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![手臂长度和身高比例]( "手臂长度和身高比例")
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![手臂长与身高的比例]( "手臂长与身高的比例")
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- 【导读】：炎炎夏季来到了，手臂再也藏不住了。手臂上的拜拜肉只会让你的美丽大打折扣。想方设法藏赘肉是不实际的，那么到底怎么快速瘦手臂呢？接着往下看看吧。肱三头肌练习锻炼部位：腰腹和臀部膝盖弯曲90°坐在健身球上，双手各握一个哑铃双脚向前走动，直到上背和头部完全靠在...
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![1周瘦臂哑铃操 打造修长紧实手臂]( "1周瘦臂哑铃操 打造修长紧实手臂")
- 【导读】：美臂与美腿同样重要，既然修长的手臂和结实的肩膀能令你看上去更瘦更性感，把手臂与肩膀上的赘肉“砍掉”和“收紧”，为你介绍最为有效的哑铃美臂“课程”，一周就能拥有纤美手臂，这样的诱惑足够大吧？1.负重展臂(上臂内侧练习)动作一：双手各持一个哑铃，双臂自然下垂放在身体...
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- 猴子属于猿类吗，猴子是我们日常生活中具有一定了解的动物，很多人对于这样聪明的猴子都是非常喜爱的，猴子最喜欢吃的食物就是香蕉了，下面来看看猴子属于猿类吗。猴子属于猿类吗1猴子属于灵长类动物。猴子是三种类人、猿、灵长目动物的成员，分布于亚洲、非洲和美洲温暖地带。其...
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- 【导读】：很多人的手臂太短，看上去十分不协调。如何才能拉长手臂呢？小编为你图解八个动作。这套动作能够帮助我们活动到手臂肌肉和筋骨，增强手臂的灵活性，并且还能帮你消除手臂脂肪，让你轻松拥有纤纤美臂！还能够消除身体疲劳，减轻身体压力等。1）双脚自然站立在地面上，分开与髋同宽，...
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![世界上最长的臂毛]( "世界上最长的臂毛")
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- 【导读】：手臂上面的赘肉让很多爱美女性烦恼，想要拥有完美饿曲线，就要保持每个部位都完美。那么如何能够快速瘦手臂呢？小编分享简易瘦手臂操，轻松做几个瘦手臂运动来伸展肌肉和筋骨，纤纤玉臂快速拥有。这套动作能够帮助我们活动到手臂肌肉和筋骨，增强手臂的灵活性，并且还能帮你消...
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