![下按式站桩减肥法]( "下按式站桩减肥法")
- 练法：姿式两脚平行，站立与肩同宽，臂向前伸直，掌心向下，五指分开，成下按式。眼睛平视，双膝微屈。可根据体力的强弱，决定练习时间的长短和站桩高低的程度。初学者体力较差，深蹲困难，可以微蹲，或用站立代替，随着体力增强，再由站立转入微蹲和深蹲。练习时间可由短到长，从l0分钟增加到l小时...
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![按压式洗面奶如何打开]( "按压式洗面奶如何打开")
- 按压式洗面奶如何打开，洗面奶是基础的护肤产品之一，现在市面上为了吸引更多的顾客购买，洗面奶也开始有了不同的包装，其中最常见的就是按压式洗面奶，下面一起来聊一聊按压式洗面奶如何打开。按压式洗面奶如何打开1按压式洗面奶需要把洗面奶的按压头往反方向扭转两圈，待伸缩杆自...
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![胸小还是得靠按摩！7式丰胸按摩手法拯救平胸]( "胸小还是得靠按摩！7式丰胸按摩手法拯救平胸")
- 【导读】：别用胸小显瘦来安慰自己了，又瘦又有胸的照样一抓一大把。胸小应该怎么丰胸呢？如何丰胸健康又有效？今天就跟大家分享几个按摩丰胸手法，手把手教你按大咪咪。真的，别再用胸小显瘦来安慰自己了，又瘦又有胸的照样一抓一大把，你说你心酸不心酸？别人穿低胸紧身装那都是性感的不...
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![该不该按性别决定教育方式]( "该不该按性别决定教育方式")
- 该不该按性别决定教育方式，孩子的心理健康问题越来越被社会所重视，宝宝的智力发展是非常重要的，对孩子的教育切不可“揠苗助长”，孩子正处于身心发展的关键阶段，下面跟大家分享该不该按性别决定教育方式。该不该按性别决定教育方式1“富养女儿，穷养儿子？”上海出现育儿新理念前...
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![5式居家瘦臀按摩 按走大肥臀]( "5式居家瘦臀按摩 按走大肥臀")
- 【导读】：这瘦臀最快最有效的方法除了运动外，还可以试试臀部按摩。按摩可以赶走赘肉堆积，帮助提升臀线。下面就一起来看看正确的瘦臀提臀按摩手法吧。居家臀部按摩5步骤：1.首先，赤脚放松站立。可以准备瘦身霜、身体乳或身体精油，涂抹时搭配以下按摩手法。2.双手置於腰後，四个手...
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![韩式提脸整形按摩法 按摩前后对比太惊人]( "韩式提脸整形按摩法 按摩前后对比太惊人")
- 【导读】：今天分享一套韩国的提脸整形按摩法，通过面部各个部分的按摩，达到消除水肿，紧实面部的功效，虽然教程中没有指出所按摩的穴位，其实小编觉得和中医按摩手法还是挺像的。提脸整形按摩法1.脸侧如图位置有一个叫侧头骨的骨头。2.一手抓住侧头骨，另一只手从嘴巴里伸进去抓住上...
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![兰蔻粉水用打圈方式按摩吗]( "兰蔻粉水用打圈方式按摩吗")
- 兰蔻粉水用打圈方式按摩吗，兰蔻粉水作为一款爽肤水，是用在洁面后的第一步的，既可以当保湿水，也可以拿来作为二次清洁水，洁面后，倒入手心轻轻拍打按压皮肤使其吸收。在我看来兰蔻粉水最大的作用就是保湿，特别适合干性皮肤，下面来看看兰蔻粉水用打圈方式按摩吗。兰蔻粉水用打圈方式...
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![简单8式按摩 轻松按走手臂赘肉]( "简单8式按摩 轻松按走手臂赘肉")
- 【导读】：手臂一粗壮就成了女汉子，怎么才能快速瘦手臂呢？下面小编推荐大家尝试推拿按摩瘦手臂的方法，把手臂赘肉轻松按走，塑造美臂曲线。手臂背部按摩手法瘦背瘦手臂1、推拿淋巴将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按...
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![按压式煤气灶怎么打火]( "按压式煤气灶怎么打火")
- 按压式煤气灶怎么打火，煤气是我们日常生活中厨房的主要工具，煤气灶的种类也是有很多的，打压式煤气也是其中的一种，煤气的使用也是有很多方式的，以下分享按压式煤气灶怎么打火。按压式煤气灶怎么打火1灶具正确的开启点火方法是开灶前阀先半旋钮向里压进后向左旋转，此时到“吱、...
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![儿童应该按“儿童的方式”生活！]( "儿童应该按“儿童的方式”生活！")
- 听起来似乎真是如此，可是我们忽略了一点，现在的孩子缺少一样东西：快乐！我们小时候上树掏鸟窝、下河摸鱼，在田野里狂奔、泥土里翻滚，捉迷藏、丢沙包、跳皮筋、打弹子……他们统统享受不到！“8:00～8:40英语；9:00～9:40拼音；10:10～10:50珠心算；11:10～12:00写字……”看着这排得满满的教学课...
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![日本最火早川式减肥法 按一按就瘦]( "日本最火早川式减肥法 按一按就瘦")
- 【导读】：你是否常常为减肥而身心疲惫？身体和心是紧密连接的，要舒缓体内由于绷紧而扭曲的肌肉，不但要放松身体的肌肉，还要放松心情来练习，这个是早川式减肥法的特点。(1)大腿身体中，大块的肌肉分布最集中的地方就是大腿。由于压力会让这部分的肌肉活动能力低下，所以脂肪会积聚在...
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![按摩减肥的方式有哪些]( "按摩减肥的方式有哪些")
- 按摩减肥的方式有哪些，在日常生活中，越来越多肥胖的人想要知道怎么减肥了，其实按摩减肥对肥胖的人是很有好处的，但是很多人不了解按摩减肥的方式，下面小编分享按摩减肥的方式有哪些，一起来看下吧。按摩减肥的方式有哪些11、足部按摩手掌和脚掌集中了很多穴位。所以经常性的搓揉...
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![泰式按摩手法]( "泰式按摩手法")
- 泰式按摩手法。泰式按摩起源于古印度西部，通过敲打按摩特有的手法来放松身体肌肉，能够养生保健，神经系统得到很好改善，预防心脑血管疾病，对消炎有好处，下面分享泰式按摩手法。泰式按摩手法1泰式按摩，发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医...
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![儿童按摩的方式方法]( "儿童按摩的方式方法")
- 儿童按摩的方式方法，每到季节变换的时候，身体免疫力差一点的小孩子比较容易生病，单纯依赖药物对身体进行调理是有副作用的，如果能掌握一些穴位按摩手法，对孩子也是有好处的，下面一起了解下儿童按摩的方式方法。儿童按摩的方式方法1儿童按摩的方式方法1、开天门：医者用两手大拇指...
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![用敲打的方式按摩足三里好不好]( "用敲打的方式按摩足三里好不好")
- 用敲打的方式按摩足三里好不好，足三里是我们人体里面重要的一个穴位，平时尽量在专业中医师的指导下进行相应的按摩或者是针灸类的治疗，帮助身体的放松。以下看看用敲打的方式按摩足三里好不好。用敲打的方式按摩足三里好不好1对足三里穴的刺激确实可以起到益气活血，温补脾胃...
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![6式丰胸按摩手法 按完立涨一个罩杯]( "6式丰胸按摩手法 按完立涨一个罩杯")
- 【导读】：与其各种乱尝试丰胸药，还不如自己上手。按摩可以有效打通乳腺，促进血液循环，刺激胸部再次发育，有很好的丰胸效果。今天就跟大家分享一套简单有效的丰胸按摩手法。与其各种乱尝试丰胸药，还不如自己上手。按摩可以有效打通乳腺，促进血液循环，刺激胸部再次发育，有很好的丰胸...
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![该不该按性别决策教育方式]( "该不该按性别决策教育方式")
- 该不该按性别决策教育方式，生了闺女就需要“富养”，尽量为她造就优异标准，而假如生的是孩子，那就需要‘穷养’，使他吃苦耐劳，培养坚毅性情。来看该不该按性别决策教育方式。该不该按性别决策教育方式1“富养闺女，穷养孩子？”上海市出現育儿教育新思想不久前，上海一位2岁女生的妈妈...
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![如何正确使用按压式口红]( "如何正确使用按压式口红")
- 对于一些喜欢的化韩国彩妆的女生来说都购买了这款口红，上妆的效果也是特别的理想，接下来小编整理了如何正确使用按压式口红的相关内容，文章希望大家喜欢！按压式口红怎么用在使用这款口红的时候，首先应该用手把外面的包装撕开，然后用手的大拇指对它进行按压，需要注意的就是在按的...
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![颈椎病按摩用哪些方式按摩]( "颈椎病按摩用哪些方式按摩")
- 你知道颈椎病按摩用哪些方式按摩吗？因为现在由于经济的法则，很多人工作的是坐在电脑前办公了，由于每天都对着电脑工作，所以很多人都落下了颈椎病。那么，下面小编为大家分享关于颈椎病按摩用哪些方式按摩的法子。颈椎病按摩用哪些方式按摩11、风池穴风池穴的位置比较好找，而且对...
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![韩式按摩瘦脸：按摩动作+手势正确示范]( "韩式按摩瘦脸：按摩动作+手势正确示范")
- 【导读】：早起、午后面部浮肿松弛，就试试韩国最火的瘦脸按摩法吧！一天只需一分钟，可以同时刺激脸部骨头和肌肉，促进血气和淋巴液的运行，达到瘦脸的效果。韩式小脸按摩法的主要精髓就在于骨气，所谓骨气就是通过手上的骨头来按压脸部极其周围的骨头。当你按压骨头的时候，同时按压了...
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时尚乐
