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![修练瑜伽腹式呼吸法]( "修练瑜伽腹式呼吸法")
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- 练瑜伽修身养性？瑜伽是否在当今社会是非常火爆的一种运动，至于它的好处那更是多得十根手指都数不过来，但是很多人对于如何练习瑜伽却无从下手，下面我们一起来看看练瑜伽修身养性？练瑜伽修身养性1瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用...
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- 这些产后修复训练需要做，对于怀胎十月后“卸货”升级当宝妈的女性来讲，产后的修复训练是特别有必要的，那么这些产后修复训练需要做什么呢？今天就由小编为大家讲解一下相关的内容。这些产后修复训练需要做1一、心理恢复产后抑郁这个词我们已经越来越不陌生了，10个妈妈中有3-5个...
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- 【导读】：减肥就一定要每天都吃草吗？很多人为了减肥第一个采取的措施就是节食，其实适当的摄取热量反而有利于快速瘦身，减肥的关键不在于不吃，而是看你吃什么。冬天到了，食欲开始旺盛了。可总会有一群清心寡欲的修仙党在坚持着自己无油无糖不吃肉的苦行中，幻想着自己有一天也能有...
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- 【导读】：塑造性感臀部，是很多女性的梦想。可是，要塑造性感臀部，首先就要臀部减肥。下面六个小动作，专门为腹部和臀部设计，漂亮美臀翘起来，给你完美下半身。(1)挥腿功用：能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然...
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时尚乐
