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![吊单杠杠的好处]( "吊单杠杠的好处")
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![减肥必吃10种水果 瘦身效果杠杠地]( "减肥必吃10种水果 瘦身效果杠杠地")
- 【导读】：想必不少要减肥的MM首先考虑的减肥方法就是水果减肥法吧，确实吃水果能够减肥，那到底哪些水果有减肥效果呢？下面就和小编来看看，以下十种水果减肥必吃。1、苹果苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的...
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![杠铃深蹲杠铃杆的位置]( "杠铃深蹲杠铃杆的位置")
- 杠铃深蹲杠铃杆的位置，由于深蹲杠铃位置的变化，为了更加稳定的握住杠铃，我们一定要设置好杠铃杆的高度，站的位置有些人感到非常的疑惑，那么一起来看看杠铃深蹲杠铃杆的位置。杠铃深蹲杠铃杆的位置11、开始深蹲之前我们一定要设置好杠铃杆的高度，杠铃杆应该和胸骨中点齐平。很多...
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![韩媒评选中国十大帅哥 颜值杠杠地]( "韩媒评选中国十大帅哥 颜值杠杠地")
- 【导读】：近日，有韩国媒体评选中国十大帅哥，以韩国的审美标准来看，精致的五官和大长腿肯定是跑步掉的咯，一起来看看有哪些男神入选吧。这是个美色娱乐的时代，娱乐圈帅哥美女横冲直闯看得人眼花缭乱，那边韩国帅哥美女来势汹汹迷得粉丝晕头转向，不过不要气馁，中国美女帅哥在国外也有...
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![杠杆的故事]( "杠杆的故事")
- 阿基米德将自己锁在一间小屋里，正夜以继日地埋头写《浮体论》。这天突然闯进一个人来，一进门就连忙喊道：“哎呀！你老先生原来躲在这里。国王正调动大批人马，在全城四处找你呢。”阿基米德认出他是朝廷大臣，心想，外面一定出了大事。他立即收拾起羊皮书稿，伸手抓过一顶圆壳小帽，随大...
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![单杠拉不上去怎么练 拉单杠技巧]( "单杠拉不上去怎么练 拉单杠技巧")
- 【导读】：很多人都希望有一个优美的体魄，而且流畅的肌肉线条也是会让人的姿态非常的挺拔，那么单杠的训练就是不能少的了，一起来看看吧！单杠拉不上去怎么练都知道单杠是一种很好的无氧运动，在短时间内很好的爆发锻炼肌肉，而且坚持锻炼是很好的，帮助身体变好，身材塑性，对于很多的疾病...
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![败事能力杠杠的星座]( "败事能力杠杠的星座")
- 败事能力杠杠的星座，星座的世界是斑斓又神秘的，运势是一个人气运的体现，星座在一个人的运势上起着关键的作用，多看看运势就能避开一些麻烦，看完败事能力杠杠的星座，快转给身边的人吧。败事能力杠杠的星座1射手座在此衷心地给大家一个建议，奉劝各位还是不要对射手座的办事能力抱...
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![每天1杯蔬菜汁 排毒瘦身杠杠的]( "每天1杯蔬菜汁 排毒瘦身杠杠的")
- 【导读】：在美丽的秋天里，每天喝一杯蔬菜汁不仅可以帮助身体补充维生素，还可以起到排毒减肥的作用，是健康减肥的顶级妙招。1、芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可...
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- 烫发杠子也叫做美发标准杠，是烫卷发必备的美发工具之一，一般有十个型号，直径根据卷发发型的不同来选择。选好要烫的发型后，会给头发分区上杠子上药水进行烫发步骤。那么烫发压杠子要怎么解决呢?有什么注意事项?烫发怎么上杠子1、把头发分区好以后，下来就要上发杠了，发杠一般从...
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![四款补水面膜效果杠杠的]( "四款补水面膜效果杠杠的")
- 一、干性肌肤-柠檬汁补水面膜干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。补水推荐：柠檬汁补水面膜。材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗（敏感性皮肤可以不用），麦芽油。做法：1、将柠檬洗净去皮后榨汁...
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- 【导读】：杠铃操是杠铃和健身操组合的一种运动，一般在健身房都会开设这一门课程。那么杠铃操减肥吗？杠铃操有什么好处？下面来看看。杠铃操减肥吗首先杠铃减肥尽管没有有氧运动减肥效果好，但是杠铃减肥的同时可以有效的塑型，使你身材变苗条的同时又不至于太骨感，还有就是杠铃的重...
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- 【导读】：单杠练习是一种针对背部的运动，对身体有很多好处，也可能造成一定的伤害。下面一起来看看单杠的好处与坏处？拉单杠怎么练？单杠的好处练习单杠的好处是可以整脊健椎，有助于长高，还能治愈骨刺。1、可以整脊健椎吊单杠不但能强化日渐松散的肌力,如果经常腰酸背痛,或是有脊...
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- 1、敷面膜前先热敷实际上，想要让面膜当中的营养更好地被肌肤所吸收，是有一定技巧的，那就是在敷面膜之前先对肌肤进行热敷。无论是什么面膜，在使用前都可先热敷肌肤，水洗面膜更是如此。先将皮肤清洗干净，然后使用热毛巾敷在脸上几分钟的时间，将毛孔充分打开，而后再涂抹上水洗面膜，...
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