![对胎儿有健脑益智作用的12种食物]( "对胎儿有健脑益智作用的12种食物")
- (1)鱼：各种鱼均有促进大脑功能的作用。鱼类是蛋白质的良好来源，所含蛋白质的质量优于禽肉，更优于畜肉，其所含的人体必需氨基酸比较全面，特别是海洋冷水鱼类，如沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼等含较多的DHA（即二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。海产鱼的脂肪中，不饱和脂肪酸可达70%～80%，对智力...
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![食物多样促进婴幼儿眼发育]( "食物多样促进婴幼儿眼发育")
- 顾问团成员、青岛大学医学院医学营养学研究所副所长汪之顼教授认为，妈妈们的“偏方”都各有道理。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素a，对促进婴幼儿视觉发展起到十分重要的作用。现代营养学认为，清肝明目的枸杞含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等；尤其是叶黄素，它作为一...
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![早餐有两类食物不宜多吃]( "早餐有两类食物不宜多吃")
- 科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在有学生学习任务重，忽视早餐，既能影响孩子正常学习，又可引起多种疾病。如不吃早餐容易患消化...
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![快速消脂的五种食物 平时要多吃]( "快速消脂的五种食物 平时要多吃")
- 柠檬柠檬中富含维生素C，可以抑制黑色素的生成，有美白肌肤的效果。另外维生素C还能增强身体的免疫力，对健康身体有着非常大的帮助。柠檬中还含有丰富的柠檬酸，它可以促进全身的血液循环和新陈代谢，既能加速脂肪的燃烧，还能让身体形成易瘦的体质。减肥期间可以喝些柠檬水或者柠檬...
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![清晨最不该吃的三种食物忌空腹吃菠萝]( "清晨最不该吃的三种食物忌空腹吃菠萝")
- 1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在...
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![怀孕可以吃葱油饼吗]( "怀孕可以吃葱油饼吗")
- 可以。怀孕可以吃葱油饼吗1首先告诉大家好消息，怀孕期间吃葱油饼是可以的，但是需要注意一些问题，下面我们就来详细了解一下。首先，葱油饼属于烙饼类食品，由于是油炸，所以比较油腻，而且材料中通常含有面粉、油和葱花。其中面粉是主要的碳水化合物来源，为身体提供能量，油则是人体所...
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![奶是老少皆宜的全营养食物]( "奶是老少皆宜的全营养食物")
- 任何哺乳动物在初生时的第一个食物就是妈妈的乳汁，也是新生动物的唯一食物。根据各种动物生长速度的不同，哺乳时间也有所不同，对人来说，婴儿哺乳期至少要4~6个月，这个时期他们吃的唯一食物就是母乳。为什么一个婴儿仅仅靠母乳就能维持生命呢？这是因为乳汁是一个全营养的食物，它...
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![吃螃蟹的禁忌什么水果，牛油果柿子轻则消化不良重则食物中毒]( "吃螃蟹的禁忌什么水果，牛油果柿子轻则消化不良重则食物中毒")
- 吃螃蟹的禁忌什么水果1、牛油果牛油果是油脂类的水果，和螃蟹一同食用容易出现肠胃不适的症状，而且平日里单独吃牛油果消化不良也是会导致腹泻的。2、柿子秋天正是柿子和螃蟹的高产期，蟹肉中含大量蛋白质，钙元素，而柿子中含大量的鞣酸和维生素，尤其是没成熟的柿子，鞣酸含量极高，这...
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![适宜黄疸儿吃的4种食物]( "适宜黄疸儿吃的4种食物")
- 1、西瓜患黄疸者小便发黄，宜多吃西瓜，或每日2~3次，每次饮西瓜汁1碗。西瓜能清热解毒，利小便。2、梨子梨子能清热、解毒、消痰。它含有维生素C1、B1、B2、烟酸和糖，据马文飞《食物疗法》中介绍：“治黄疸病：雪梨，洗净切片，浸入食醋中，每次吃梨2个，1日3次。”3、猕猴桃性寒解热，适宜阳黄...
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![七种加速智能提升的日常食物]( "七种加速智能提升的日常食物")
- 人脑细胞互传讯号时，先有电流从发讯细胞的本体流过外导的神经线，来到神经线的末端，通过了一个叫胞突结合的特别构造，传至受讯细胞的内导神经线上，再流过这条内导的神经线到达受讯细胞的本体。任何脑功能运作时，都要经过这么一个过程，细胞与细胞之间传导讯息的速度越快，大脑的反应...
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![蓝莓和8种食物有益健康4种饮食习惯能够延年益寿]( "蓝莓和8种食物有益健康4种饮食习惯能够延年益寿")
- 一、优良饮食习惯帮你长命百岁1、多喝茶。茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物...
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![口臭常见的六大原因 祛除口臭吃这些食物]( "口臭常见的六大原因 祛除口臭吃这些食物")
- 口臭是什么原因胃病患有胃病的人可能会有口臭的问题，比如说慢性胃炎、消化不良和胃溃疡等。因为患上这些胃病的时候，人体内会有一种叫做幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌还可以导致硫化物的产生，造成口臭。这部分的朋友需要治疗胃病，胃病好了口臭才会好。食物吃了一些味道比较大的食物...
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![石榴是酸性食物还是碱性食物]( "石榴是酸性食物还是碱性食物")
- 1、碱性食物。石榴虽然食用起来带有酸味，其实是一种碱性的水果，因为判定一个食物是酸性还是碱性，主要是看其代谢产物的酸碱性，跟食物的味道没有很大的关系，因为石榴中除了维生素、膳食纤维等营养成分外，还含有镁、钠、钾等多种矿物质，在经过人体消化与吸收后，其代谢的产物通过化...
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![这4种食物能帮助人体排出体内垃圾]( "这4种食物能帮助人体排出体内垃圾")
- 第一种，青椒青椒的味道很多人都不能接受，但它确确实实是一种非常健康的蔬菜。青椒中含有非常丰富的维生素C，对高血脂，高血压的人群有很大的好处。另外，青椒中的辣椒素可以提高人的新陈代谢率，可以帮助我们燃烧脂肪。辣椒素还是种抗氧化物质，可以中止细胞组织的癌变过程，从而降低...
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![牛肉西餐的做法大全]( "牛肉西餐的做法大全")
- 牛肉西餐的做法大全，牛排是一道西式菜肴，由于其口感鲜美，受到了很多人的喜爱。然而，很多人害怕制作牛排，因为认为牛排非常难做，以下分享牛肉西餐的做法大全。牛肉西餐的做法大全1步骤一：准备材料烹制牛排的基本材料是牛排和盐、黑胡椒和橄榄油。对于牛排，你可以选择薄板牛排或肉...
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![山楂片适合孩子吃吗]( "山楂片适合孩子吃吗")
- 可以适量食用。山楂片适合孩子吃吗1第一、山楂片中含糖量高大家都吃过山楂，那是真酸，可是做成的山楂片却酸甜可口。有细心的家长看看配料表就会发现，排在第一位的配料是白砂糖。这酸酸甜甜的味道，如果不是靠大量的白砂糖来中和酸味，怎么会如此可口呢？根据国家相关标准要求，干片...
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![烤箱可以做出什么食物]( "烤箱可以做出什么食物")
- 一、烤箱可以放瓷碗吗我们可以将食物放在瓷碗中，然后放在烤箱中加热，因为此碗是在高温环境下烧制而成的，所以烤箱的温度不会使瓷碗破裂，也不会让它释放毒素，它对人体是没有危害的，是所有的晚剧中最安全的一种，但是它的重量还是比较大的，不要放太多瓷碗了。以免将烤箱压塌。将瓷碗...
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![如何自制苏打水]( "如何自制苏打水")
- 如何自制苏打水，众所周知，苏打水是一种相对来说比较健康的饮料饮品，因为苏打水可以中和胃酸，强化胃的吸收，调节新陈代谢，下面分享一下如何自制苏打水。如何自制苏打水1准备食材：小苏打1-2克、新鲜柠檬半copy个、糖适量、冷白开水200ML、冰块、玻璃杯制作步骤：1、将小苏打放进玻璃...
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![剖腹产妈妈吃什么食物对伤口好]( "剖腹产妈妈吃什么食物对伤口好")
- 剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪：脂类的缺乏...
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![帮助宝宝脑部发育的食物]( "帮助宝宝脑部发育的食物")
- 1、蛋白质——食物中的蛋白质之所以会影响大脑动作，是因为蛋白质提供的氨基酸影响神经传导物质的制造。2、碳水化合物（含糖类的食物）——大脑的表现也同样受碳水化合物的影响，如果血糖过低，脑细胞就会因为能源不足而失去功能。（例如：全谷类、五谷根茎类、豆类等等）。3、油（含不饱...
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![去油脂的食物有哪些]( "去油脂的食物有哪些")
- 今天小编为大家介绍一些去油脂的食物：（1)洋葱，蒜。含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。（2)苹果。含有丰富的钾，可排除体内多...
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![备孕喝碱水能生男孩？最全酸碱食物单！]( "备孕喝碱水能生男孩？最全酸碱食物单！")
- 常见的酸性食物肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等食品多为酸性食物。按碱性强弱划分强酸性：蛋黄、奶酪、甜点、白糖、柿子、乌鱼子、柴鱼、金枪鱼、比目鱼等。中酸性：培根、火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性：白米、花生、啤酒...
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![吃樱桃的季节是什么时候]( "吃樱桃的季节是什么时候")
- 夏天。吃樱桃的季节是什么时候1夏季。樱桃是最有营养的水果之一，如果你想吃时令樱桃，你必须知道什么是时令樱桃。一般来说，樱桃是在盛夏时期的水果，樱桃成熟的最佳季节是每年的7-8月，这也是樱桃大量上市的时期。由于我国区域气候差异，不同地区樱桃的成熟时间不同。大连的樱桃一...
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![端午包粽子的步骤和技巧]( "端午包粽子的步骤和技巧")
- 端午包粽子的步骤和技巧，端午节是中国的传统节日，粽子是必不可少的一种美食，所以每逢端午节时家家户户都会包粽子吃，自己做粽子更有佳节气氛，据说家里有考生的时候，更要亲手“包粽”讨个吉祥好彩头，下面一起了解端午包粽子的步骤和技巧。端午包粽子的步骤和技巧1包粽子的步骤：材...
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![东坡肉是什么菜系]( "东坡肉是什么菜系")
- 属于浙菜系，同时也属于川菜系。东坡肉是什么菜系1东坡肉又名滚肉、红烧肉。是江南地区汉族传统名菜，属于浙菜系，同时也属于川菜系，以猪肉为主要食材。东坡肉的主料和造型大同小异，主料都是半肥半瘦的猪肉，加入配料焖制而成，成品菜都是码得整整齐齐的麻将块儿，红得透亮，色如玛瑙，夹...
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时尚乐
