生成一层保护膜，让我们的胃对酒精吸收慢一点，也可以对胃起到一定的保护作用。

　　

第三：喝酒前吃几片肥肉，其实跟喝牛奶差不多是一个意思，吃肥肉也可以在胃壁生成一层保护膜，对胃起到一定的保护作用。

第四：喝酒的时候多喝白开水，多喝白开水可以多去趟厕所，让酒精跟尿液一起排出。千万不要憋尿，对膀胱不好。

第五：喝酒的`时候最好不要跟碳酸饮料一起下肚，碳酸饮料有挥发性，它可以促进酒精在血液里游走，让人容易醉酒。

第六：喝酒的时候可以吃点豆制品，如豆腐、豆皮，如果酒场里有豆腐什么的千万不要错过哦，豆制品含有的蛋白肽和酒精结合后产生乙醇脱氢酶和水。可以起到解酒的作用

第七：喝酒的时候可以吃水果，如：橙子、梨，这些水果都是可以解酒的。也可以吃点甜点，可以使酒精容易氧化加快分解。

第八：喝酒的时候不要喝荼，因为喝酒的时候在喝荼不仅起不到解酒的作用，反而会对肝脏的伤害比较大。

第九：喝酒不能太快，喝酒千万不要喝的太快，喝太快了身体的解酒能力跟不上就会容易醉。

如何提高酒一喝就不醉的能力2

一、喝酒前的准备

1、 喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水

2、喝酒之前半个小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用）。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些蛋盐水或补液盐，也可吃些水果。

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如，肥肉、蹄髈等。这是饮酒不醉的主要诀窍，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

二、喝酒中禁忌

1、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2、 喝白酒，不可一饮而尽，须得分成几口喝。 喝啤酒，要等啤酒沫落下以后再喝。

3、 喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃点绿叶的蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的`卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可以进入血液，30至120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得很快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不宜喝醉。

　　

6、食饮结合。饮酒时，吃猪肝最好。因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的拌酒菜，但一般说来，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇，不宜多吃。

7、红酒里面掺雪碧、可乐，不少人这么操作，以为这样就能够降低酒精浓度，其实这是错误的做法。充气饮料中某些成分会加快身体吸收酒精。

三、快速解酒的方法

香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3到5个，可清热凉血，润肺解酒。

VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6到10片，VC有清除血中酒精的作用。

梨：中毒严重者可服用梨汁灌服。

荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100g，若中毒严重，将荸荠捣烂弄汁200ml，加少量冰糖1次灌服。

西瓜：1次口服西瓜汁300g，解酒效果很好。

白萝卜：洗净去皮，吃一到两个，中毒严重不省人事者，可榨汁200ml灌服。

如何提高酒一喝就不醉的能力3

第一个小技巧就是喝酒的时候千万不要空腹去喝，因为空腹喝酒对胃的伤害特别大，而且胃吸收的酒精的程度也会很快，所以有人就会出现醉得很快的现象。

为了避免，我们一定要趁没人注意的时候可以大口吃几块肥肉，或者喝碗汤都可以，利用油脂不容易被吸收消化的特性来保护一下胃部，这样喝酒醉得也会慢一点，而且边吃菜边喝酒，醉得也会慢，很多朋友特别习惯就一直喝，也不吃饭，这个时候你会发现醉得特别的快，这一点大家可以借鉴一下。

第二个技巧就是喝酒要慢，酒后五分钟，乙醇就进入到血液里面了，30分钟到两个小时，血液中的乙醇就达到顶峰，所以我们不要端起酒就喝，喝的越快醉得越快。

我们要端起酒杯，没话找话，我们慢慢的喝，这样不会醉酒，而且体内也有充分的时间分解掉乙醇，则不容易醉酒，就像有人慢慢的喝一天也不会醉。不知道你有没有发现身边会喝酒的人，酒量大的人，喝酒的`时候话都特别多，而且人的情绪越兴奋，酒量变得越好，特别不容易醉。

　　

第三个技巧，我们可以在喝酒的时候准备一杯水，我们可以喝一口酒，然后喝一口水，可以增加酒精的稀释。而且我们如果多喝水的话，就可以勤上厕所，多排尿，这样也会让体内的酒精慢慢的比之前要挥发的多一点，自然我们也不会醉酒了。

第四个技巧就是一定要会变魔术，变魔术从何谈起呢？你会发现有的人就是喝酒的时候擦个嘴功夫酒就没了，其实不是让他喝了，让他自己偷偷倒了。还有人喝个酒突然一杯变半杯，都是有一定的把酒给洒掉的小技巧。不过这一招也就是我们开个玩笑，一旦跟领导或者说跟长辈在一起，我们还是不建议用这一招的。

第五个技巧就是一定要善用卫生间。其实有的酒量不太好的人可能喝了几杯之后就觉得特别想吐了，但是又不好意思离席，这个时候没关系，我们千万一定要到卫生间去吐出来，因为吐出来之后会感觉特别的舒服，而且如果一直喝酒，对肝脏还有胃的伤害是特别大的，我们平时也一定要做好身体器官的一个养护。