![儿童菜谱蔬菜类：蔬菜萝勒卷面]( "儿童菜谱蔬菜类：蔬菜萝勒卷面")
- 材料小蕃茄10颗起司两片玉米粒半罐金针菇1把马铃薯2颗毛豆/四季豆/节瓜少许洋葱丁半颗干萝勒1大匙盐2t二砂1t奶油240g太白粉2T做法step11准备材料将所有蔬菜切小丁状备用step22洋葱奶油红萝卜先炒软step33所有蔬菜放入一起拌炒加入起司稍稍有溶化便熄火step44取10人电锅...
- 5079
![30种最常吃的蔬菜]( "30种最常吃的蔬菜")
- 30种最常吃的蔬菜，适量的蔬菜和肉类搭配会让我们摄入的营养更加的全面，其中芹菜是一种营养价值很高的蔬菜，富含膳食纤维，可以润肠通便，以下分享30种最常吃的蔬菜。30种最常吃的蔬菜1绿叶菜包括菠菜、莴苣（结球莴苣、散叶莴苣，茎用莴苣）、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）...
- 14192
![孩子不吃肉不吃蔬菜怎么办]( "孩子不吃肉不吃蔬菜怎么办")
- 孩子挑食偏食解决办法如果孩子已经存在有挑食、偏食习惯，首先应根据孩子的情况，在医生指导下，看是否需要营养补充剂干预，避免造成更加严重的后果。然后才是对其饮食和行为进行调整。1、家长做榜样家长有挑食偏食习惯，首先得自己改变，以身作则，不要在孩子面前提起对某种食物的厌...
- 19403
![不宜常吃的蔬菜]( "不宜常吃的蔬菜")
- 不宜常吃的蔬菜，蔬菜是人体获取抗氧化物质、维生素和矿物质的重要来源。但有一些蔬菜是不适合常吃的，不但起不到补充营养的作用，反而很可能给我们的身体带来危害。下面让我们一起来看看不宜常吃的蔬菜有哪些。不宜常吃的蔬菜1新鲜木耳吃木耳有助于加快血液循环，清理血液当中...
- 9636
![秋季吃什么能减肥 消脂减肥高手蔬菜]( "秋季吃什么能减肥 消脂减肥高手蔬菜")
- 芦笋芦笋是我们体内垃圾清道夫。莴苣属于粗纤维类蔬菜，其性凉，味甘、苦，入胃、小肠二经，且含热量很低，有利于减肥。最适合清蒸，以便保留其中的维生素A、B、C和叶酸。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。新鲜的芦笋也很有健康价值。...
- 2686
![冷库蔬菜如何保鲜]( "冷库蔬菜如何保鲜")
- 用报纸先将蔬菜包裹起来，在上面喷洒适量水分，将根部朝下后置于冷库中，或者给外面包裹一层吸水的纸巾，对着纸巾喷水。冷库蔬菜如何保鲜1在平时若是用冷库保鲜蔬菜时，最好要保证菜叶子有足够的水分，还要避免出现腐烂的现象，最好用报纸将蔬菜包裹一层后，在菜叶子上喷洒一些水分，之后...
- 17220
![消脂减肥蔬菜有哪些？推荐4道减肥食谱]( "消脂减肥蔬菜有哪些？推荐4道减肥食谱")
- 减肥期间不可错过的食物芦笋芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。营...
- 15619
![春季蔬菜大全]( "春季蔬菜大全")
- 春季蔬菜大全，春天是一个适宜种植蔬菜的季节，而且现在的生活条件提升了，人们大鱼大肉不缺，相反那些绿油油的蔬菜，春天的当季蔬菜有很多，那么下面看看春季蔬菜大全。春季蔬菜大全11、春菜之王：春笋“尝鲜无不道春笋”，春雷一声春笋长，山村家家飘笋香。唐太宗极爱食笋，每逢春笋上市就...
- 3907
![蔬菜的种类的大全]( "蔬菜的种类的大全")
- 蔬菜的种类的大全，蔬菜，是我们一日三餐中最常出现的一类食材，也是日常饮食中不可或缺的一类食物，可以给人体提供多种维生素，是非常健康低脂的，很多人爱吃，那么下面就来跟大家分享蔬菜的种类的大全。蔬菜的种类的1一、传统品种1、根菜类10种水萝卜3种：五缨水萝卜、大红袍、白水萝...
- 9951
![生吃的蔬菜沙拉有哪些菜]( "生吃的蔬菜沙拉有哪些菜")
- 生吃的蔬菜沙拉有哪些菜，生活中，许多女生减肥都会选择吃蔬菜沙拉，因为蔬菜沙拉的热量是很低的，既能充饥又能多吃。但许多人不知道生吃的蔬菜沙拉有哪些菜，下面给大家介绍！生吃的蔬菜沙拉有哪些菜11、生菜制作蔬菜沙拉首当其冲的就是生菜。生菜是在蔬菜当中可以直接生吃的，而且它...
- 12824
![好蔬菜冬瓜四道靓汤为减肥“加油”]( "好蔬菜冬瓜四道靓汤为减肥“加油”")
- 冬瓜籽中含有的油酸能抑制体内黑色素沉积，想淡斑美白的MM，回家天天往脸上抹冬瓜籽吧！另外，最近气温变化很大，很容易感冒的，多吃冬瓜还能预防感冒！很多人会问，冬瓜怎么吃最好？当然只煮汤喝最好啦！首先，冬瓜汤是最适合春夏季喝的，现在刚好是春季，时令上很符合。其次，冬瓜是寒凉性的，比较适...
- 1595
![在烹饪中如何去除蔬菜中的草酸]( "在烹饪中如何去除蔬菜中的草酸")
- 在烹饪的时候要先用水焯一下，可以去掉大部分草酸、植酸，就不会影响我们对钙的吸收了。在烹饪中如何去除蔬菜中的草酸1蔬菜焯水，为了保证菜品的颜色更加新鲜，去除其中含量较多的草酸物质，降低农残等作用。其实，生活中“焯水”这种烹饪加工方式更多是用在我们生活中最常见的“蔬...
- 8593
![儿童菜谱蔬菜类：蔬菜牛奶面包花]( "儿童菜谱蔬菜类：蔬菜牛奶面包花")
- 材料高筋面粉200g蛋1颗鲜奶30g蔬菜泥30g糖15g无盐奶油10g速发酵母粉1/2小匙(2g)盐1小撮做法step11《面包机版》~将面粉，蛋，鲜奶，蔬菜泥和糖放入面包机，用乌龙面模式打3分钟后静置30分钟，再加入盐和奶油打2分钟后加入酵母粉，再完成15分钟的行程step22《赤手空拳版》~将面粉，蛋，鲜...
- 5457
![耳鸣最怕三种蔬菜，吃什么对耳朵听力好]( "耳鸣最怕三种蔬菜，吃什么对耳朵听力好")
- 尤其是身边的老人，经常会发生耳鸣;有一些年轻人也偶尔会出现耳鸣。经常性出现耳鸣的话就需要注意了，严重的需要去就医了。想要防止耳鸣的话吃什么蔬菜好呢?造成耳鸣的原因有很多，可能是长期佩戴耳机，经常性的掏耳朵造成耳膜破损，也可能是因为心理原因，或者药物的副作用等，这些都...
- 21981
![儿童菜谱汤类：蔬菜绿春汤]( "儿童菜谱汤类：蔬菜绿春汤")
- 材料切段的香葱10根，去皮切碎的土豆2小只（约300g），切碎的胡萝卜2小根（约200g），切碎的大葱1棵，鲜香草末1汤匙（15g），拍散的大蒜5瓣，西芹1棵（约300g），撕碎菠菜叶100g，撕碎生菜叶200g，罐头蔬菜汤或水2碗（500ml），牛奶1碗（250ml），蛋黄1只，盐1茶匙（5g），白胡椒粉1茶匙（5g），油1汤匙（15ml）做法大火烧热炒锅中的油，加...
- 13708
![哪些蔬菜利于减肥]( "哪些蔬菜利于减肥")
- 大白菜大白菜含有丰富的膳食纤维和维生素a都比较的高，大白菜完全可以生吃，但是需要注意的是一定要保持大白菜的新鲜，大白菜中的膳食纤维非常的高可以有效的清理肠道，让吃这款食物的人身材更加的苗条。西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉...
- 17161
![沙拉蔬菜有哪些食材生吃]( "沙拉蔬菜有哪些食材生吃")
- 沙拉蔬菜有哪些食材生吃，许多减肥健身的人，都比较喜欢自己动手做菜吃，其中蔬菜沙拉是很多健身人士和减肥朋友的最爱，那么以下看看沙拉蔬菜有哪些食材生吃。沙拉蔬菜有哪些食材生吃1青菜、生菜莴苣是一种绿色蔬菜，可以生吃，脆、嫩、可口，略带甜味。它是制作沙拉时最常蔬菜的蔬菜...
- 27088
![儿童所需蔬菜排行榜]( "儿童所需蔬菜排行榜")
- 1、豌豆上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持...
- 11858
![儿童应慎食反季蔬菜和牛初乳]( "儿童应慎食反季蔬菜和牛初乳")
- 预防儿童性早熟，最重要的是把好“进口”关。这是市性早熟特色专病诊治中心主任、复旦大学附属儿科医院中医科主任俞建教授日前在“健康大讲堂”上的忠告。禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此吃鸡、鸭、鹅的颈部成为性早熟的高危行为，而鸭颈、鹅颈等...
- 13116
![蔬菜使用催熟剂 吃了对人体有害吗]( "蔬菜使用催熟剂 吃了对人体有害吗")
- 菜贩：药水催熟番茄黄瓜已是公开的秘密“为了卖相好，农民一般都打药。”现在种番茄、黄瓜的菜农都知道，它们生长少不了使用两种生长素：一是用来点花，点花是为了防止落花落果。二是用来催熟，目的就是为了着色好、卖相好，一般都用乙烯利等催熟剂。华康市场一蔬菜摊主告诉记者：“挑选...
- 20638
时尚乐
