![浪漫半身长裙 藏赘肉穿出高挑身材]( "浪漫半身长裙 藏赘肉穿出高挑身材")
- 【导读】：色彩缤纷的夏日刚刚开始，很多爱玩的美眉就已经开始计划着到蓝天白云的海边去度假。谈到夏日度假，怎么能少的了轻飘飘的浪漫长裙呢！今天，小编就为美眉们介绍几款仙气十足的浪漫半身裙，让我们穿上灵动飘逸的半...白色T搭配黑蓝拼接的半身长裙即简单又欧美范儿，飘飘逸逸，清...
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![减掉冬季赘肉必吃10种食物]( "减掉冬季赘肉必吃10种食物")
- 【导读】：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少...
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- 【导读】：大腿是最容易囤积赘肉的地方，稍不注意，就会让你的腿部显得无比惊悚。那么，究竟该如何收大腿呢？小编立马教你。每天高抬腿不松懈高抬腿运动的针对性非常强，能帮助你实现快速瘦腿的愿望。我们都清楚高抬腿运动的动作要求，就是抬腿要高，要使抬起来的大腿和地面平行，运动时上...
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![针织开衫+连衣裙淑女搭 藏赘肉显苗条]( "针织开衫+连衣裙淑女搭 藏赘肉显苗条")
- 【导读】：秋季想要把讨厌难看的赘肉都遮起来，那MM们一样要尝试多层次的搭配凡是，叠穿搭配下能够拥有绝对立竿见影的瘦身效果呢！下面就跟着小编一起来看看早秋针织开衫搭配连衣裙的淑女搭配吧！雪纺连衣裙是夏季最流行的裙子款式呢，早秋时节，选择一款浪漫唯美的雪纺印花连衣裙，再外...
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![10大蔬菜水果有效瘦身 让你远离赘肉]( "10大蔬菜水果有效瘦身 让你远离赘肉")
- 【导读】：夏季要减肥瘦身，多吃水果蔬菜最好不过了。既能补充体内需要的能量还能达到塑身的目的，何乐而不为。小编就为大家推荐夏季十大减肥食物，有效瘦身哦。1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水...
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![真人示范瘦小腹运动 10招甩掉赘肉]( "真人示范瘦小腹运动 10招甩掉赘肉")
- 【导读】：平坦的小腹一直都是女生追求的完美身材，许多女性朋友因为长期坐着不运动，小腹堆满脂肪，久而久之，小肚子就出来了。那该怎么办呢？下面这组瘦小腹运动真人秀，让他们教你如何瘦小腹。1、抬头看天。首先，脸向下平卧。双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依次把肩膀，胸部...
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![郑多燕四步瘦腹操 快速减肚子赘肉]( "郑多燕四步瘦腹操 快速减肚子赘肉")
- 【导读】：郑多燕的减肥法非常受欢迎，下面，小编就为你介绍郑多燕瘦腹操，只要你跟着练保证能快速拥有平坦小腹。郑多燕必瘦平腹绝招4步腹部施力的同时，进行前弯、起身的动作，可以刺激下腹部及侧腹的肌肉，让凸出的小腹变得平坦！非学不可！平腹绝招NO.1身体向前弯低，上半身向左移动1、身...
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- 【导读】：腹部是全身上下最容易堆积赘肉的地方，也是最难减的地方。单靠饮食减肥是绝对不行的，因此小编为你带来10个强效瘦腹方法，保证对你有效。1、抬头看天。首先，脸向下平卧。双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依次把肩膀，胸部抬离地面。记得肩胛用力向下推。保持这个...
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- 【导读】：肚子上堆满了肉肉，夏天就快来了，到时候肯定要苦恼了。趁着还是春天赶紧行动起来，秀美网小编为大家介绍11种减肚子的妙招，每天坚持练习，彻底甩掉恼人赘肉。1.空中自行车仰卧地上，双手放在头顶后，将膝盖提起成45度，双脚向空中做蹬自行车的动作。运动的时候左脚踝要碰到右膝...
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- 【导读】：许多MM并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸哦。瘦脸食物：冬瓜冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含...
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- 【导读】：昨天，张柏芝和谢霆锋带着LUCAS海边度假、全家其乐融融的照片在各大网站曝光后，网友一片惊呼声。有网友认为是炒作，也有网友主张两人复合。张柏芝的肚子也引来了网友关注，“到底是赘肉还是怀孕了？”昨天，张柏芝和谢霆锋带着LUCAS海边度假、全家其乐融融的照片在各大网站...
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- 【导读】：一转眼，2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食...先一起来了解一下豆浆的四大功效1、富含维他命，让你瘦得漂亮大豆中...
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- 【导读】：想要拥有性感的小肚子吗？让性感在不经意间展露，想想就是件挺美的事。因此，小编特意教你9个减肚子超快的方法，让你饿性感再度升级。方法一：按住你的胃如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。方法二：仰卧起坐你可能听说过仰卧起坐可以减肥，事实上，仰...
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- 【导读】：对于久坐者来说，特别是上班族们，腰腹处最爱涨赘肉，也最为苦恼，好像怎么减都不能消除。下面小编就为大家介绍5招瘦腰腹方法，让你轻松甩掉赘肉。乐活瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳...
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时尚乐
