这些食物好吃又防辐射何乐而不为

防辐射的饮食

1、番茄，番茄是一种维生素极高的食物，孕妇常吃番茄对身体和胎儿都有好处，而且番茄还是一种抗氧化的食物。

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

所以怀孕期间可以多吃番茄，又能抗辐射还是美容养颜。

2、紫菜，紫菜可是补钙的好帮手，没想到紫菜还能抗辐射真是孕妇和小朋友的福星，紫菜含有硒，硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。