核桃黑芝麻粥的功效
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核桃黑芝麻粥的功效,黑芝麻粉补虚,益肾血,润肠通便燥。用以头晕目眩,耳聋耳鸣,核桃黑芝麻粥的功效又是什么呢,小编今天和大家一起来看看核桃黑芝麻粥的功效。
核桃黑芝麻粥的功效1
1、把2种米混和,清洗,侵泡2钟头、
2、石锅里放米,放8分满水,火灾烧开,文火滚40分钟、
3、放黑芝麻粉、
4、放核桃仁、
5、火灾烧开,文火10分钟、
6、熄火,闷10--15分鐘、
作用:
健脑,补肾壮阳,黑芝麻粉核桃粥可健发防止脱发,对人体有非常大的养生保健的功效,黑芝麻粉有护肤、黑发、补血补气、清目、补虚、袪风、润肠通便、生津止渴、催乳、生发养发等作用。在其中含有不饱和脂肪、维生素E、钙,除开健发黑发外,还有利于减少胆固醇,防高血压。核桃仁有乌发,锁精,治燥,调血之功。医药学觉得核桃仁温性、味甘、无毒性,有健胃消食、黑发、补血补气、润肺止咳、宁心安神等作用。吃核桃肉除健发外还可健脾开胃,通润血脉,使骨血细致。黑芝麻核桃粉便是这二种健康食物的商业综合体,健发防止脱发的功效更为显著。除此之外,它也有降血脂功效,種子提取液给大白鼠内服,可降低血糖,提升肝脏及肌肉中糖原的`成分,但大使用量则减少糖原成分。也有促肾上腺功效
黑芝麻粉0、2ml/100g休重饲喂大白鼠,可提升肾上腺中抗坏血酸及胆固醇成分。
坚信历经上边文章内容的详细介绍,大伙儿一定对黑芝麻粉核桃仁粥的做法及作用拥有一定的掌握。它不但能提供身体丰富多彩的营养成分和多种营养元素,还能够补虚,益肾血,润肠通便燥。小伙伴们,以便自身的身心健康,多亲手做红茶奶茶为自己和亲人喝吧。
核桃黑芝麻粥的功效2
核桃芝麻粥用料
核桃仁60克,黑芝麻30克,大枣9枚,糯米100克。
核桃芝麻粥制法
①将核桃仁捣碎;黑芝麻、大枣、糯米去杂,洗净,备用。
②锅内加水适量,放入核桃仁、黑芝麻、大枣、糯米共煮粥,熟后即成。
核桃芝麻粥用法
每日1次,连服1个月。
功效
核桃仁有补肾强腰、固精缩尿等功效。黑芝麻有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发等功效。
适应症
肾气不固所致之早泄,症见性欲减退、腰膝酸软无力、精神萎靡、小便清长频数等。
核桃芝麻粥的做法
原料:黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克,白糖少许。
制法:将桑叶水煎去渣取汁,待用。黑芝麻、核桃仁研末,与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。
用法:早晚各1次。
功效:此粥具有健脑、补肾之功效,适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。
核桃黑芝麻粥的功效3
购买时注意染色黑芝麻问题
染色黑芝麻是用黑墨水或一些黑染料将劣质黄白芝麻染成黑色,冒充有机黑芝麻。
朱小珍介绍,感观检验的方法有两种:一种是表面似虎皮状,无光泽,有的甚至有黑墨水固有的气味,手搓易脱色,水洗可洗掉芝麻表面的黑色;另一种是,芝麻表面有光泽、黑亮,用滤纸作层析试验,在该粒芝麻周围有红色或红、蓝相伴色着色出现。
冬季健康食谱:黑芝麻核桃粥
材料:黑芝麻、核桃仁各20g,粳米100g。
制作:黑芝麻和核桃炒熟,将核桃仁切碎、黑芝麻研细。取粳米煮粥,粥熟将稠时加入芝麻与核桃仁共食。
功效:此粥补肝益肾、润燥通便,对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用。
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