![喝奶茶必胖 减肥期间不能喝的5种饮品]( "喝奶茶必胖 减肥期间不能喝的5种饮品")
- 奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属...
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![小胖妞必备 秋季速瘦食物TOP10]( "小胖妞必备 秋季速瘦食物TOP10")
- 【导读】：秋季减肥是一项很难的艰巨工程，想要稳定而健康的瘦身，那么只有靠饮食。下面10种食物非常适合秋季减肥，小胖妞们赶快看过来哦！选择标有100%全麦字样的面包你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗?实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意味...
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![小胖妞们必备 7种排毒减肥食物]( "小胖妞们必备 7种排毒减肥食物")
- 【导读】：小胖妞们大多都是吃货，想要她们节食减肥，岂不是要了她们的小命。因此，小编为你推荐7种排毒减肥食物，让你边吃还能边瘦哦！蜂蜜：排毒又美肤蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能...
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![胖妞减肥必备 主食热量排行Top8]( "胖妞减肥必备 主食热量排行Top8")
- 【导读】：就算减肥也避免不了只主食，因此主食的热量就成了至关重要的环节，究竟你每天在吃饿主食热量是多少呢？一起来看看吧！豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;豆腐内含...
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![胖脸女生适合的发型 必看胖女生适合的发型图片]( "胖脸女生适合的发型 必看胖女生适合的发型图片")
- 导读：胖女生肯定就要胖脸女生适合的发型了,那和胖女生适合什么样的发型呢?来看看下面的必看胖女生适合的发型图片吧,漂亮的胖脸发型就是这样扎出来的.这款发型是相信只要是追逐潮流的MM们都知道的，没错，这就是梨花头，其实，梨花头是为爱美MM们精心制作的一款胖女生肯定就要胖脸...
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![图解15分钟必瘦减肚子操 胖妞必学]( "图解15分钟必瘦减肚子操 胖妞必学")
- 【导读】：只需要15分钟，就能帮你甩掉肚子上的赘肉。不过每一个动作都要做到位哦，不然效果也是出不来的。瘦腹操A，适合久坐囤积的OL和宅女，15分钟减掉腹部赘肉。Step1热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行；膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度（上图）。吸气，同时收腹，背脊向上拱...
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![瘦脸对策 5类胖脸妹妹必读]( "瘦脸对策 5类胖脸妹妹必读")
- 【导读】：很多MM都很喜欢拍照，可是上镜的时候总是困扰大家，因为在镜头下脸比平时要大很多，也有MM要说了，我不上镜的时候脸还是比一般人要大啊，明星的脸看上去总是那么的小，有些是天生的，导读：很多MM都很喜欢拍照，可是上镜的时候总是困扰大家，因为在镜头下脸比平时要大很多，也有MM要说...
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![肥胖者备孕保健必备知识]( "肥胖者备孕保健必备知识")
- 首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、...
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![20种瘦身食物 小胖妞减肥必备]( "20种瘦身食物 小胖妞减肥必备")
- 【导读】：今日小编为你们介绍20种具有瘦身效果的食物，平日里多吃这些减肥瘦身食物，有利于减肥，同时配合运动，效果更好哦，快一起来看看吧。1、酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱...
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![必看！贪吃小胖妞必备减肥食物]( "必看！贪吃小胖妞必备减肥食物")
- 【导读】：对于贪吃的小胖妞来说，想通过节食减肥的确太“强人所难”，但吃货们也有爱美的梦想，究竟该怎么办呢？不要急，只要你嘴巴痒痒的时候，多吃以下几种食物，保证让你吃再多也不会胖哦！1.燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食是吗?可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、...
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![哪些人必须胖了才会走好运？]( "哪些人必须胖了才会走好运？")
- 【导读】：天天听到许多人说“我要节食”、“我要减肥”、“我太胖了”...；甚至还劝说别人要注意形象,别长得太胖了不好看。好像人就不应该胖了。但是有些人必须胖了才会走好运哦？一、命理学对减肥有不同的看法但是，从命理的角度而言，有的人却只有胖了才能有好运，减肥对他们来说...
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![20种疯狂瘦身的食物 胖妞们必吃]( "20种疯狂瘦身的食物 胖妞们必吃")
- 【导读】：想要减肥，当然少不了用食物来达到瘦身的效果。下面，小编为你介绍20种疯狂瘦身的食物，胖妞们赶快吃起来吧！1、酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减...
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![变苗条必知 9种零食吃不胖]( "变苗条必知 9种零食吃不胖")
- 【导读】：零食是女人减肥的天敌。虽然十分羡慕苗条的身材，但是实在抵挡不了美食的欲望。秀美女性网告诉你用以下几种零食代替爱发胖的零食，觉得不影响的你的减肥计划。小贴士：目前口碑最好的减肥产品见详细评测有效减肥排行榜第一的最有效减肥产品。果仁代替花生由于花生的饱...
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![妈妈必知儿童肥胖的6大要点]( "妈妈必知儿童肥胖的6大要点")
- 下面就给大家具体的介绍介绍儿童肥胖并发症有哪些方面的相关问题：儿童肥胖症的出现，对儿童的危害是极大的，严重的影响了孩子的正常发育，而且对孩子的心理也造成了一定的影响，因此，家长应随时关注孩子的身体发育。儿童肥胖并发症有哪些?儿童肥胖会影响儿童智商、行为、心理及性...
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![胖妞必备6大食物 让你越吃越瘦]( "胖妞必备6大食物 让你越吃越瘦")
- 【导读】：小胖妞们，既不想节食，又想迅速变瘦。去哪儿找这么好的办法呢？小编为你6大食物，保证让你不节食还能吃着瘦。胖妞必备减肥食物：鸡蛋鸡蛋是一个高蛋白的食物，很容易让人有饱腹感，这样就能阻止小胖妞们不停的吃东西，从而达到瘦身的效果。如果你有时间，可以在家做一些卷饼，方便...
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![必知！最易发胖的5个饮食习惯]( "必知！最易发胖的5个饮食习惯")
- 【导读】：许多女生想减肥，可总也瘦不下来。原因很多，但很重要的一点就是一些饮食习惯导致发胖。下面就和小编一起来看看5种最易长肉的饮食习惯。习惯一：口味过重古代长寿养生之道提倡口味要清淡，这确实有益于人体健康。我们应尽可能选一些清淡、营养价值高的菜，如蒸鱼、菜煲，而...
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![冬季必吃9种暴瘦食物 猛吃不胖]( "冬季必吃9种暴瘦食物 猛吃不胖")
- 【导读】：相信很多胖妞们都很想知道哪些食物能狂吃不胖，这样就可以免去节食之苦。下面，小编就为你介绍9种暴瘦食物，保证让你猛吃不胖。1、吃死都不胖的食物：西柚西柚又称葡萄柚，因西柚减肥法的盛行，而一直被视为减肥人士的大爱。西柚富含维他命C及大量抗氧化元素，而且所含的热量...
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![肥胖部位图告诉你吃什么胖什么！减肥必看]( "肥胖部位图告诉你吃什么胖什么！减肥必看")
- 【导读】：瘦身可是女人永远的课题，尽管吃得很节制肥肉还是不断的长出来？到底是为什么！肥胖部位图告诉你吃什么？就胖哪里！瘦身可是女人永远的课题，尽管吃得很节制肥肉还是不断的长出来？到底是为什么！！！（仰天狂啸）其实是因为你都吃错食物罗！现正网络最夯的减肥方法就是由日本网民推爆的「...
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![火爆茄子瘦身汤 小胖妞必备]( "火爆茄子瘦身汤 小胖妞必备")
- 【导读】：茄子含有丰富的维生素E，可以延缓衰老，而且茄子所含热量极低，所以中老年人和肥胖者不妨常吃。下面小编为大家介绍几款热量极低的茄子瘦身汤，搭配其他食物，还可排毒丽湿热哦！茄子的减肥功效夏季吃茄子好处多多!茄子也属性寒的食物，常吃具有平稳血压的功效。高血压的人食用...
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![胖女生必备五条裤子]( "胖女生必备五条裤子")
- 胖女生必备五条裤子，时尚的不断发展，也让搭配的款式随之增加，会搭配的第一步就是要学会色彩的搭配，通过搭配法则，掌握最基本搭配方法，合理运用颜色搭配的技巧。以下分享胖女生必备五条裤子。胖女生五条裤子1Look1、九分运动裤相比较春季穿的长款运动裤，这种穿起来能够露出脚踝的...
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时尚乐
