![保持健康长寿的几个“微”知识]( "保持健康长寿的几个“微”知识")
- 微胖的身材美国一项针对600万人、长达40年的调查发现，超过标准体重10%~15%的人寿命最长。其原因在于，皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，从而延缓衰老。但生活中，很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制摄入量，结果反而导...
- 27274
![健康长寿9大养生法]( "健康长寿9大养生法")
- 一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。其中，体力劳动者、男性可以多吃红肉，脑力劳动者、女性及身体机能退化的老...
- 26642
![关于春天健康长寿的饮食方法]( "关于春天健康长寿的饮食方法")
- 中医认为，人的健康长寿秘诀有20个字，即法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。可以看出，饮食是其中重要的一环。春天到了，大家对春季的保养尤其是饮食调护非常关心，那么春天饮食应注意三多三少呢？一、多吃什么？1、多吃甜中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气...
- 20416
![庄子健康长寿的养生四诀]( "庄子健康长寿的养生四诀")
- 这“养生四诀”是：1.清静：庄子提倡有志之士应重视磨炼自己的自控能力，在奋进中不时创造静下来的机会，这对保持健康的`心境和体魄至关重要。因此，庄子常劝人施行以心静、头空、身松为要领的静坐功。2.少私：庄子认为私是百病之根。正所谓“心底无私天地宽”，一个人如果私心满腹或...
- 19722
![学会怎么吃玉米，让你健康长寿]( "学会怎么吃玉米，让你健康长寿")
- 玉米是人们日常生活中常见的食材，价格便宜，营养丰富，多吃对人体有很大的好处，听说著名的长寿村一天都要喝上两碗“糁儿粥说的糁儿粥就是指的玉米熬成的粥，难道玉米敖成粥食用还有长寿的功效吗?玉米的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下玉米的功效与作用吧!一食物熬成...
- 3962
![有哪些健康长寿的“捷径”]( "有哪些健康长寿的“捷径”")
- 1.早起一杯茶国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。研究发现，人在进食后0.5～1小时，食物中的大部分微量元素已经吸收完毕，此时再饮茶则无干扰吸收之弊。2.睡眠时间适中英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时，或低于6个小...
- 21610
![睡床这样布局能让全家人健康长寿]( "睡床这样布局能让全家人健康长寿")
- 睡床这样布局能让全家人健康长寿，如果希望家人健康长寿，就一定要避免一些不利于健康的卧室风水布局，比如在睡床的旁边放的有镜面物。下面是小编整理的一些知识，睡床这样布局能让全家人健康长寿。睡床这样布局能让全家人健康长寿1睡床不能靠窗摆放不管卧室的面积多大，床仍然是...
- 29794
![寓意平安健康长寿的名字]( "寓意平安健康长寿的名字")
- 寓意平安健康长寿的名字，父母最大的期望就是希望孩子能平安健康，在选取名字上面是会比较用心的，一般是会选取平安的名字，寓意平安健康长寿的名字的相关知识，一起来学习。寓意平安健康长寿的名字1憧泰泰：是一个吉祥和美的字眼，指绝佳，美好，安适，也有好运连连的涵义，常用作男孩名字。...
- 25853
![健康长寿的养生秘诀]( "健康长寿的养生秘诀")
- “生命在于运动，长寿在于健康。”我觉得这句话非常有道理，因为我就亲身感受过。今年是我第二年没生病了，我即惊讶，又喜悦。总结一下便得知原来这都归功于妈妈。从我六岁起，妈妈便教育我吃完了饭别光躺着，要活动一下，而那时我还小，根本不懂得其中的道理，有时还甚至为这和妈妈对过嘴...
- 17964
![象征健康长寿的花]( "象征健康长寿的花")
- 象征健康长寿的花，花的种类是有很多种的，对于不同种类的话，其表示的寓意也是不同的，给老人送花通常都是送寓意健康长寿的话，那么，象征健康长寿的花有哪些呢？象征健康长寿的花1长寿花长寿花又叫寿星花、家乐花，花朵密集簇拥成团，花色绚烂，叶色翠绿，株形小巧玲珑。它的开花性极佳，一年...
- 17957
![健康长寿的风水有哪些]( "健康长寿的风水有哪些")
- 健康长寿的风水有哪些，很多人什么都不求，就求个身体健康，平安、幸福。俗话说“身体是革命的本钱”，因此很多人都特别重注这个“本钱”，那么现在分享健康长寿的风水有哪些，！健康长寿的风水有哪些1健康长寿的风水秘决1、避免房屋风水为孤伶屋新屋需要带旺屋子所以在搬迁的时候需要...
- 25244
![女人享用一生的健康长寿秘诀有哪些]( "女人享用一生的健康长寿秘诀有哪些")
- 长寿秘方1：爱上一种运动选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高；要时时给自己奖励；最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球、、、、、、长寿秘方2：在给予中获得满足从亲人做...
- 29536
![老人房如何布置健康长寿]( "老人房如何布置健康长寿")
- 老人房如何布置健康长寿，家中的老人照顾好了，家的风水才能好，老人的床应放在空气流通的地方，居室每天开窗两次，每次20～30分钟。下面一起来看看，老人房如何布置健康长寿。老人房如何布置健康长寿1一、房间的朝向根据老人的心理和生理特点，老人的卧室尽量安排在朝阳的房间。传统风...
- 27919
![有助于健康长寿的方法]( "有助于健康长寿的方法")
- 健康长寿几乎是每个人的愿望。而保持健康和延年益寿的方法多种多样。美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的6条另类理由。1.老夫少妻更长寿。研究发现，结婚有助于延年益寿。志同道合的快乐夫妻比仿佛生活在两个不同星球的夫妇寿命更长。研究还发现，老夫少...
- 23789
![让人健康长寿的食物有哪些]( "让人健康长寿的食物有哪些")
- 青西红柿：经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。发黄的银耳：变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。变色的紫菜：若凉水浸泡后的紫菜呈...
- 5752
![有关健康长寿的养生秘诀]( "有关健康长寿的养生秘诀")
- 天气不好，懒得起早青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，强制锻炼。不合口味，懒得多吃老年人口味宜清淡，少荤多素，少盐多醋，食物宜稀烂，营养要丰富。对偏硬、刺激性强的食物要少吃或不吃，对不卫生及霉变食物要拒吃，严防病从口入。步履...
- 8956
![象征健康长寿的动物]( "象征健康长寿的动物")
- 象征健康长寿的动物，健康长寿是人人都想实现的事情，生命的短暂让我们无法完美的领略人生之路，于是我们赋予一些动物长寿的寓意来鼓舞自己，下面分享象征健康长寿的动物。象征健康长寿的动物1是鹤。仙鹤象征健康长寿、富运长久，仙鹤是鸟类中最高贵的一种鸟，代表长寿、富贵，寓意健...
- 14285
![八大养生经让40岁的你更健康长寿]( "八大养生经让40岁的你更健康长寿")
- 40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期；对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近3/4的英国人开始为健康发愁，并后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。“40...
- 21198
![身体的哪些部位放光才会健康长寿]( "身体的哪些部位放光才会健康长寿")
- 老一辈人说身体的是革命的本钱，现在虽然不用咱们去革命，可是身体的健康是长寿的最基本标准，也只有健康的身体才能够创造更多的财富，更美好的生活。人类的寿命期限是100-150岁，可是我们距离这个目标还很远，因为我们身体不够健康，身体这里的光亮被疾病遮住了。下面我们就一起看看...
- 25955
![健康长寿的实用方法]( "健康长寿的实用方法")
- 导读：健康又长寿方法有哪些你知道吗？大家都希望自己能够健康长寿，想要健康长寿就要注重平时的保养，下面小编为大家介绍健康又长寿方法。大家来学学吧。擦胸养生法,是我国古代简易有效的养生方法之一,很适合中老年人学练,可对提高人体免疫功能,减少疾病的发生起到很好的作用。...
- 17990
时尚乐
