当前位置：时尚乐 >

美体瘦身

>

减肥经验

2种减肥手术风险大小心减了脂肪丢了健康

2种减肥手术风险大小心减了脂肪丢了健康
【导读】：小编一直认为手术减肥是最激进以及最冒险的减肥方法。有的人为了马上就变瘦，果断地选择了手术减肥的方法，结果也就果断地步入了减肥误区中。尽管科学技术在不断进步，但对于胃部缩小手术和吸脂减肥手术这两大手...1、胃部缩小手术会至死亡拥有俗称的小鸟胃是减肥最重...
03-2230447

女人越来越瘦说明什么，晚饭尽量少吃六种食物

女人越来越瘦说明什么，晚饭尽量少吃六种食物
我们总希望自己能更瘦一点，穿衣码数再小一点，我们追求金鱼锁骨、A4腰、铅笔腿、骨感美。但是你是否能健康正确的让自己瘦下来呢?女人越来越瘦说明什么1、厌食症大部分女生的减肥主要靠节食，适度减少卡路里的摄入甚至能让自己更加健康。但是如果过度节食来造成减肥的功效，不仅...
10-0915851

苹果减肥的正确方法减肥期间怎么吃苹果能达到更好的减肥效果

苹果减肥的正确方法减肥期间怎么吃苹果能达到更好的减肥效果
苹果是很适合女性在减肥期间食用的水果。我们都知道苹果中含有丰富的营养元素，其中一种是果糖，很容易被身体所吸收。想要减肥的话，吃苹果不仅可以帮助补充身体所需要的能量，还可以降低我们的食欲，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上达到减肥的目的。苹果中不仅含有果糖，还有果...
03-194286

生完二胎健康减肥具体怎么做呢？不妨试试这样做

生完二胎健康减肥具体怎么做呢？不妨试试这样做
女人拥有好身材能够为自己的魅力加分，可是不少女人生完孩子之后，身材便开始走形，小蛮腰变得如泳圈般粗壮，这实在是女人们的自信心大受打击，尤其是生完二胎的女人，身材比生第一胎的时候要走形得更严重。为了美丽，女人生完二胎要懂得健康减肥才行，那么具体怎么做呢?不妨试试这样做：...
10-0922179

针对5大肥胖体型特制最佳减肥方法

针对5大肥胖体型特制最佳减肥方法
【导读】：不分体型的减重瘦身，只会让该瘦的地方没瘦下去，减了体重，却仍看不出身材的曲线。因此，想把自己的身材雕塑得曲线玲珑，您必须认清自己的体型，“就型塑型”，精准地去除“多余”的部分，雕琢出满意的线条来。西洋梨型：这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有...
05-1712888

警惕六种容易发胖的常见早餐
【导读】：不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖，已经成为习惯的早餐内容，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看六种容易发胖的常见早餐，赶快改正错误早餐习惯，做真正健康的你。吃法一：回味早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会...
06-2531036

吃红薯能减肥吗红薯怎么吃才能减肥

吃红薯能减肥吗红薯怎么吃才能减肥
一直以来，红薯在大家心目中都属于减肥必吃的食物，在很多的减肥餐中都少不了它。那么，红薯真的能帮助我们减肥吗？为什么有些人常吃红薯，反而越会吃越胖呢？红薯能减肥的话，我们又该怎么吃才能达到减肥的效果呢？虽然红薯味道甘甜，但其实热量和脂肪含量并不高。和米饭、肉类等很多食物...
01-229359

选对减肥方法减肥多少斤也不反弹

选对减肥方法减肥多少斤也不反弹
【导读】：瘦身成功没什么了不起，对于大部分喊着要瘦身的女人们来说，一个不留神就减掉10斤8斤也不是不可能的事情，不过，反弹者例外。反弹意味着苦白吃了罪白受了，奖励自己瘦身成功的S码衣服也白买了。选对减肥方法减肥多少斤也不反弹如果你只吃一种食物瘦身反弹率：95%如果减肥餐...
12-1419339

体育减肥方法运动减肥方法推荐
游泳游泳确实是一项很好的全身减肥的运动，能燃烧你身体每个部位的脂肪，而且游泳还是一项锻炼灵活性的运动。游泳对于已婚妇女减肥塑型可以说是最好的方法，游泳会在最短时间内消耗最多的热量。如果你不爱运动，那就选择游泳吧，游30分钟就等于在空气中运动2个小时！不会游泳的话，则...
06-237719

击垮上班族发胖元凶教你如何瘦身

击垮上班族发胖元凶教你如何瘦身
【导读】：上班族们承受工作压力大，而压力升高，会导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢缓慢;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。针对上班族减肥人群，特制减肥方法1.工作压力大上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方...
03-269921

女子产后减肥心切保鲜膜减肥险丧命

女子产后减肥心切保鲜膜减肥险丧命
【导读】：沈城一名女子用保鲜膜裹住身体的方法来减肥。结果事与愿违，体重没减多少，浑身遍起皮癣，整个人也因脱水而晕倒。医生提醒，夏季减肥需要科学方法，否则不仅达不到效果，反而会致病。伏天浑身长皮癣昨日上午，一名女青年一瘸一拐地来到沈阳市第七医院就诊。当医生掀开她的衣服...
11-2413579

亚洲人最爱整形部分你不知道的整形秘密

亚洲人最爱整形部分你不知道的整形秘密
【导读】：亚洲人最爱的整形部位你知道有哪些吗?爱美人士要针对自身实际情况，选择合适的整形美容手术项目，目的明确地去追求美才是最好的。现代人，对美的追求已经到了白热化的程度，广大女性朋友最担心的就是面部变化，整形专家总结出热门整形手术项目的几宗最，广大爱美人士可以通...
05-0318886

身上脂肪多怎么减怎么样才能够减肥成功

身上脂肪多怎么减怎么样才能够减肥成功
减肥是现在很多人的终身事业，那有什么好的方法可以减掉身上的脂肪呢？今天我们来了解一下吧。运动是最重要的一项。定期运动不仅可以锻炼身体，使身体越来越强壮，而且可以加速脂肪的燃烧和消耗。增强自己的力量运动不仅可以在运动中消耗脂肪，而且即使运动后坐在一个地方，脂肪仍在...
11-219935

简单减肥法减肥方法适合每个人
减肥路上有很多人，但其中多数人都很难减肥成功，那有什么简单的减肥方法呢？来了解一下吧。1、放慢脚步很多人都习惯走快一点的时候踩上去。其实这是错误的做法。此时你应该稍微缩短每一步的距离。2、去别的地方你猜怎么着不同的道路也能给身体不同的刺激！如果你习惯在柏油路或...
03-092581

男生怎么瘦小腿男生怎么瘦小腿最有效

男生怎么瘦小腿男生怎么瘦小腿最有效
其实男生们对于自己的形象和身材也是非常重视的，常常希望自己能拥有健美的身材，有些男生常常因为自己的小腿粗而感到烦恼。那男生们想要瘦小腿让腿型变得健美该怎么做呢？一、腿部伸展运动单腿屈膝下蹲，另一条腿向后伸直至与地面平行，或者向侧伸直，与身体成九十度，注意背部要保持...
01-2014357

让你一吃就胖的五种早餐
【导读】：很多上班族女性经常匆匆忙忙买个汉堡当早餐就去上班，更有很多MM认为不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦，另外早餐也要避开那些高脂油腻的食物，今天小编就告诉你哪5种...方便面有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。...
03-0110985

婚后4大陷阱让你爆肥如何消除赘肉

婚后4大陷阱让你爆肥如何消除赘肉
【导读】：结婚后，以前的单身生活发生改变，女人的体形似乎也在改变，结婚让女人的身材开始走样，为什么？看看下面的肥胖陷阱就明白了。陷阱1——多数空闲时间都宅在家在家的时间多过外出时间因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用...
12-2727155

来看看呼吸瘦身怎么呼吸能瘦身，呼吸瘦身的方法

来看看呼吸瘦身怎么呼吸能瘦身，呼吸瘦身的方法
在我们的生活中很多人都想要瘦身，我们知道减肥的方法有很多，有一种呼吸瘦身让大家很是惊奇，一起来看看呼吸瘦身怎么呼吸能瘦身，呼吸瘦身的方法。呼吸瘦身怎么呼吸能瘦身1、深呼吸消耗脂肪当血液中氧气含量增多，更多的能量从吃进来的食物中分解出来，供给生理活动。这时的我们，除...
10-0927385

适合中学生的减肥方法中学生怎么运动减肥

适合中学生的减肥方法中学生怎么运动减肥
跑步跑步是非常方便的一种体育锻炼方法，是很有瘦身效果的运动方式。跑步过后会很累，但不可以立即蹲下或躺下，还要注意切记不要立刻喝水，应做一些放松运动，有利于减少疲劳。跑步的最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点，前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生...
06-1714261

教你三招告别双下巴怎样消除下巴底下的赘肉

教你三招告别双下巴怎样消除下巴底下的赘肉
想要瘦双下巴，可以怎么做呢？今天教你三招告别双下巴。1、按摩双下巴在进行颌骨按摩之前，请均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接下来，用拇指，食指和中度脂肪下拉下颌骨的皮下脂肪，并用剪刀按摩下颌骨的尖端。2、抓住皮下脂肪并要向上推用力夹住皮下脂肪，将手从下巴中心移到耳朵。用...
11-2629652

最易勾引男人的8大部位
【导读】：美国“雅虎”网刊登的一则报道中，由男人评选出了女人身上最诱人的8个部位。女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上。乳房。40%的男人认为女人胸部最诱人。女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，他们可以整夜流连在那柔软...
11-2123157

分享萧亚轩减肥经验跟着Elva享瘦苗条

分享萧亚轩减肥经验跟着Elva享瘦苗条
【导读】：一出道就以强势速度占领歌坛的萧亚轩，她性感苗条的身姿也一直俘获这歌迷的心。那么曾经肥胖的ELVa用什么减肥方法来瘦下来的呢？下面我们一起去分享萧亚轩的减肥经验，跟着Elva一起享瘦。分享萧亚轩减肥经验跟着Elva享瘦苗条Elva对美食从不忌口看著她纤细的身形，你一定...
02-223712

六大致胖原因拒绝梨形身材
【导读】：相比西方人，东方女性的骨盆比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上，造成下半身肥胖,东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，更容易产生下半身肥胖。另外今天小编告诉你6个致胖原因，只要避开就...肥胖原因1：长时间坐着不动长时间坐着不动上班族每天上班一坐...
10-0222427

10种盲目减肥心理最毁身材
【导读】：减肥失败的原因有很多，缺乏决心与恒心、以工作忙、学习紧张为借口三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往不能成功。以下10种盲目减肥心理不仅让你不会瘦并且可能会摧毁你的身材哦！一、缺乏决心与恒心强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。二...
10-0116492

怎么样才能有效减肥不反弹有效的瘦身方法

怎么样才能有效减肥不反弹有效的瘦身方法
我们都知道减肥需要坚持运动和控制饮食，但有些人在减肥后容易反弹，我们该怎么做才能不反弹呢？那么来了解一下怎么样才能有效减肥不反弹吧。坚持均衡饮食记住要坚持均衡饮食的原则，包括每天至少吃五份水果和蔬菜，然后确保适量的蛋白质，碳水化合物，脂肪等。均衡饮食不仅是健康饮食...
11-2121722

热门推荐

猜您喜欢

专题