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- 【导读】：如果你必须不停地打电话，就利用电话的“免提”通话方式，边通话，边做下面这套极速瘦身动作。导语：如果你必须不停地打电话，就利用电话的免提通话方式，边通话，边做下面这套极速瘦身动作。三分钟极速瘦身1、坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身...
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- 【导读】：谁都知道想要减肥就得少吃多动，但对于懒人来说，要坚持运动真的太难了！那么就从饮食下手吧。其实只要掌握黄金饮食法则，减肥都变得轻而易举。1.吃饭前先来一杯水吧吃饭前先喝一杯水，可以有效的帮助你补充水分，同时还可以帮你从精神上减少饥饿感，防止吃饭时暴饮暴食，但也不...
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- 锁骨发不仅很容易凹造型，而且不挑脸型和年龄，轻而易举就能提升气质，散发出独特性感的女性魅力。锁骨卷发更是迷人又优雅，千万别错过。锁骨发不长不短，造型最百变了，而且非常百搭。将锁骨发的发尾烫卷，整个发型顿时变得飘逸洒脱了，繁多的发量修颜效果满分，有些凌乱反而带来更自然的...
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- 【导读】：瑜伽是很好的塑形运动，而且对场地要求不高，很适合居家懒MM们瘦身。下面跟大家分享一组简单瑜伽动作，每天只需要30秒，就能达到塑形瘦身的功效哦。清晨瑜伽STEP1并拢两脚的拇趾而站，在身体两侧伸直两手。用力收缩肚脐，收紧肛门。大家注意了：这时候我们的全部注意力都集中...
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