![彭于晏练成“魔鬼身材” 全身脂肪率仅剩3%]( "彭于晏练成“魔鬼身材” 全身脂肪率仅剩3%")
- 【导读】：曾以《翻滚吧！阿信》展现健美体魄的彭于晏，为配合林超贤导演新作《激战》的写实风格及角色要求，再次接受3个月特训，练成体脂肪率仅为3%的魔鬼身材。为《激战》训练到脂肪仅剩3%曾以《翻滚吧！阿信》展现健美体魄的彭于晏，为配合林超贤导演新作《激战》的写实风格及角色...
- 25851
![只需三个小动作 让你全身瘦到不行]( "只需三个小动作 让你全身瘦到不行")
- 【导读】：只需三个小动作让你全身瘦到不行只需三个小动作让你全身瘦到不行...
- 25661
![郑多燕自创减肥绳操 让你全身都瘦]( "郑多燕自创减肥绳操 让你全身都瘦")
- 【导读】：近日，被誉为“韩国最美辣妈”“瘦身救世主”的郑多燕受到湖南卫视《我是大美人》的邀请，来到中国参与节目录制。郑多莲凭借自创的减肥操三个月瘦身20KG，一跃而成韩国话题人物，她的瘦身奇迹更入选韩国高中教材。近日，被誉为韩国最美辣妈瘦身救世主的郑多燕受到湖南卫视...
- 26683
![瑜伽减肥操瘦全身 指哪儿瘦哪儿]( "瑜伽减肥操瘦全身 指哪儿瘦哪儿")
- 【导读】：如今越来越多的MM选择瑜伽来塑形和瘦身，的确，练瑜伽的好处多多。今天小编要跟大家分享的是瘦全身瑜伽操，身体各个部位的都有哦，快来看看吧。站立劈腿式拉紧大腿肌肉站在地上，深呼吸，慢慢向下弯腰，使得双手可以触到地面。将手掌放于脚两侧，帮助支撑住身体，左脚慢慢抬离地面...
- 25807
![冬天全身皮肤像蛇皮是怎么回事 冬天皮肤像蛇皮怎么办]( "冬天全身皮肤像蛇皮是怎么回事 冬天皮肤像蛇皮怎么办")
- 【导读】：冬天空气干燥，皮肤也会因缺水导致干燥，尤其是腿上的皮肤，很多人一到冬天腿上就起“蛇皮”，这是怎么回事？冬天全身皮肤像蛇皮怎么办呢？冬天全身皮肤像蛇皮是怎么回事冬天空气干燥，不只是脸部缺水干燥，全身的肌肤也会干燥脱皮，看起来非常影响美观，那么冬天全身皮肤像蛇皮是怎...
- 24144
![痣相看性欲 女人全身凶吉痣相图解]( "痣相看性欲 女人全身凶吉痣相图解")
- 【导读】：都说男人好色，其实有时候女人比男人更好色。从脸上的痣就可以看出来哪些是好色女，别看她们平时是一本正经但你可别被外表蒙蔽了！都说男人好色，其实有时候女人比男人更好色。从脸上的痣就可以看出来哪些是好色女，别看她们平时是一本正经但你可别被外表蒙蔽了！脑门上长痣...
- 9942
![四组简单睡前小运动 醒来全身都瘦]( "四组简单睡前小运动 醒来全身都瘦")
- 【导读】：想不想一觉醒来就甩肉不少呢？那么，赶快跟着小编来做一做睡前小运动，又简单又有效。第一组动作：呼吸运动动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。1.准备：双腿盘起，后腰挺直，双手放在膝盖上。2.吸气：吸气时双臂自腰后从两侧向上运动，双臂要...
- 4607
![3招全身排毒 养颜消脂变身瘦美人]( "3招全身排毒 养颜消脂变身瘦美人")
- 【导读】：我们体内沉积着许多的毒素，而排毒是由内开始美容的必须程序，想要让自己看上去拥有健康的肤色，姣好的肤质，一定要学会如何排毒。并且排毒减肥，是我们快速减重的好方法。1、古老印度按摩排毒法其实，印度排毒按摩，最大的功效就在于淋巴排毒。简单而言，就是通过各种动作手法，...
- 2695
![陈好秘密产子出院 戴墨镜全身包裹严实]( "陈好秘密产子出院 戴墨镜全身包裹严实")
- 【导读】：近日，据知情人士透露，内地女星陈好已经秘密产子。有媒体赶到陈好所在医院，正好遇见她在老公、母亲的陪伴下出院。走出医院大门当天中午，陈好（陈好的资料）老公怀抱婴儿率先走出医院大门，面露喜悦之色。陈好和母亲紧跟其后。陈好戴着墨镜和口罩，全身包裹严实，并由其母搀扶上...
- 18392
![产后全身松垮垮腹部没力？瘦身的关键在这]( "产后全身松垮垮腹部没力？瘦身的关键在这")
- 【导读】：孕妇可以运动，产妇也应该在伤口恢复后开始运动，看似只是为了维持或恢复身材，事实上，怀孕与产后保持运动习惯，可以免掉许多未来可能发生的困扰！本站原创文章禁止转载孕妇可以运动，产妇也应该在伤口恢复后开始运动，看似只是为了维持或恢复身材，事实上，怀孕与产后保持运动习惯...
- 18572
![黑丝不止穿腿上 透遍全身那才叫性感]( "黑丝不止穿腿上 透遍全身那才叫性感")
- 【导读】：又到了黑丝穿遍神州大地的季节了，姑娘们对黑丝宠爱有加，是显瘦性感的利器。可是黑丝已经不止穿腿上了。走在时尚潮流前沿的欧美女神们，已经将黑丝精神发挥到全身。上下通透的黑丝透视装，那才叫真正的性感。又到了正所谓十腿九丝，九丝八黑那黑丝袜穿遍神州大地的季节了...
- 21677
![几个另类减肥动作 全身紧致无赘肉]( "几个另类减肥动作 全身紧致无赘肉")
- 【导读】：今天，小编教你几个超另类的瑜伽减肥动作，可以紧致你全身的赘肉，让你的曲线更加诱人更加完美。单足鹳立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。眼镜蛇动作练习：锻炼...
- 25236
![白领养生减肥操 坐着也能全身都瘦]( "白领养生减肥操 坐着也能全身都瘦")
- 【导读】：白领们不仅身材堪忧，健康也十分令人担忧。所以，小编今天为你介绍超养生的减肥操，让你坐着也能瘦。Step1.上仰1、双腿屈膝并拢，浅坐于椅子的1/2处，椅子的前侧边缘刚好与大腿根相贴，大腿与小腿自然地成90度直角，腹部收紧，上身挺直，背部肌肉尽量往上提升，令上身与大腿也处于垂...
- 6677
![安吉丽娜朱莉独家全身减肥塑身秘诀]( "安吉丽娜朱莉独家全身减肥塑身秘诀")
- 【导读】：为了更好的诠释角色，使自己看上去更接近原动画游戏的人物拉拉形象，朱莉进行了一系列的减肥锻炼，让自己的身材变得纤细，尽可能的减少身体的脂肪，尤其是手臂及腿部。安吉丽娜朱莉是世界最受瞩目的女性之一，她拥有天才般的IQ，优秀的演技，美丽的外表，曾在2005年当选世界著名男...
- 9629
![6个中医美白秘方 改善蜡黄肌肤全身美白]( "6个中医美白秘方 改善蜡黄肌肤全身美白")
- 【导读】：不少女性面部气色总是暗黄无血色，今天小编分享6个中医美白秘方，可以该晒蜡黄肌肤，让你全身肌肤白皙水嫩。中医美白秘方1、中药美白材料：核仁、绿豆粉、当归、白芷、甘草、檀香做法：将以上的全部药材分开，磨成粉末，然后在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4颗的蛋白，适量调匀。用...
- 8220
![没时间去健身房？坐地铁也可以瘦全身的小妙招]( "没时间去健身房？坐地铁也可以瘦全身的小妙招")
- 【导读】：上班族每天忙于工作，下班后又感觉疲惫万分，压根没有多余时间坚持去健身房，那么怎么减肥瘦全身呢？其实利用平时零碎时间来减肥，哪怕是坐几站地铁都可以瘦身哦！那就开始来「瘦大腿」吧虽然搭电车的时间每个人都不太一样，但不管车程是长是短，只要有时间就都可以活用在瘦身上...
- 17954
![十个快速瘦身瑜伽动作 全身都能瘦]( "十个快速瘦身瑜伽动作 全身都能瘦")
- 【导读】：今天就为各位MM介绍一项充满趣味的减肥方法——瑜伽球减肥，让你在好玩的同时，轻松有效减肥成功！瑜伽球减肥操快速瘦身有趣味不少MM曾发出减肥宣言：一定要将减肥进行到底。但是真正坚持下来的却只有少数，这都是因为减肥太过苦闷啦，辛苦又缺乏乐趣的事实在太难坚持。今天...
- 7079
![郑多燕减肥操分解动作 快速瘦全身]( "郑多燕减肥操分解动作 快速瘦全身")
- 【导读】：年过50岁的韩国辣妈郑多燕身材依旧火辣性感，你能想象得到她曾经也是一位超级胖的妈妈吗？之所以现在这么瘦，完全是为了减肥而创作了各种减肥操，减肥舞，效果还挺不错。动作一：跪地叉腰后仰步骤：双脚跪在地板上，膝盖叉开一个肩宽的距离，两手叉腰，然后肩部慢慢后仰，手臂用力，并把...
- 16868
![减肥不用总往健身房跑 一根弹力带就能轻松瘦全身]( "减肥不用总往健身房跑 一根弹力带就能轻松瘦全身")
- 【导读】：想要健身其实也没那么麻烦，不用往健身房跑，也不用需要多么麻烦的健身器材，只用一根拉力绳就够啦！不管是减肥还是塑身，一条拉力绳就能搞定一切。想要健身其实也没那么麻烦，不用往健身房跑，也不用需要多么麻烦的健身器材，只用一根拉力绳就够啦！不管是减肥还是塑身，一条拉力绳...
- 13103
![全身果蔬营养“地图” 从头到脚赶走亚健康]( "全身果蔬营养“地图” 从头到脚赶走亚健康")
- 【导读】：现代人很容易出现亚健康，虽然身体器官没有发生病变，但是整天下来感觉浑身乏力，大大降低了生活效率和质量。如果你深深的被亚健康所缠绕着，那么就从饮食抓起。每种果蔬能量不同，想知道身体各部位最爱的果蔬是...一、大脑二、眼睛三、牙龈、心血管四、肺五、肝六、肾七...
- 7164
时尚乐
