菜肴西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁是一道菜肴，主要食材是西兰花和虾仁，味道鲜甜。菜肴西兰花炒虾仁的做法，我们来看看下文。

准备时间：10分钟内

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

西兰花炒虾仁的.简介：

西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜，它能促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

西兰花炒虾仁的食材：

主料： 西兰花200g 虾仁100g

辅料：

油适量 盐适量 蚝油适量 黑木耳适量

西兰花炒虾仁的做法图解步骤：

1.准备食材

2.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一下

3.西兰花在开水中焯一下盛出

4.起油锅煸炒虾仁

5.等虾仁变色时放入其余食材

6.放盐

7.放点蚝油翻炒一会即可

小贴士：

西兰花先用水焯一下