![夏季清火清热五大食物帮你忙]( "夏季清火清热五大食物帮你忙")
- 金针菇——清热解忧金针菇可补气养血、清热祛湿、解除忧愁愤怒，还含有蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。推荐食谱——金针解忧汤材料：金针菇1碗，山药250克，猪肉丝半碗，红枣6个，姜3片，米酒、淀粉、香菜、盐、香油适量。做法：猪肉丝加米酒、淀粉及盐拌匀，加适量的水及...
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![夏季宝宝吃什么食物好]( "夏季宝宝吃什么食物好")
- 宝宝夏季饮食要注意什么?1、食品卫生非常重要!夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿制作的食物一定要新鲜，最好现做现吃。冰箱内的食物取出后热透再吃。2、勤喂水，不喝饮料婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高，出...
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![夏季孕妇感冒怎么治疗]( "夏季孕妇感冒怎么治疗")
- 夏季孕妇感冒怎么办？在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物；可在医生指导下。使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。中医中药能有效地控制感冒病毒，中药处方药是治疗孕妇感冒较好的办法。夏季孕妇感冒，应尽快地控制感染，排除病毒，同时应采...
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![夏季应适当让爱犬减肥]( "夏季应适当让爱犬减肥")
- 狗狗超重的原因主要是为了餐桌上的剩余食物、喂狗狗过多的零食，许多吃了剩饭的狗会维生素A中毒，并获取过量的蛋白质和磷。如果只给狗喂食剩饭，它通常无法获取充足的钙，并可能患有甲状腺亢奋。现在连幼犬都出现超重的现象，狗狗肥胖就不健康，所以为了狗狗狗狗健康，尽量按照他们营...
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![夏季养生多吃六种菌菇增强免疫力]( "夏季养生多吃六种菌菇增强免疫力")
- 1、香菇被称为“百菇之王”。如果是鲜香菇，菌盖水灵、菌褶一片一片立着的是比较新鲜的，要是表面发黏或者滴水，那就不要买了。如果是风干的，选择菌盖厚一些的，并且盖边要向内卷。好的香菇菌盖上有裂开的花纹，被称为花菇，差的则菌盖很薄。营养价值：各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含...
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![夏季孕妇不宜佩戴首饰]( "夏季孕妇不宜佩戴首饰")
- 孕期准妈妈最好不戴首饰医生一般强调怀孕的时候不要戴首饰。因为怀孕的时候，孕妇的新陈代谢也会有所改变，体内容易出现水钠潴留，形成组织肿胀。因而，很多孕妇的手指、胳膊、下肢等都会相应变粗，变大。戒指的圈型大小一般都是固定的，平时戴在纤细的手指上熠熠生辉。但在孕期手指...
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![白领夏季减肥食谱有哪些 美味食谱推荐]( "白领夏季减肥食谱有哪些 美味食谱推荐")
- 瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。4、锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。5、锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加...
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![夏季食物从头到脚补到底]( "夏季食物从头到脚补到底")
- 夏天，由于高温的天气，人容易出现食欲不振、全身乏力、昏昏欲睡等等症状。而这些症状都是可以靠饮食来调理的。下面就给大家介绍夏季四种食物，让你从头到脚补到底!绿豆绿豆，又名青小豆，为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子，在我国各地都有种植。因其营养丰富，可作绿豆粥、绿豆饭，...
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![瑜伽、游泳是孕妇夏季的好运动]( "瑜伽、游泳是孕妇夏季的好运动")
- 怀孕以后，仍坚持运动是非常好的习惯。适当运动能帮助准妈妈逐渐适应妊娠和分娩的需要，使分娩更轻易，更轻松。瑜伽和游泳是比较合适孕妈妈的夏季运动。瑜伽孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸...
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![夏季减肥如何瘦下半身 运动加饮食调理]( "夏季减肥如何瘦下半身 运动加饮食调理")
- 下半身减肥，最难瘦的不是大腿，而是小腿部分，我们的双腿每天都要负荷着全身的重量，尤其是小腿，要同时承受着地面和身体的双重挤压，这也是为什么小腿的肌肉比大腿要发达的多的原因。那么，日常怎样瘦小腿最有效呢，大多数人每天的行程一般都是：家里——上班途中——上班期间——下班途...
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![夏季怎么减肥才能瘦]( "夏季怎么减肥才能瘦")
- 一、夏季减肥不能不吃主食夏季是肛肠疾病高发期，如果盲目减肥，特别是青春期女孩，会使内分泌紊乱，容易便秘，若减肥不当，极易引发肛肠疾病。如果为了减肥刻意不吃主食，食物中的纤维素和碳水化合物大量减少，无法形成大便，这样就导致肛门附近大便团结干燥成无法排除的宿便，累计到一定程...
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![夏季吃这十种食物让你告别食欲不振]( "夏季吃这十种食物让你告别食欲不振")
- 一、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。三、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。四、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护...
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![夏季减肥多吃豆 这4种豆类越吃越瘦]( "夏季减肥多吃豆 这4种豆类越吃越瘦")
- 吃豆类的减肥功效1.高纤排便豆类含丰富纤维质，能吸收体内水分，与体内废物一起变成粪便排出，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短，减少吸收。2.利尿排汗水肿型肥胖的人往往因体内积聚水分无法排走，间接减慢新陈代谢，而豆类便有极佳的利尿排汗功效...
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![夏季如何护理宝宝]( "夏季如何护理宝宝")
- 保持室内空气流通、注意宝宝防暑降温、注意防晒等等。夏季如何护理宝宝1一、保持室内空气流通室内温度要保持在适宜的范围内，空气流通是非常重要的。夏季温度较高，室内长时间不通风会使得室内温度更高，潮湿度增大，容易引发宝宝的感冒、咳嗽等症状。因此，家长应该及时打开窗户...
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![绿色减肥食谱 夏季要瘦更要健康]( "绿色减肥食谱 夏季要瘦更要健康")
- 绿色减肥食谱一：荷叶减肥茶鲜荷叶5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。绿色减肥食谱二：菊楂决明饮洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。绿色减肥食谱三：双根茶山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各...
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![孕妇夏季不宜吃的几类食物]( "孕妇夏季不宜吃的几类食物")
- 油炸食品食品专家认为一些反复加热煮沸，炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理，食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏，其营养价值打折扣，且油炸食品含脂肪太多，难以消化吸收。另外，常吃的油条，在制作时加入明矾，每500克加明矾15克，如果孕妇每天...
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![夏季中暑可以针灸人中治疗]( "夏季中暑可以针灸人中治疗")
- 在正常的情况下，一个人的产热与散热是保持相对平衡的，所以人的体温一般都在317℃上下。如果人在高温环境或暑天烈日下工作时间过长，引起体温调节机能障碍，便会发生中暑。发生中暑前病人先感到乏力、头昏、胸闷，接着心慌、恶心，四肢发麻、出汗，发热、体温轻者在38℃上下，重者在39...
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![夏季阳光充沛宝宝还要补钙？]( "夏季阳光充沛宝宝还要补钙？")
- 阳光充沛的夏季，是宝宝补钙的黄金时期。很多家长会存有这样的疑问，据说接受日光不足会导致缺钙，但在夏天我的宝宝几乎每天都接触阳光，为什么还要补钙呢？到了夏季，即便接触阳光的时间会变多，但补钙一事依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外...
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![夏季赶走肥肉的6大减肥蔬果]( "夏季赶走肥肉的6大减肥蔬果")
- 1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。这样，女性在消化西芹时所需的热...
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![宝宝夏季防蚊用10招]( "宝宝夏季防蚊用10招")
- 用10招蚊子不敢来侵犯蚊子咬人是有原因的：蚊子有很强的嗅觉能力，二氧化碳是蚊子定向的气味源，蚊子凭此找到人；宝宝新陈代谢旺盛易被蚊子叮咬；深色衣服吸热，也易招引蚊子；人体的汗液排泄物。宝宝的皮肤柔软细嫩，容易出汗，常散发乳腥味，这些对蚊子都最具有吸引力。1、选择物理类驱蚊...
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时尚乐
