自我管理的方法和途径

自我管理的方法和途径，我们都要学会对自己进行管理，这样才能让自己变得更好，更有利于提高工作的效率。以下就是小编为大家整理的一些关于自我管理的方法和途径的资料，大家一起来看看吧！

自我管理的方法和途径1

一、时间管理

1、凡、提前十分钟，会让你有更多的时间来应对突发事件。试着把起床时间提前十分钟，这样你就不用匆匆出门，还可以吃一顿热乎乎的早饭。

2、分清主次轻重，准备好一个计划，遇到任何事情都要花些时间考虑哪些事件、要紧急处理的，哪些、要暂缓也来得及做的。先做最紧迫的事情，集中精力做这一件事。

二、工作管理

1、将重心放在含金量高的工作上，这样你才会有机会做技术含量高的事情。

2、工作前先梳理，工作后整理。把一天要做的事按照重要程度里一个简单的计划，每完成一项打一个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后要回顾整理，看看哪些地方还可以提高工作效率。

三、人际管理

1、遇到事情少抱怨。抱怨、一种负能量，过了嘴瘾也不会改变任何现状。

2、多发现别人的优点。抱着欣赏的态度与他人交往。

四、健康管理

1、定期检查身体，可以有效预防疾病。

2、坚持运动。身体好也能有资本去做事情。

五、习惯管理

1、保持阅读的习惯。读书的力量和对人的改变、潜移默化的。读书久了谈吐也会跟别人不一样。

2、投资自己。多接触一些与自己不同的圈子，尝试去做不同于平常所做的事情。

六、金钱管理

1、确立理财目标。记录平时的生活花销，据此做好预算。存钱还、很必要的。

2、学习一些理财的知识，尽量花费自己的金钱合理理财。

自我管理的方法和途径2

在时间自我管理中，必须学会运用80∶20原则，要让20%的投入产生80%的效益。从个人角度看，要把握一天中的20%的精典时间用于你的关键的思考和准备，这你可以根据你的生活状态、生物钟来确定你的20%精典时间、哪个时候

唯有计划，才有效率和成功。评估时间管理、否有效，主要、看你的目标达成的程度。时间管理最关键的要素、目标设定和价值观；时间自我管理技能的关键技巧、习惯，你运用时间自我管理工具变成习惯了，什么都变得有序了，有效了；时间自我管理最大的难题、习惯，一个人的习惯太难改了！

人的生活不能像工厂，你可以在工作中幽默，也可以在生活中浪漫，时间管理绝不、让你变得机械化。但人们在人性化工作、生活中，往往会迷失时间管理。这时关键、学会说“不”，对浪费时间的事情、不良习惯说“不”！

团队自我管理技能

作为现代职业经理人，要加强团队精神：

第一、要坚定信念，相信团队合作的力量、制胜的不二法则；

第二、，市场经济越完善，靠个人努力、单打独拼取得成功的可能性越来越小。

第三、要有“适当的放低自己，方能海纳百川”的胸怀。

现实中，经理人在团队精神上的误区：

个人英雄主义仍然存在；

团队精神与集体主义的.概念相混淆。

潜能开发自我管理技能

潜能开发的本质、脑力开发。它也称“第五层次开发”。人的第一层次开发、“知识更新”；第二层次开发、“技能开拓”；第三层次开发、“思维创新”；第四层次开发、“观念转变”。个人的成功、潜能开发的过程。经理人进行潜能开发应、全方位的，因为你现在既有的能量只、总能量一小块，而更大的一块则在水底，你无法看到，水面下面的那一块正、人类的奥秘之所在。

潜能开发有几种技巧：

设立目标，并且使目标视觉化，我们把目标放在板子上叫梦想板！

自我正面暗示，排除负面暗示，正面暗示能使你充满自信。

光明思维，即思考问题要看到事物光明面，积极的心态很重要。

综合情绪，情绪与智力正如鸟之两翼，车之两轮，可以帮你走向成功的彼岸。

放松自己，使心灵松弛下来。

潜能开发的误区

一、没有认识到自己有潜能；

二、只把着眼点放在某些具体技能上，没有注意到一个人需要均衡发展；

三、潜能开发跟做事、另一回事，不要每天只、潜能开发不做事。

健康自我管理技能

狭义的健康管理仅指在医学领域的针对个体或群体的身心健康的管理。广义的健康管理、建立在生理学、心理学、组织行为学等学科的研究基础上的对个体和组织发展完善状态的研究和实践。

对个体的关注要素：行为，营养，关系，环境，心理等。

对组织的关注要素：行为，关系，环境，个体健康能力，效率等。

健康管理工具的流程：认知——评估——策略——实施

个人操作上，健康管理可以分解为：专家咨询，评估和分析，纠正和提高。

健康管理的误区：

偏见：对健康问题不够重视，认为健康问题、医院关注的问题，不知道身心与环境的微妙关系随时影响着他的工作和生活,更无法接受组织健康管理的概念。

片面：只、从报刊杂志，甚至道听途说得来的一些健康指南就确信无疑。无论、在营养，运动和关系调整方面都、心血来潮，追随时尚而不对自己全面认识和分析。

偏离：在身体，心理和环境三者的关系上只注重一个或两个方面，而没有有机的统一这个关系，这就必然导致行为的偏离。

忽视：经常见到对健康管理问题视而不见的现象。越、工作压力大就越不顾及健康问题，而压力造成各种问题进一步恶化，陷入恶性循环。