![女星秀丰满翘臀 性感美臀小秘诀]( "女星秀丰满翘臀 性感美臀小秘诀")
- 【导读】：翘臀小秘诀之一：美臀食物想要拥有美臀，首先要知道怎么内调，也就是该吃什么可以帮助臀部挺翘。你不妨多选择一些含纤维素很多的蔬菜，比如南瓜、生菜等。还可以选择一些含钾的食物，可以预防下半身肥胖。比如花菜、全麦面包等。翘臀小秘诀之二：每天穿高跟鞋行走30分钟高跟...
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![每天5分钟 速获丰胸细腰翘臀]( "每天5分钟 速获丰胸细腰翘臀")
- 【导读】：与其羡慕人家拥有曼妙的身材，穿着清凉性感的夏装及惹火的比基尼，不如现在就来学习简单易行的瘦身运动吧，针对特定部位，只需5钟，坚持1月进行集中瘦身，你也会成功变身性感火辣的夏日美女！一、瘦腹篇要塑造出曼妙的ｓ形腰部线条，只需要坚持４套针对性的瘦腹运动，有效锻炼腰直肌及...
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![7个提臀动作 让屁屁翘出丰满(图)]( "7个提臀动作 让屁屁翘出丰满(图)")
- 【导读】：如何才能拥有丰满翘臀？七个小动作为你亲自示范，闲着没事儿的时候做一做，让你的臀型美到让人想哭！1、单腿下蹲站立姿势，两脚并拢，手臂往前伸直，到达肩膀高度，然乎抬起右脚(见图A)。身体往后坐，仿佛身下有张无形的椅子(见图B)，停止3个呼吸后，回到初始位置。两条腿分别做10次，重...
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![巧摸屁屁也能提臀 摸出丰满翘臀]( "巧摸屁屁也能提臀 摸出丰满翘臀")
- 【导读】：臀部下垂松弛怎么办，小编教你们几个提臀妙招，让你摸出丰满翘臀！松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积。体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。这...
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![丰胸细腰翘臀 诱人S型打造法]( "丰胸细腰翘臀 诱人S型打造法")
- 【导读】：何种身姿最诱人？当然是“S”型，丰胸与细腰还有翘臀，满足这三点才构成S型身材。秀美小编告诉你如何用简单动作获得丰胸，平坦腹部和细腰美臀的方法。丰胸PARTY：双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。执行要点：缓慢有力地推。两腿分开与肩同宽，双肘向中间夹紧。...
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![丰胸减肥食物让你前凸后翘]( "丰胸减肥食物让你前凸后翘")
- 【导读】：你想知道时尚OL们都用什么方法丰胸吗？想看看OL的减肥丰胸食谱吗？你也可以吃出好身材，让你前凸后翘。你想知道时尚OL们都用什么方法丰胸吗？想看看OL的减肥丰胸食谱吗？你也可以吃出好身材，让你前凸后翘。时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。...
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![掌握丰胸黄金点 前凸后翘有何难]( "掌握丰胸黄金点 前凸后翘有何难")
- 【导读】：富人不怕穷，女人不怕瘦。不管有多瘦，MM们总是希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。其实只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻，这些都不是问题！1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些2010年开始，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是睡眠健康法.医学专家认为，女人完全可以把...
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![女人吃什么可以丰臀 5种方法打造丰满性感翘臀]( "女人吃什么可以丰臀 5种方法打造丰满性感翘臀")
- 【导读】：很多人因为长得太瘦，导致臀部过于扁平，穿裤子完全撑不起来。那女人吃什么可以丰臀？丰臀最快最有效的方法是什么？一起看看吧！女人吃什么可以丰臀红灯笼椒红灯笼椒（柿子椒）富含维生素C，能促进胶原蛋白再生，强化深层肌肉组织。由于灯笼椒的皮不易被消化，所以建议把皮削去再食...
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![八位明星丰满翘臀电力十足]( "八位明星丰满翘臀电力十足")
- 【导读】：[导读]这个娱乐圈的美女们总会不经意的成为大家谈论的焦点，今天，一起来看看谁是娱乐圈美臀皇后吧。[导读]这个娱乐圈的美女们总会不经意的成为大家谈论的焦点，今天，一起来看看谁是娱乐圈美臀皇后吧。曾黎《男才女貌》让人记住了她的眉眼，陈逸飞的《理发师》让人记住了...
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![丰胸翘臀看你今生婚姻命运]( "丰胸翘臀看你今生婚姻命运")
- 【导读】：对于女生而言，身体隐秘的地方也可以预测一个人的运势。古代人视女性有圆大肉厚的臀部为福相，贪其好生养有晚福。虽然，现代女性大多不喜箩大但原来在相学来说，今时今日依然认为臀圆是福气。丰胸翘臀看你今生婚姻命运翘臀：正常站立时，臀肉明显向上翘。相学来说，称这种臀相...
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![11个丰胸翘臀动作 前凸后翘真性感]( "11个丰胸翘臀动作 前凸后翘真性感")
- 【导读】：夏季都要秀出你的“前凸后翘”，可是你的胸部和臀部都太平怎么办？下面11个小动作，让你立马恢复“前凸后翘”。一、丰胸翘臀1、双腿张开大于肩宽地站立，全身拉直，双臂斜向上举起，手掌放松，此时肩胛骨向上拉伸，胸廓外张。然后双膝向前弯曲，注意弯下的幅度要控制得当，膝盖与脚...
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![透视装也能看女星臀型 谁翘而丰满]( "透视装也能看女星臀型 谁翘而丰满")
- 【导读】：怎样的臀型最美？当然是挺翘圆润才是“上乘之作”。反正这位女星绝对算不上，臀部一点儿也不翘。怎样的臀型最美？当然是挺翘圆润才是上乘之作。反正这位女星绝对算不上，臀部一点儿也不翘。姑且不论杨幂长得好不好看，但身材确实是非常不错的。诱人的美背，若隐若现的翘臀，难...
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![豆腐减肥食谱 吃出丰满翘臀]( "豆腐减肥食谱 吃出丰满翘臀")
- 【导读】：导读：你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲导读：你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与...
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![图解九个舞蹈小动作 跳出丰乳翘臀]( "图解九个舞蹈小动作 跳出丰乳翘臀")
- 【导读】：你想拥有丰乳翘臀吗？你想在舞蹈中就拥有曼妙的身材吗？那么，以下9个舞蹈动作你千万别错过。1、身体转向右边，双脚张开与肩同宽，双手自然下垂位于体侧，肩膀放松，上身微微往前挺。2、身体转向右边，双脚张开与肩同宽，双手自然下垂位于体侧，肩膀放松，上身微微往后仰。3、双腿并拢...
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![丰乳又减肥的4大食谱 变前凸后翘]( "丰乳又减肥的4大食谱 变前凸后翘")
- 【导读】：你想不想靠吃就就吃出前凸后翘呢？小编为你介绍4大减肥食谱，让你拥有梦想中的好身材。美食篇：1、每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身。2、不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、...
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- 【导读】：屁股太瘦小绝对不是性感的代名词，丰满的臀部才是男人的最爱。那么，该如何拥有丰满臀部呢？不要急，小编立马教你。屁股大更性感如何塑造丰满翘臀大臀女，更聪明&心脑血管更好&更受欢迎这部分绝对是最性感最智慧最健康的脂肪。美国匹兹堡大学的研究发现，大腿和臀部...
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- 【导读】：我们也是减肥帮的忠实拥趸，相信胖是女人一辈子的天敌，时时警醒自己，为维系完美身材大业奋斗终生。只是，总有那么些人，不瘦，但身材凹凸有致，曲线完美刚刚好。其实，你也不必对脂肪赶尽杀绝，让它长...屁股大更性感如何塑造丰满翘臀大臀女，更聪明&心脑血管更好&更受欢...
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时尚乐
