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- 花样吃法DIY香蕉劲减8斤，关于减肥不一样的做法和吃法一样会让人减肥成功，水果当中富含我们人身体所需维生素，不仅美容养颜还能帮助减肥，快来了解一下花样吃法DIY香蕉劲减8斤花样吃法DIY香蕉劲减8斤1香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷...
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![单车减肥战线拉长劲减20斤]( "单车减肥战线拉长劲减20斤")
- 单车减肥战线拉长劲减20斤，运动是保持身体健康的基本途径，运动在我们平时的生活中是非常重要的，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，明白单车减肥战线拉长劲减20斤，就快快动。单车减肥战线拉长劲减20斤1花钱买健康，早几年前这还是相当时髦的一句话，不过放在今天，舍得下大力气耗...
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![劲歌热舞减掉赘肉]( "劲歌热舞减掉赘肉")
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![3款强劲中医减肥汤 喝出易瘦体质]( "3款强劲中医减肥汤 喝出易瘦体质")
- 【导读】：对症下药，找出自己的体质症结在哪，利用中药不仅有利于健康，还可以打造易瘦体质噢！日本的药妆店，现在针对减肥或身体状态不好的中药也开始贩售。但是中药到底要怎么选购，不清楚的人是不是很多？这一回，小编就要从中医的基本「气·血·水」停滞的特征跟类型来介绍中药减肥法...
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![低卡卷心菜减肥法 一月劲瘦20斤]( "低卡卷心菜减肥法 一月劲瘦20斤")
- 【导读】：包菜也被叫做卷心菜，不仅耐储存富含纤维质和维生素，能够起到促进肠胃运动、加速体内排毒的功效，而且热量也只有22大卡/100g，在众多蔬菜中热量算低的。卷心菜瘦身原理小小的包菜制作方法千变万化，包菜也被叫做卷心菜，不仅耐储存富含纤维质和维生素，能够起到促进肠胃运动...
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![强劲柠檬减肥食谱 1周快速瘦20斤]( "强劲柠檬减肥食谱 1周快速瘦20斤")
- 【导读】：柠檬的减肥效果十分强劲，但一定要找对正确的方法，方可达到最大价值的减肥效果。下面，秀美网小编教你柠檬减肥食谱，让你快速瘦身。柠檬是减肥好帮手一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱...
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![月瘦30斤！超强劲中医减肥配方]( "月瘦30斤！超强劲中医减肥配方")
- 【导读】：如今越来越多的人选择中医减肥法，主要通过祛湿、健脾、活血等原理、中药减肥法合理调节脏腑和内分泌系统，令人体新陈代谢加快。下面给大家介绍几个有效的中药减肥配方。脾虚淡湿(虚胖)型方原料：佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克...
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![强劲清扫油脂 6大排毒减肥食物]( "强劲清扫油脂 6大排毒减肥食物")
- 【导读】：想要成功瘦身，排毒是关键。下面，小编为你介绍6大排毒减肥食物，帮你强劲清扫体内油脂。茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的...
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![神奇豆浆减肥法 1月必可劲瘦9斤]( "神奇豆浆减肥法 1月必可劲瘦9斤")
- 【导读】：豆浆含有大量的大豆异黄酮等成份，这些成份可以抑制吸收体内的脂质，发挥燃烧脂肪的效果。因此，从饮用豆浆的那一刻起，经过消化-吸收-燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份都在发挥瘦身的效果。豆浆减肥法原理：你听说过用豆浆来瘦身吗?其实豆浆对于减肥是很有帮助的。豆浆含...
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![7色瘦身水果 让你1月可劲减16斤]( "7色瘦身水果 让你1月可劲减16斤")
- 【导读】：大家都知道，水果可以减肥。但是哪些水果才具有真正的瘦身效果呢？又该怎样吃才能事半功倍呢？下面，小编为你介绍7色瘦身水果，让你1个月就能劲减16斤。周一：木瓜黄色水果周一，带着一份红色的热情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得...
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![火辣狂瘦季！10种高效减肥法劲减30斤]( "火辣狂瘦季！10种高效减肥法劲减30斤")
- 【导读】：减肥是众多MM都在奋斗的头等大事，如何快速瘦下来也是众多人都在寻找的答案，下面秀美小编为你推荐10个高效快速减肥方法，让你快速甩肉30斤！1、远离不健康的减肥方式网上和书上看到很多减肥方式，有不吃饭光吃水果的，有不吃饭光喝酸奶的，有只吃很少的减肥汤的。但是，减肥并...
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![极端节食 劲爆女星吓人减肥实例]( "极端节食 劲爆女星吓人减肥实例")
- 【导读】：虽说明星们在红毯上光艳照人，但是在平时的生活中她们和你一样，也会有很多坏习惯例如进行极端的节食减肥、咬指甲，这些微不足道的坏习惯其实会极大地影响我们的身体健康，她们的这些坏习惯你是不是也都有？极端的节食减肥很难，而长期保持身材更难。很多人都会在发现自己变...
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![手没劲怎么练得有劲]( "手没劲怎么练得有劲")
- 手没劲怎么练得有劲，运动锻炼可以增强我们的体质，同时也可以锻炼我们的身体素质，让我们变的更加有力量和力气，很多人觉得自己手劲小，下面分享手没劲怎么练得有劲。手没劲怎么练得有劲11、提重物：身边很多东西都可以利用，专业一些的可以用杠铃、哑铃，也可以买大瓶装的矿泉水，每天提...
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![月瘦10斤 盘点高纤强劲减肥食物]( "月瘦10斤 盘点高纤强劲减肥食物")
- 【导读】：纤维是促进我们瘦身的最好原动力，究竟那些食物是高纤的呢？又该如何去吃呢？小编来告诉你。一、如果想摄取足量纤维，请这么吃：1、每天摄取25-30g膳食纤维一般人每天至少须摄取20g纤维，才可维持均衡的营养，但如果想减重，25-30g才最恰当。不过，高纤饮食必须循序渐进，慢慢地将纤...
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![小S劲爆“裸体”减肥法]( "小S劲爆“裸体”减肥法")
- 【导读】：“女人一定要裸体看自己的身体！”这句话是辣妈小S激励自己瘦身的座右铭，每个女性都渴望拥有魔鬼的身材，谁说身材娇小的MM不能实现梦想，小S让很多人刮目相看。主持人：你曾经说过如果胖的话自己就去死！因为你的身材真的很好！你会建议别人用什么样的方法保持身材？小S：这句话...
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![强劲柠檬减肥食谱 1周快速瘦15斤]( "强劲柠檬减肥食谱 1周快速瘦15斤")
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![美味柚子减肥 让你1月劲瘦17斤]( "美味柚子减肥 让你1月劲瘦17斤")
- 【导读】：10月，正是柚子霸占水果摊的季节。或许很多人都爱吃柚子，殊不知，柚子清热化痰、健脾消食，还有瘦身的功效，还能预防反弹，喜欢吃柚子的MM赶快试试下面的柚子减肥食谱吧，既美味又瘦身哦。饭前半个柚子在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能...
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![豆浆快速减肥法 1个月劲瘦16公斤]( "豆浆快速减肥法 1个月劲瘦16公斤")
- 【导读】：你听过用豆浆来瘦身的吗？其实豆浆对于减肥是很有帮助的，而且不少人每天早晨都会喝豆浆，只要选择得当，一定可以搭配瘦身的效果。豆浆减肥法原理：你听说过用豆浆来瘦身吗？其实豆浆对于减肥是很有帮助的。豆浆含有大量的大豆异黄酮等成份，这些成份可以抑制吸收体内的脂质，发...
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![强劲中药减肥食谱 1周狂减10斤肉]( "强劲中药减肥食谱 1周狂减10斤肉")
- 【导读】：对于想要减肥的mm来讲，最怕的就是减肥会反弹。所以合适的减肥方法很重要。采用中药减肥的话，不仅能达到瘦身的效果，从根本上改变发胖体质，也就不会反弹。下面就和秀美网小编来看看一周中药减肥食谱。周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象营养专家指出，枸杞富含多种微量...
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