![女星最美身体局部 打造从头到脚的美]( "女星最美身体局部 打造从头到脚的美")
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![局部肥胖怎么减肥？对症下药是关键]( "局部肥胖怎么减肥？对症下药是关键")
- 【导读】：你是否也有感到自卑的身体部位呢？身体哪里容易累积脂肪，可以显现出你的性格和生活方式哟！也会影响到全身的减肥效果，一起来深入了解一探究竟吧。用局部肥胖＆体型就能知道☆性格诊断①肚子肚子有肉的朋友，会容易有的掩饰想（做）法，就是「遮起来不就好了」有没有因为反正平常...
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![杨幂独家瘦身秘方 局部减肥不瘦胸]( "杨幂独家瘦身秘方 局部减肥不瘦胸")
- 【导读】：作为当红女星杨幂，拥有完美的身材，傲人的胸部，高挑的身姿，都是女生们羡慕的焦点。那杨幂靠什么保持如此好的身材呢？减肥经验一：用水来代替怎样瘦身不瘦胸？你正在渴望某样东西。巧克力?冰淇淋?事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感，所以你只需要找一瓶水喝就...
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![吃什么可以快速减肥？局部瘦身这样吃]( "吃什么可以快速减肥？局部瘦身这样吃")
- 【导读】：有些女生并不是全身性的肥胖，只是局部有瘦身苦恼而已。除了运动瘦身外，还有什么减肥的好方法呢？其实饮食也是很有效的方法之一哦，想要局部瘦身吃这些就够了。瘦腿蔬菜：白萝卜不少MM都有大腿粗壮的烦恼，大腿上为什么容易堆积赘肉呢？因为大腿是人体用来储备能量以备不时之...
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![针对敏感肌 三大局部遮瑕法]( "针对敏感肌 三大局部遮瑕法")
- 【导读】：很多MM化妆的时候最头疼的就是脸上哪些痘痘，坑坑洼洼的影响美女形象。怎么样才能有无暇美妆呢？根据不同的敏感肌，选择不同的遮瑕方法才是王道。现在就学习起来吧！Case1.敏感症状=粗糙&破皮解决方法：软化因敏感而翘起的角质边缘破皮的原因是肌肤角质的边缘翘起。软...
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![手臂上的肉怎么减肥？局部瘦身之减拜拜肉]( "手臂上的肉怎么减肥？局部瘦身之减拜拜肉")
- 【导读】：没有一双纤瘦紧致的手臂，怎么hold住吊带装？手臂上的肉平时很难运动到，松弛也很正常。今天跟大家分享几个简单瘦手臂的运动，帮你紧致手臂。日常生活中，大多都是用到手掌或是下臂的力量！上臂掰掰袖的三头肌，反而很少运用到，所以肌肉就容易松松垮垮软软的～但小编知道太复杂的...
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![神奇局部减肥方法 想瘦哪就瘦哪]( "神奇局部减肥方法 想瘦哪就瘦哪")
- 【导读】：瘦脸、瘦腿、瘦腰。。。。是不是想瞬间就瘦身，今天小编给你介绍最有效的局部减肥方法，让你想瘦哪就瘦哪，下面跟着小编一起我们的减肥行动吧！一、瘦脸减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧：两个...
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![局部减肥有氧操 瘦腰痩背又瘦腿]( "局部减肥有氧操 瘦腰痩背又瘦腿")
- 【导读】：对于局部减肥还是运动最有效，有氧操动作能拉伸各部位肌肉，修饰完美线条。今天秀美小编推荐几个有氧操动作，分别针对腰部，腿部和背部难减部位，有效减掉多余赘肉。局部减肥有氧操瘦腰痩背又瘦腿1.双腿盘卧锻炼部位：臀部、双腿身体左侧侧卧，两腿伸直，左手肘和左前臂支撑身体...
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![局部减肥操 瘦腿瘦臂打造完美四肢]( "局部减肥操 瘦腿瘦臂打造完美四肢")
- 【导读】：夏天来了，很多MM都为身上的赘肉烦恼，特别是大腿和手臂内侧的肉肉各种松垮肥肿要怎么办？怎样瘦大腿和瘦手臂？小编分享瘦四肢减肥操，简单几个减肥动作，轻松紧致身体曲线，打造完美四肢。手臂的拜拜肉和大腿内侧的赘肉怎么办，很多时候我们都很难活动到这两个部位，并且大腿内侧...
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- 【导读】：很多MM都觉得自己的双腿不够美，臀部不够翘，要怎样解决局部问题呢？分享局部减肥操，3组减肥动作助你解决下半身问题，轻松瘦大腿瘦小腿还翘臀，打造S身材就是这么简单。天气渐变热，想要小露性感的女孩是开始要积极锻炼下半身线条的时候啰！但松垮大腿与垮臀可是许多人的塑身绊...
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![最全的局部瘦身宝典 方法在这瘦不瘦由你！]( "最全的局部瘦身宝典 方法在这瘦不瘦由你！")
- 【导读】：总有MM咨询怎么瘦脸，怎么瘦胳膊，怎么瘦腿，怎么瘦小腹。今天小编盘点了最全的局部瘦身方法给大家，想瘦哪儿瘦哪儿，还不快快收藏。下巴就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧两个小哑铃(可用矿泉水代替...
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![冬季减肥必看 全身拉伸运动局部快速瘦]( "冬季减肥必看 全身拉伸运动局部快速瘦")
- 【导读】：在运动前后进行全身的拉伸运动。可以柔软肌肉，加大身体的柔韧度，防止身体拉伤受损。去除由于肌肉紧张而产生的疲劳物质。同时对于减肥非常有帮助，提高全身代谢。让你想瘦哪里就瘦哪里。背部&腰部的拉伸-每个动作进行2分钟练习1上体及双腿尽量的向上抬高，然后放松...
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- 【导读】：每位准新娘都希望自己在婚礼当天是最美的新娘，不过，试想一下：如果你选了一件颜色、款式、剪裁都完美的婚纱，却发现背后的拉链硬是拉不起来，岂不是煞风景？不管你是减肥方法错每位准新娘都希望自己在婚礼当天是最美的新娘，不过，试想一下：如果你选了一件颜色、款式、剪裁都完...
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![眼睛也能瑜伽！按局部速效放松全身]( "眼睛也能瑜伽！按局部速效放松全身")
- 【导读】：久坐常出现肩颈酸痛、眼睛疲劳等不适。想要全身放松，其实关键在于提升眼周血液循环。只要一边吐气一边按摩眼周、动动肩膀脖子，就可以了！眼周跟脚底一样，只要按局部，就可以放松。【按按眼周放松全身---眼睛瑜伽】注意：按压眼周，切勿按压眼球！【眼睛瑜伽1---眉心】作用：有...
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- 【导读】：满大街都是小蛮腰，大长腿，你还在羡慕吗？赶紧加入到夏日减肥运动行列，你也能拥有性感好身材。下面就跟大家推荐几个最受欢迎的局部塑形运动，一起来看看吧。胸部练习动作一：这个姿势要求腰背部紧贴地面，以保护下背部1、仰躺，双手各持一个哑铃，手肘弯曲放在头部两侧，双腿交叉，...
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时尚乐
