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![辗转反侧睡不着？4大中药材让你安然入眠]( "辗转反侧睡不着？4大中药材让你安然入眠")
- 【导读】：提起失眠，就是个让人很头疼的问题。尤其是现代人失眠现象普遍化，久而久之就会让身体状况变差。那么，对于那些常常失眠的人该怎么调理呢？别着急，不妨试试以下4种医药材。第一：酸枣仁酸枣仁性平，服用之后对于心经已经肝经都有很不错的保健效果，具有养心安神的作用，同时也适...
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![辗转反侧睡不着？3个动作助你安然入睡]( "辗转反侧睡不着？3个动作助你安然入睡")
- 【导读】：失眠是现代人的一种通病，睡眠不好的人往往会影响到生活的质量和效率。小编告诉大家3个动作，可以有效帮助你进入梦乡哦！第一个动作：搓外手臂我们用右手搓左手前臂的外侧上段，从我们前臂的中点搓到手腕，搓完左边搓右边，每一边大概10遍左右，交替进行三遍。这个动作一般是躺...
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![你会不会在某个深夜里辗转反侧是什么歌 歌词完整版介绍]( "你会不会在某个深夜里辗转反侧是什么歌 歌词完整版介绍")
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- 深夜辗转反侧失眠，当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。那年，风很轻，阳光很暖，岁月很长。深夜辗转反侧失眠的爱情说说1一、一杯酒淹没喉不再强求你的温柔眼泪在流怎么挽留脚步还能撑多久二、我最喜欢的情话...
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- 【导读】：失眠是现代最普遍的一种现象，很多人一到夜里总是辗转反侧睡不着。长期下去会变得神经衰弱，引起其它并发症。今天，小编找来中医将大家从失眠的深渊中解救出来。忧郁症躁郁症也可能失眠晚上睡不好、躺很久才睡着，或是根本睡不着，是很多民众都有的烦恼。中医师指出，临床上...
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