脸上长斑该怎么调理五脏

脸上长斑该怎么调理五脏，漂亮的脸蛋，这是每一个女性朋友梦寐以求，色斑的形成，除了天生的遗传因素外，外界因素也是非常重要的，以下详细介绍脸上长斑该怎么调理五脏

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脸上长斑吃什么调理

1、番茄

番茄是营养非常丰富的食物，含有丰富的维生素c、维生素b、胡萝卜素和镁、钾、铜、钙等元素，这些都是人体十分重要的成分。它不论是做炒菜用还是做餐后水果，都非常好。另外，番茄中还含有丰富的抗氧化剂，它可以让皮肤不受损害，起到美容抗皱的作用，并且女性经常食用它还可以起到祛斑的作用，而且使皮肤更加的白皙红润。

2、猕猴桃

猕猴桃与其它常见水果相比，它的维生素c含量非常丰富，能够有效的清除体内自由基，对于抗氧化有很好的帮助。猕猴桃中还有较多的纤维素，对于清除体内堆积的代谢产物有很好的帮助，进而预防便秘，预防结肠癌、动脉硬化的产生。而且对于美容护肤，防治肌肤血管老化等都有帮助，同时也能消除面部色斑的症状。

3、黄瓜

科学研究表明，黄瓜富含钾盐以及胡萝卜素、维生素c以及维生素b1、糖类和蛋白质以及钙类等营养成分，对于消除色斑，美白皮肤很有帮助。日常可以将黄瓜当水果吃名，或者用黄瓜自制面膜敷脸都可以。

4、猪肾粥

用料：猪肾2个，山药100克，薏苡仁50克，粳米200克。

做法：将猪肾剖开，去筋膜、臊腺，洗净，切碎，加料酒浸15分钟；粳米淘净后放入砂锅中，加入猪肾、薏苡仁、山药及适量清水，用小火熬熬成粥，后调味分顿吃。

功效：具有健脾益肤，可用于色斑、黑斑皮肤。

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将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净.此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用.5，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

脸上雀斑很多的原因

1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、护肤品含过多的金属成分：有些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分都具有吸光的作用，很容易造成皮肤黑色素沉淀。因此，雀斑的存在给很多患者造成困扰与痛苦，一旦患上此病一定要正规的医疗机构及时进行治疗，以免病情加重，给患者的心理造成很大创伤。

4、过度使用化学物质：有众多女性为了让皮肤更加白皙，就会使用一些去角质的护肤品，让皮肤的表皮角质层脱离，但如果去角质太过于频繁，皮肤的光感度就会下降，皮肤越来越干燥，经过太阳的照射很快就会起红疹，接着就会出现色素沉着，而且比之前更加严重。

5、雌激素水平失衡：雀斑常见于女性脸上，女性自身肌体的疾病和腺体问题导致了斑点的生成，例如与卵巢、乳腺、脑垂体等有密切关系，由于这些器官都会分泌雌激素，只要这些器官发生病变，那么体内激素就可能失去平衡，以致于脸上出现雀斑。

6、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。

脸上雀斑多的预防护理

1)平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

2)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

3)忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

4)保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的`精神状态。

5)切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药。

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1、黄褐斑治疗方法有哪些

治疗

尚无满意的疗法。如查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退。

1.局部治疗

（1）外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。

（2）剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。

（3）面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。

面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面－面膜膏按摩－成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。

（4）激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用【光】子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。

2.全身治疗

维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。

预防

由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。

2、怎么去掉脸上的黄褐斑？

黄褐斑,又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处,对称分布,无炎症反应,无痛痒。妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间,体内性激素发生变化,黄体酮和雌激素分泌量旺盛,导致过多的黑色素沉淀,展现在面部就形成了斑。

黄褐斑虽然是脸上的表面现象,但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态,只有先弄清黄褐斑出现的原因,才能知道怎样去除黄褐斑。日晒也长黄褐斑的一个重要因素,因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子,尽量穿长衣长裤,不要以为防晒霜能防止一切紫外线,一般防晒霜都只能防一二个小时,防晒对于黄褐斑的去除是很非常重要的。

食疗可以调节身体,纠正体内失调的内分泌,起来祛斑美白嫩肤的作用。从医学上讲,多吃含丰富维生素C和维生素A的水果蔬菜,可以起来淡化色斑,美白嫩肤的作用,主要维生素C具有抗氧化作用,维生素A则具有滋润肌肤效果。

柠檬:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

胡萝卜:每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,帮助肌肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A,而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质。