![什么是太极拳]( "什么是太极拳")
- 你知道什么是太极拳吗？太极拳是我国古代流传下来的一种传统运动方式，在现代社会只有少部分人会选择这种运动方式进行锻炼。小编已经为大家搜集和整理好了什么是太极拳的相关信息，一起来了解一下吧。什么是太极拳1太极拳是中华武术的一个组成部分。在博大精深的武学中，它自成...
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![太极拳适合哪些人群]( "太极拳适合哪些人群")
- 太极拳适合哪些人群？相信大家对太极拳并不陌生，现在越来越多人关注养生的话题了，而太极拳就是养生的活动，不少人好奇太极拳的适用人群有谁。接下来就由小编带大家一起详细了解下太极拳适合哪些人群。太极拳适合哪些人群11、太极拳适合老年人练习太极拳对于老年人是很适合的。...
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![太极拳的八大功效]( "太极拳的八大功效")
- 太极拳的八大功效，极拳是中华武术的一种，很多人喜欢打太极拳是为了强身健体。虽然说很多人在练习这个，但是他们并不知道太极拳对身体的作用。以下是太极拳的八大功效。太极拳的八大功效11、腹式呼吸，扩大了肺扩量所谓腹式呼吸多指逆式呼吸，即吸气时内气，沿脊椎督脉上行。婴儿出...
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![练习太极拳的要领]( "练习太极拳的要领")
- 练习太极拳的要领，众所周知，太极拳是我们中国的传统武学，练习太极不仅可以调节身心，还可以增强体质、增进身体健康，下面是小编整理的关于练习太极拳的要领相关内容，我们一起来了解一下吧练习太极拳的要领1练习太极拳的要领1、静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导...
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![打太极拳对身体健康有什么好处]( "打太极拳对身体健康有什么好处")
- 打太极拳对身体健康有什么好处，生活中相信你会看到不少中老年人在广场上打太极拳。而且太极拳是一种修身养心的运动，还是极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下分享打太极拳对身体健康有什么好处。打太极拳对身体健康有什么好处1一、锻炼效果举例坚持练太极拳，主要有了...
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![太极拳的健身魅力]( "太极拳的健身魅力")
- 太极拳的健身魅力，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，适量运动才能对生活充满热情，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，以下分享太极拳的健身魅力有什么好处。太极拳的健身魅力11、对神经系统的调节练习太极拳要求做到心平气和，精神内...
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![练太极拳健身好处多]( "练太极拳健身好处多")
- 练太极拳健身好处多，在日常生活中很多人都会做一些健身来锻炼自己的身体，其中练太极拳的人是有很多的，因为脸太极拳对身体是很有好处的，下面小编分享练太极拳健身好处多，一起来看下吧。练太极拳健身好处多11、改善神经功能太极拳运动方式要求心静，用意专一，排除杂念，追求筋骨、肌...
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![陈氏太极拳简化太极拳教程]( "陈氏太极拳简化太极拳教程")
- 陈氏太极拳简化太极拳教程，太极拳一直是运动健身中比较受欢迎的，太极拳也属于武术的一种，现在的人一般用来健身，太极拳中包含了一些医学养生部分，练习太极拳可以延年益寿，祛除疾病，我们一起来学习陈氏太极拳简化太极拳教程。陈氏太极拳简化太极拳教程1第一式：起势1、身体自然直立...
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![练太极拳的基本作用]( "练太极拳的基本作用")
- 练太极拳的基本作用，太极拳刚柔相济，以柔显刚，作为传统医学中所一直倚重的辅助康复手段而越来越被更多的人重视，所以很多的人都会学习怎么打太极拳。以下分享练太极拳的基本作用。练太极拳的基本作用1基本功是养生保健的基础现在，在一些人眼里，把太极拳看成了健身操，而忽视了它...
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![练习太极拳是治疗糖尿病的良方]( "练习太极拳是治疗糖尿病的良方")
- 练习太极拳是治疗糖尿病的良方，现今生活中许多人会通过练习太极拳来健身，而练习太极拳是一项很好的运动。而且练习太极拳对身体的好处是很多的，下面是练习太极拳是治疗糖尿病的良方！练习太极拳是治疗糖尿病的良方11、有效减轻胰岛素抵抗尤其是对胰岛素抵抗较严重的肥胖2型糖...
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![女生练太极的最佳年龄，女性练太极拳的忌讳]( "女生练太极的最佳年龄，女性练太极拳的忌讳")
- 随着时代的发展，人们对于自己的身体健康越来越重视了。从而慢慢地重视了自身的养生，而养生有很多种方式，就像有的是通过饮食，而有的是通过锻炼。那么对于锻炼，有一些疑问，女生练太极的最佳年龄是多少呢?女生练太极的最佳年龄在现实生活中，对于练太极的人是没有什么年龄的限制的，...
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![太极拳适合什么人群]( "太极拳适合什么人群")
- 太极拳适合什么人群，相信大家对于太极拳并不是很陌生，太极拳是锻炼身体、增强体质的有效方法之一，可以预防疾病，养生保健，深受大家的喜爱，，以下来了解太极拳适合什么人群。太极拳适合什么人群11、太极拳适合老年人练习太极拳对于老年人是很适合的。因为人到老年的时候，辛勤工作付...
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![练太极拳的基本要领有哪些]( "练太极拳的基本要领有哪些")
- 练太极拳的基本要领有哪些，我们经常会看到很多的老人家会在广场打太极拳，很多人都练习太极拳养生，太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下分享练太极拳的基本要领有哪些呢？练太极拳的基本要领有哪些1一、动作连贯，柔和缠绕，劲力完整太极拳要求手、脚、头、眼神配合...
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![48式太极拳口令词]( "48式太极拳口令词")
- 48式太极拳前十八式有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势、独立撑掌。后三十式是右单鞭、右云手、右左分鬃、高探马、右蹬脚...
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![瘦身新招 白领必学新潮太极拳]( "瘦身新招 白领必学新潮太极拳")
- 【导读】：很难想象这是很Girl的运动……就这样慢条斯理的，但又不时地被动作吸引着。突然想到周星驰的好莱坞处女作《太极》里练的太极功夫……扑哧一下笑了出来——只见九龙教练盯着我……嘘!8个经典太极姿式2012瘦身新招白领必学新潮太极拳太极站桩双手自然抱住肚脐下三寸...
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![太极拳与保健养生方法]( "太极拳与保健养生方法")
- 太极拳与保健养生方法，对于现代的社会来说，不仅是老年人走上养生的道路，就连年轻人也是非常的热爱养生的，那么对于养生有很多方式，下面介绍太极拳与保健养生方法，一起了解一下吧。太极拳与保健养生方法1练太极拳不仅神经衰弱能痊愈，对高血压也起作用。一般高血压都伴随着心脏病，...
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![太极与太极拳有什么关系]( "太极与太极拳有什么关系")
- 太极和太极拳的关系很紧密，太极拳是太极运动中的一种，更多的是借助太极的一些技巧和动作。太极与太极拳有什么关系1太极是中国传统文化中的一种重要习武体操，太极拳作为太极的一种表现形式在现代备受追捧。太极作为一种养生保健的健身运动，拥有极高的健康价值，对于现代人保持...
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![太极拳助于治疗肾炎]( "太极拳助于治疗肾炎")
- 太极拳助于治疗肾炎你们知道吗？现如今患有肾病的人越来越多，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。患病要注意休息呢，下面带你一起来看看太极拳助于治疗肾炎这篇文章吧。太极拳助于治疗肾炎1其实，适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排...
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![练太极拳的要点]( "练太极拳的要点")
- 练太极拳的要点，生活中相信你会看到不少中老年人在广场上打太极拳。而且太极拳是一种修身养心的运动，还是极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下分享练太极拳的要点。练太极拳的要点1第一、关键是找好老师：一位优秀的太极拳老师有以下特点：1、轻松柔和：架势平稳舒展，动作柔...
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![太极拳健身的好处]( "太极拳健身的好处")
- 太极拳健身的好处，运动是保持身体健康的基本途径，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，运动可以舒缓我们的心情，运动锻炼也是有很多方法的，现在分享太极拳健身的好处技巧。太极拳健身的好处1练脑太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，...
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