![秋季必吃的排毒果蔬美容]( "秋季必吃的排毒果蔬美容")
- 秋季必吃的排毒果蔬美容，美丽是有客观标准的，肌肤的健康是很重要的，了解步骤就可以开始啦，十分钟后你就会收获这些小技巧，这些秋季必吃的排毒果蔬美容你学会了吗？希望对你有用！秋季必吃的排毒果蔬美容11、海带：中医认为海带性寒味咸，清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻...
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![孕妈咪预防疾病必吃的5种食物]( "孕妈咪预防疾病必吃的5种食物")
- 一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染……每天吃量为一杯的莓，是很不...
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![小暑时节必吃三种食物]( "小暑时节必吃三种食物")
- 小暑时节必吃三种食物1、黄鳝俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外，这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的说法，此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风...
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![成都十大必吃美食]( "成都十大必吃美食")
- 成都十大必吃美食，成都是一个很美丽的地方，都说成都是天府之国，来到成都不仅会被这里的美景所吸引，成都的美食也是吸引大量游客来观光旅游的原因之一。以下看看成都十大必吃美食。成都十大必吃美食11、夫妻肺片夫妻肺片是四川省成都市的一道传统名菜，属于川菜。夫妻肺片由郭朝...
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![[通用]孕期每日必吃的营养食物]( "[通用]孕期每日必吃的营养食物")
- 孕期营养全方案之——孕期每日必吃的食物在怀孕期间每天都应该吃一些必吃的食物，以保证必要的营养摄取，提高身体机能：牛奶所有食物中，牛奶中的钙是最容易被人体所吸收的。喝一杯牛奶，大约可以获得275毫克的钙，相当于一日推荐的钙摄入量的34%。怀孕期间需要补充大量的钙质，因此牛...
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![春季养生保健必吃的野菜有哪些]( "春季养生保健必吃的野菜有哪些")
- 春季是一个万物复苏的季节，这个季节也是很多野菜生长的季节，那么有哪些野菜适合在这个季节吃呢？春季是很多野菜生长的季节，而且野菜的营养价值也是非常高的，为了让我们做到健康饮食，那么不妨多吃下面所介绍的野菜吧，相信一定可以让你享受到别样的美食体验，还能帮助你治疗各种疾病...
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![春天必吃的美食]( "春天必吃的美食")
- 春天必吃的美食，在很多人的味觉记忆中，春天是最美好的季节，山野嫩蔬、河海时鲜、时令美味……令人一饱口腹之欲，来看看春天必吃的美食推荐，有没有打动你的味蕾。春天必吃的美食1一、春笋“尝鲜无不道春笋”，没有比春笋更能说明“不时不食”的食材。其实笋一年到头都有，而春笋让...
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![8种经期必吃的水果]( "8种经期必吃的水果")
- 8种经期必吃的水果。女性在来月经的时候，身体一般都会比较虚弱，这时候的饮食就需要格外注意了，有的水果吃了对女性身体有好处。为大家介绍8种经期必吃的水果。8种经期必吃的水果11、木瓜木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵...
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![女性痛经必吃的9种食物]( "女性痛经必吃的9种食物")
- 1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：...
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![女人必吃的6大炖品]( "女人必吃的6大炖品")
- 女人必吃的6大炖品，女人必须要气血充足皮肤才会好，人才有精神，在生活中很多女性朋友都体质差，经常会感觉到不舒服，女人要对自己好一点，学会保养自己，下面分享女人必吃的6大炖品女人必吃的6大炖品1银耳红枣汤将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银...
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![春节必吃的食物有什么]( "春节必吃的食物有什么")
- 春节必吃的食物有什么。在传统的华人思想中,单单吃饭无法带出新年的喜气氛围,所以我们才会准备各样能象征新年祝福的料理,下面就来看看春节必吃的食物有什么，希望对你有帮助春节必吃的食物有什么11、饺子除旧又迎新吃愈多赚愈多冬至吃汤圆，除夕夜吃饺子，这是普遍传统的家庭...
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![这几种坚果备孕妈妈必吃]( "这几种坚果备孕妈妈必吃")
- 这几种坚果备孕妈妈必吃，我们都知道对备孕的女性来说营养非常重要，这关系着身体健康情况以及胎儿的生长发育情况，其中坚果就是一种很好的选择，下面一起来看一下这几种坚果备孕妈妈必吃。这几种坚果备孕妈妈必吃11、板栗板栗作为常见的一种坚果，里面含有B族维生素、脂肪、蛋白...
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![春分养生必吃的三款美食]( "春分养生必吃的三款美食")
- 本文导读：现在已经是春分了，那么你知道在春分的时候吃什么可以养生吗？下面跟随小编一起来看看春分养生的几款美食吧。春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原...
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![孕妇必吃的12种水果有什么]( "孕妇必吃的12种水果有什么")
- 孕妇必吃的12种水果有什么。水果的营养价值是很高的，而且对于孕妇来说，多吃水果对于大人和胎儿都有很好的作用，水果中不仅含有丰富的维生素，有的水果还有很多的微量元素和叶酸类物质，下面是孕妇必吃的12种水果有什么。孕妇必吃的12种水果有什么11、苹果苹果对于孕妇是非常友好...
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![女人必吃的四种黑色抗衰老水果]( "女人必吃的四种黑色抗衰老水果")
- 女人必吃的四种黑色抗衰老水果，我们知道最自然的排毒养颜方法就是多吃水果,而很多小伙伴也很关心具有抗衰老功效的水果。下面小编分享女人必吃的四种黑色抗衰老水果。女人必吃的四种黑色抗衰老水果1桑葚桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含...
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![冬季减肥必吃的十种水果推荐]( "冬季减肥必吃的十种水果推荐")
- 1、冬枣冬枣是秋冬季节常见的水果之一，它最突出的特点就是丰富的维生素C，只需要4-6颗冬枣就能满足人体1天维C的推荐量。每天带上5粒洗净的冬枣去上班，就是一份不到100kcal的营养加餐。2、葡萄柚葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于...
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![孕妇必吃的水果有那些]( "孕妇必吃的水果有那些")
- 孕妇必吃的水果有那些，孕妇的饮食是需要多加注意的，很多水果糖分太高，并不建议孕妇多吃。如果孕妇想吃水果，建议选择含糖量低的水果，以下为大家分享孕妇必吃的水果有那些呢？孕妇必吃的水果有那些11、苹果：除了含有大量膳食纤维以外，其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力；2、樱桃：含...
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![魔鬼身材必吃15种食物（优秀）]( "魔鬼身材必吃15种食物（优秀）")
- 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，...
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![孕妇必吃的12种食物，你都吃过吗？]( "孕妇必吃的12种食物，你都吃过吗？")
- 孕妇必吃的12种食物一、牛奶牛奶对人体有益不用多说，牛奶可以润胃润肠，且含有大量的蛋白质，建议准妈妈每日补充250毫升的牛奶即可。饮食注意1、牛奶虽好，但是不能空腹喝，最好和其他食物一起补充。2、避免与茶水同饮，可能会阻碍钙的吸收。3、喝牛奶时，温度最好控制在40~50度，避免...
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![孕妇安胎必吃的7种私“佳”食物]( "孕妇安胎必吃的7种私“佳”食物")
- 1、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量就有350微克，名列所有蔬菜之首。之所以说菠菜是最佳保胎蔬菜，这是因为菠菜中的叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等疾病的伤害。所以专家主张怀孕早期的几个月应多吃菠菜或服用叶酸。另外，菠菜中的还...
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时尚乐
![[通用]孕期每日必吃的营养食物](https://i2.shishangle.com/9f5cbc2857d58e/dd19/81/8e48b76c51de8a9685599807e19c910d2abd66382a75d0-s.jpg "[通用]孕期每日必吃的营养食物")
