![快速瘦腰方法 两周腰围就减3厘米]( "快速瘦腰方法 两周腰围就减3厘米")
- 【导读】：腰部赘肉多，怎么穿衣服都不好看！想要快速瘦腰，就要先从瘦腰运动开始做起。下面小编跟大家推荐的这两组瘦腰运动，动作简单且超有效，快一起练起来吧。瘦腰最有效方法瘦腰运动：【腰部减肥方法1一举腿运动】①仰卧，两手放在下腹。②两脚并齐垂直向上举起。两脚并齐的姿势不...
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![迫在眉睫 中国人腰围增长成世界最快]( "迫在眉睫 中国人腰围增长成世界最快")
- 【导读】：英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，中国人恐怕也要为此担忧了：近日，一项研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最!中国人腰围增长成世界最快中国人腰围增长成世界最快英国有句谚语叫腰带越长，寿命越短，中国人恐怕也要为此担忧了：一项研究表明，中国人的腰围增长速度...
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![腰围减不下来的六大原因 恍然大悟]( "腰围减不下来的六大原因 恍然大悟")
- 【导读】：你是不是很苦恼，腰围怎么减都减不下来？别急，小编为你揭露6个腰部肥胖的原因，赶快对症下药吧！1、压力大让身体拼命制造脂肪压力会使体内释放一种压力荷尔蒙，(又称为可体松)，促进身体将多余的血糖合成为脂肪，并让大脑对饱的敏感度变得迟钝，让人不知不觉吃得比平常更多。2、...
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![瘦腰三招无需流汗 腰围立减八厘米]( "瘦腰三招无需流汗 腰围立减八厘米")
- 【导读】：还在为你腰上的赘肉烦恼吗？没时间减肥、不想运动、坚持不了节食...总之懒得减肥，可是又不想整天带着个游泳圈。小编帮你把愿望实现，针对腰部三种不同肥胖特征，小编给大家推荐了相应减肥方法，让你成为性感小腰...1、上腹聚脂身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且...
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![腰围减不下来的六大原因 恍然大悟]( "腰围减不下来的六大原因 恍然大悟")
- 【导读】：你有没有想过，你的腰围为什么老是减不下来呢？先来了解一下原因，这样才能“因地制宜”。1、压力大让身体拼命制造脂肪压力会使体内释放一种压力荷尔蒙，(又称为可体松)，促进身体将多余的血糖合成为脂肪，并让大脑对饱的敏感度变得迟钝，让人不知不觉吃得比平常更多。2、年龄...
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![3大懒人瘦腰法 10分钟腰围减3cm]( "3大懒人瘦腰法 10分钟腰围减3cm")
- 【导读】：懒人的福音终于要来了。以下3大瘦腰动作只需10分钟就能搞定。赶快来见证它们的奇迹吧！第一套：躺平，双腿并拢向上伸直运用腰腹部的力量。背和臀部也同时向上挺直离开接触面。然后慢慢放落。重复次数依自己的能力来衡量。第二套：躺平，双手抱于脑后。身体伸直屈膝可，...
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![捆脚趾瘦腰 每天5分钟腰围减5CM]( "捆脚趾瘦腰 每天5分钟腰围减5CM")
- 【导读】：一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧！捆脚趾五分钟腰围立减6cm捆脚趾我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢？请有这般想法...
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![腰围过大易造成代谢异常 教你3项正确维持腰围的方式]( "腰围过大易造成代谢异常 教你3项正确维持腰围的方式")
- 【导读】：很多人在平时生活中由于工作等种种原因，经常需要在外吃饭或者久坐，这些都容易导致腰围过大，而腰围过大容易造成身体代谢异常，下面小编就来教大家三招维持腰围的方式。农历新年前各个公司行号为了犒赏辛勤的员工们，免不了举办部门聚餐或年终聚会等，餐宴上丰盛的美食及可...
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![丰乳肥臀超震撼！世界上最大胸部VS最小腰围]( "丰乳肥臀超震撼！世界上最大胸部VS最小腰围")
- 【导读】：世界上最大的乳房每个重9公斤，这让人不可思议，更有甚者，最小的腰围只有50cm，最大的臀部有2.4米。这些，的确让我们震撼，但是却不美观。究竟怎样的身材才最美呢？赶快来看看吧！你世界上最大的乳房每个重9公斤，这让人不可思议，更有甚者，最小的腰围只有50cm，最大的臀部有2.4米。这...
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![五个最缩腰围的瘦腰法 10cm都可能]( "五个最缩腰围的瘦腰法 10cm都可能")
- 【导读】：是不是因为腰太粗都不好意思报你的三围呢，所以，小编今天为你介绍的是最缩腰围的瘦腰法，让你的三围立变火辣。走路减肥3周肚皮缩水了20%：许多人都知道走路减肥法对于瘦腿，翘臀，调节心律有很大帮助。但鲜为人知是走路也可以平坦你的腹部。加拿大有一项研究报告显示，通过每...
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![腰围过粗提防代谢症候群]( "腰围过粗提防代谢症候群")
- 腰围过粗提防代谢症候群。代谢症候群，是一种代谢异常聚集的情形，症状包括腹部脂肪蓄积、动脉粥样硬化、血脂异常、血压增高等。代谢症候群不容忽视。腰围过粗提防代谢症候群。腰围过粗提防代谢症候群1什么是代谢症候群?代谢症候群，早期又称为胰岛素阻抗症候群(Insulinresist...
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![腰围是量最细的地方吗]( "腰围是量最细的地方吗")
- 是的。腰围是量最细的地方吗1腰围一般是测量腰部最细的地方。测量腰围时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，保持平稳的呼吸，将测量的工具水平放在髋骨和肋骨之间最窄的部位，即腰最细的的地方，这样测量出来的比较准确。腰围，即腰的围度，通常可以反映腰腹部肌肉的发育情况，一般来说，同...
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- 怎么正确运动减腰围，经常运动不仅可以提高我们的身体素质，更重要的还可以帮助减掉身体多余的赘肉，尤其是最难减的腰围，到底怎么样运动才能减腰围呢？下面一起来探讨怎么正确运动减腰围。怎么正确运动减腰围一、利用休闲时间做运动的时候可以利用一些休闲时间，五分钟，十分钟，都是可...
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- 【导读】：腰围变粗有好几种类型，怎样才能对症下药让腰围变细，就要来学习以下几个方法了，认真看保你获益匪浅。Case1身体虽然苗条，下腹还是凸起小腹case大分析：金教授通过多年的研究，发现很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴...
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- 【导读】：很多MM腰腹部总是容易堆积厚厚的脂肪，该怎么减掉腹部的赘肉呢？今天小编就教大家几招瘦腰腹的按摩手法，躺在床上动动手就能瘦腰腹，快来试试吧。按摩方法一：轻击小腹赘肉方法：双手手指放松张开，稍稍轻拍腹部赘肉的位置，手法一定要轻柔。然后把大拇指放在手心内，其余四指握拳...
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- 【导读】：德国一名24岁女孩为了打造纤细的身材，竟然忍受了整整3年的痛苦，从未脱去塑身衣，现已打破纪录，成为世界“第一纤腰”的拥有者。世界第一纤腰腰围仅40cm据俄罗斯生活新闻网6月10日消息，德国一名24岁女孩为了打造纤细的身材，竟然忍受了整整3年的痛苦，从未脱去塑身衣，现已打...
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- 【导读】：腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊。想知道如何能快速瘦腰吗？小编教你10个超简单的方法，让你迅速拥有火辣小蛮腰。1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水...
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时尚乐
