冬天有哪些水果是当季的

冬天有哪些水果是当季的，水果是我们每天必须要吃的食物之一，冬季跟其他几个季节是很大的不同，冬天天气干燥，皮肤到处缺水，这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力，以下看看冬天有哪些水果是当季的？

冬天有哪些水果是当季的1

1、甘蔗

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益胃。

2、橘子

橘子富含维生素B1，这种营养素对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其他水果，其在人体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。橘子中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，有助减少冠心病、中风及高血压等疾病的发病率。

　　

3、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

4、冬枣

冬枣因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。

5、荸荠

每年的十一二月份是荸荠盛产的`季节，所以荸荠成熟于冬季，是冬季的时令佳品。荸荠又名马蹄，性味甘、寒；具有清热生津，利湿化痰的功效；适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。

6、释迦果

释迦果主要果实成熟期在6月份到12月份。释迦营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。

冬天有哪些水果是当季的2

一、雪莲果

雪莲果是生长在地下的一种水果，看起来像红薯一样，只需要削掉皮就可以吃，口感却和梨子一样，清脆又多汁，就是因为不起眼的外表，总是摆放在超市生鲜区域角落里，很难被人们发现。

雪莲果润肠通便，补水解渴，是三高及减肥人群很好的水果，除了直接吃，也可以烹饪成美食，煲汤、炒菜样样行，云南天山雪莲果，大家不要因为外表而产生心理抗拒，吃过就会喜欢的一种水果。

二、人参果

人参果又叫长寿果，口感非常独特，清甜又淡雅，皮薄，果肉细腻，水分足，号称“水果界的灌汤包”，吃2~3个相当于喝了一杯水，富含天然营养素硒，一口咬下去，爆汁的感觉很过瘾。

人参果热量很低，全家人都能够吃的一种水果，哪怕是减肥期以及三高人群也能够放心吃，抵抗衰老，能够让人恢复愉悦心情，云南树上熟黄肉人参果欢迎大家品尝，能让人越吃越喜欢。

　　

三、冬桃

冬雪蜜桃，因为在冬天成熟又叫冬桃，表面有片片红色，像一个害羞的小姑娘，3月份结果，一直长到冬天，也就是说在树上经历了春夏秋冬四个不同季节，生长周期长达200多天，吸足了营养以及阳光，被誉为“桃中珍品”。

冬桃的出现弥补了我们在冬天没有新鲜桃吃的遗憾，只是水分没有水蜜桃多，但是有两种吃法，可以脆着吃，也可以放一放变软了吃，果核小，又是离核品种，靠近果核的地方，果肉是紫红色，桃香味更加浓郁，云南冬雪蜜桃新鲜采摘，欢迎大家品尝。

　　

四、昭通丑苹果

苹果是一年四季都能够吃到的一种水果，物美价廉，而这个季节正好成熟的云南昭通丑苹果，口感好，营养价值丰富，在能够吃新鲜苹果季不能错过，“一天一苹果，医生远离我”。

云南昭通丑苹果自然生长，没有套袋，虽然外表有点丑，但是果肉细腻，水分足，脆甜多汁，是一种让人吃了想念的'水果，不催熟，不打蜡。

　　

初冬这个季节水果品种多，而以上四种水果都是正好成熟季，选择多种多样新鲜水果相互搭配，平衡饮食，就让五颜六色的水果来装点我们的餐桌，愉悦心情！

冬天有哪些水果是当季的3

冬季水果指的是在冬季成熟的水果，例如草莓、木瓜、番石榴、橙子、青枣、杨桃、苹果、桔子、猕猴桃、金橘、柚子、山楂、甘蔗、苹果、百香果、菠萝等水果。

苹果

苹果是蔷薇科苹果属的落叶乔木，其果实形状与颜色因品种不同而各异。苹果中较为常见的品种有红富士、红玉苹果等，其中红富士形状近似棒球，可以保存5个月以上。

橙子

橙子的果实成熟期在每年的10-12月份，其果实为卵圆形，呈现橘黄色或者深红色。橙子较为常见的品种有甜橙、血橙、红橙等。

　　

甘蔗

甘蔗是禾本科甘蔗属的草本植物，适宜在温暖且光照充足的环境中生长。甘蔗的主要产地在泰国、中国、墨西哥以及澳大利亚等地区。

山楂

山楂是蔷微料的落叶植物，高度可达6米，其别名为山里红、酸枣等。山楂的果期在每年的9-10月份，其集实近似球形或者梨形，主要产地在我国的浙江、辽宁、江苏等地方。

　　

柚子

柚子的`花期在每年的春季，花开的时候颜色为白色，果实在秋冬季节生长成熟，果皮较厚，而且柚子储存的时间相对来说比较长。

车厘子

冬季最受欢迎也是价格最昂贵的水果之一，就是车厘子了。车厘子看上去跟中国的樱桃有些相似，但在它的颜色更深，而且颗粒更大，吃上去比较脆甜。

　　

柚子

12月份正好是柚子成熟的季节，是非常适合吃柚子的时节。柚子中含有丰富人体所需的营养成分，食用后可以为人体带来很多的好处，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、增强食欲降血压等功效。