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- 短跑比赛前怎么热身，短跑是很考验速度的一项运动，因此在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来，这样才不容易受伤，下面给大家分享短跑比赛前应该怎么热身？短跑比赛前怎么热身1一、关节活动关节活动包括：头颈部、肩部、腰部、髋部、膝盖、手腕与脚踝，就是以较慢...
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