![小儿推拿分腹阴阳手法]( "小儿推拿分腹阴阳手法")
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![十分钟练腹肌方法]( "十分钟练腹肌方法")
- 十分钟练腹肌方法，拥有平坦紧实的小腹，不管是男生还是女生，都会魅力倍增。每天只需10分钟，坚持一个月就会有显著的效果，下面就跟小编一起来看看，十分钟练腹肌方法十分钟练腹肌方法11、完美呼吸完美腹部需要完美呼吸。不仅练习过程中需要，平常完美腹部平常也如此。练习过程中——...
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![小儿腹泻，分型治疗效果好]( "小儿腹泻，分型治疗效果好")
- 寒湿型该证型多因受寒或过食生冷食物引起，主要表现为恶心呕吐、腹痛腹泻，大便色淡，清浠有泡沫，臭气不重，或伴有鼻塞流涕等症状。舌苔薄白或白腻，舌质淡，脉浮或濡。治法：疏风散寒、化湿止泻，方用藿香正气散加减（藿香、苏叶、茯苓、陈皮、半夏、厚朴、泽泻、苍术、补骨脂、生姜、大枣...
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![10分钟瘦腹]( "10分钟瘦腹")
- 10分钟瘦腹，久坐办公室的OL，小腹变得越来越松弛，有些部位（如腰、腹、臀)特别容易堆积脂肪。因此很多女性都很头疼，不知道该怎么办，下面分享10分钟瘦腹。10分钟瘦腹1瘦腹方法1、坐姿伸展两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。每次坚持10-15秒，重...
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![女人下腹疼痛原因分析]( "女人下腹疼痛原因分析")
- 女人下腹疼痛原因分析，现今生活，因为工作压力很大，导致身体出现各种毛病，比如肚子痛、月经失调疼痛等症状，而下腹痛的原因是非常多的，下面是女人下腹疼痛原因分析，希望对大家有帮助！女人下腹疼痛原因分析1女人下腹疼痛原因分析1、可根据发生的缓急来判断，起病较慢，急剧加剧的多为内...
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![练腹肌教程8分钟练出6块腹肌]( "练腹肌教程8分钟练出6块腹肌")
- 练腹肌教程8分钟练出6块腹肌，运动越来越成为生活的主流，男人运动锻炼更多的目的是锻炼腹肌，让男性散发出阳刚之气，对此腹肌能使男人拥有魅力的一面，以下分享练腹肌教程8分钟练出6块腹肌练腹肌教程8分钟练出6块腹肌1仰卧举腿平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面(或地面)，双手握...
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![每天20分钟瘦腹操 小腹迅速变平坦]( "每天20分钟瘦腹操 小腹迅速变平坦")
- 【导读】：当干练时髦的OL女郎变成小腹婆，这种落差是我们很难接受的，可是一天8小时的坐班加上偶尔的加班，腹部长赘肉好像成了理所当然的事情，我们应该如何摆脱腹部赘肉，恢复平坦小腹呢，下面这套瘦腹动作只要每天坚持20...交互踩踏正面朝上平躺在地上，双手向后伸直，双腿并拢伸直。收...
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![一分钟瘦腹操 高效燃脂瘦腰腹]( "一分钟瘦腹操 高效燃脂瘦腰腹")
- 【导读】：腰腹部是最容易堆积赘肉，但也是最好减的，想要瘦腰腹就要靠运动。下面小编跟大家分享一套一分钟瘦腰腹操，帮助你快速瘦腰腹。转腰拉手侧伸-拉伸软化侧腰和臂肌，纤瘦腰身到侧背做法：1、打开双脚与肩同宽，吸气，手握住毛巾两端放在肩后齐高。吐气，边拉毛巾边向右转动腰身至紧...
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![腹部按摩能减肥吗 4分钟懒人腹部按摩操15天平小腹]( "腹部按摩能减肥吗 4分钟懒人腹部按摩操15天平小腹")
- 【导读】：很多人由于长期久坐的习惯，会造成腹部赘肉的堆积，导致肚子越来越大，那腹部按摩能减肥吗？下面一起来看看4分钟懒人腹部按摩操15天平小腹。腹部按摩能减肥吗懒人最快的减肥方法，腹部按摩可以起到减肥的效果，因为经常腹部可以促进血液循环，加快身体有害物质的排出，来达到减...
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![宝宝腹泻分清原因再治疗]( "宝宝腹泻分清原因再治疗")
- 生理性腹泻多见于纯母乳喂养的小儿或更换奶粉时，只要照顾得当就会好转。但如果是病理性腹泻，家长一定要注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化。如果宝宝出现水样便且次数频繁、口渴、尿量明显减少等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。医学专家指出，由于患者会出现不...
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![每天5分钟瘦腰腹运动 28天铲平小凸腹]( "每天5分钟瘦腰腹运动 28天铲平小凸腹")
- 【导读】：凸起的小肚子和腰两侧的赘肉应该怎么减肥呢？今天跟大家分享一组瘦腰腹运动，帮助你快速消灭小肚腩。现在练还不晚，赶紧行动起来吧！初级版小腹训练一开始我们可以先试试比较初阶的训练，让身体知道你即将要开始运动了。做之前一定要先做好暖身，把身上的筋都暖开，身体才不会...
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![养生瑜伽5分钟快速瘦腹]( "养生瑜伽5分钟快速瘦腹")
- 养生瑜伽5分钟快速瘦腹，由于工作和生活方面的原因，很多朋友身上的脂肪都会集中在腹部，瘦腹有很多种类的的方法，瑜伽就是其中的一种，而且非常有效，来看养生瑜伽5分钟快速瘦腹。养生瑜伽5分钟快速瘦腹1一、上腹练习1、卷腹拍手仰卧，双腿向上抬，弯曲90度，大腿垂直于地面，腰部保持不动，...
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![虐腹行动开始！睡前5分钟腹肌练出来]( "虐腹行动开始！睡前5分钟腹肌练出来")
- 【导读】：宽宽松松的春装差不多要退场了，短版上衣跟小热裤充斥的夏天已经要来了，你与你的小肚肚准备好了吗？如果还没准备好没有关系，今天就开始，睡前给我五分钟，把紧实的线条找回来！一、撑棒式这是一个随时随地都可以练，又可运用到全身肌群的运动！这个动作看似简单，其实要注意很多小...
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![10分钟腹部减肥法]( "10分钟腹部减肥法")
- 10分钟腹部减肥法，运动的同时也要保护好自己，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，这项运动对身体素质的要求是比较高的，现在分享10分钟腹部减肥法技巧。10分钟腹部减肥法1一、腹式呼吸减肚子平躺在地面上，弯曲你的双腿膝盖，使大小腿之间...
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![8分钟腹肌训练]( "8分钟腹肌训练")
- 8分钟腹肌训练，运动是保持身体健康的基本途径，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，有氧运动对我们的身体非常有好处，都说生命在于运动，和小编一起看看8分钟腹肌训练，知识。8分钟腹肌训练1事前须知此训练可衔接在其他有氧活动(游泳、跑步…等)后实行，可达到相辅相成的作用。请...
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- 十分钟收腹的秘籍，每个女人都希望自己是天使的面孔，魔鬼的身材，因为这样每个角度看去都是完美无瑕的，自然就成为了众人目光中的焦点，那么今天小编就为大家分享一下十分钟收腹的秘籍。十分钟收腹的秘籍1清肠排毒清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门，进行一次彻底的“大清洗”，...
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- 端腹几分钟合格端腹怎么做，腹部的练习也是我们健康的一部分，那么对于健身队人来说端腹锻炼也是非常关键的一个运动，那么对于腹部的时间需要怎么控制，下面介绍端腹几分钟合格端腹怎么做。端腹几分钟合格1在家怎么做端腹动作？端腹动作是一个徒手锻炼动作，我们只需要一个瑜伽垫就...
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- 8分钟腹肌锻炼动作，身体是我们生活的基础，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，适量运动才能对生活充满热情，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，以下分享8分钟腹肌锻炼动作。8分钟腹肌锻炼动作11、第一步：触足屈腹仰卧，大腿与小腿成90度，用左右手分别碰左右脚，做一组30个。注意要...
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![4个减肚子妙招 分分钟腰腹缩10cm]( "4个减肚子妙招 分分钟腰腹缩10cm")
- 【导读】：今儿个，小编为你介绍的是四个最简单最快速的减肚子方法，可以让你的腰围分分钟缩了几厘米。是不是不信呢？1、随时随地抬首挺胸纤腰，随时随地都可以。抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。具体方法是：屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀...
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![每天5分钟 拥有紧俏小腹]( "每天5分钟 拥有紧俏小腹")
- 【导读】：腹部的赘肉，有时就像游泳圈一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女人。美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪，为此，运动专家专门推荐了针对不同年龄段的腹部锻炼方式。20岁：胸部绕环。面...
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