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- 【导读】：今天，小编为你推荐的是四大天王减肥餐，是以纯蛋白质摄取法原理，“扰乱卡路里的吸收”再“消耗大量卡路里”来快速减轻体重。四大天王减肥餐：我设计的四大天王减肥餐便是针对冲破平台期、黄金十日减肥或是想短期减肥朋友，以纯蛋白质摄取法原理，扰乱卡路里的吸收再消耗大...
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- 【导读】：明天就要出席重要活动？大腿还很粗怎么办？小编教你们六个急速瘦大腿的方法，让你迅速看到瘦大腿的成效。1、卧躺法：看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了L型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好，我就回去试下。2、久坐椅子的法...
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![吃什么减肥最快 4大食物猛吃不胖]( "吃什么减肥最快 4大食物猛吃不胖")
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![四个燃烧脂肪的经典运动 又快又猛]( "四个燃烧脂肪的经典运动 又快又猛")
- 【导读】：究竟哪些运动对于燃脂是最快最猛的呢？小编经过一系列的考证，为你找到了四个最经典的快速减肥运动。热门1：拉丁操来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身...
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![10天快速暴瘦减肥餐 1月猛减25斤]( "10天快速暴瘦减肥餐 1月猛减25斤")
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- 【导读】：如果你想在减肥的同时还能美容，那么猪蹄就是你最好的选择。因为猪蹄内含有大量的胶原蛋白，不仅能让皮肤变得亮白，还能让你快速瘦身。一、猪蹄如果你想在减肥的同时还能美容，那么猪蹄就是你最好的选择。因为猪蹄内含有大量的胶原蛋白，不仅能让皮肤变得亮白，还能让你快速...
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- 【导读】：减肥食谱可不能乱吃，必须要吃得健康吃得有效。下面，秀美小编特意让专家为你介绍1日减肥食谱，让你瘦得快瘦得放心。五色植物平衡营养：首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样营养才能均衡。黄-大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等红-辣椒、胡莱菔、蕃茄等白-米饭...
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