![孕妇有黄褐斑，要多吃豆类食物]( "孕妇有黄褐斑，要多吃豆类食物")
- 女性怀孕后，总是担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么好办法能让爱美的准妈妈们省去这份担心呢？长春市中心医院妇产科副主任医师徐影表示，黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细...
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![脱发也分男女？经常掉头发多吃豆类有用吗？]( "脱发也分男女？经常掉头发多吃豆类有用吗？")
- 【导读】：夏天也还在掉头发？掉发≠脱发但同样都让人很揪心呢，我们所知的脱发原因有很多呢，但你知道吗？其实脱发也分男女呢。脱发也分男女夏天也还在掉头发？掉发≠脱发但同样都让人很揪心呢，我们所知的脱发原因有很多呢，但你知道吗？其实脱发也分男女呢。男性和女性脱发的原因还是...
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![夏季减肥多吃豆 这4种豆类越吃越瘦]( "夏季减肥多吃豆 这4种豆类越吃越瘦")
- 吃豆类的减肥功效1.高纤排便豆类含丰富纤维质，能吸收体内水分，与体内废物一起变成粪便排出，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短，减少吸收。2.利尿排汗水肿型肥胖的人往往因体内积聚水分无法排走，间接减慢新陈代谢，而豆类便有极佳的利尿排汗功效...
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![豆类橄榄油 8种健康食材养颜抗衰老]( "豆类橄榄油 8种健康食材养颜抗衰老")
- 【导读】：目前市面上有各式各样的饮食法，让人眼花撩乱。不过经常提供我们引食建议的营养师，平常又吃些什么样的食物呢？以下营养师推荐的厨房里不可或缺的健康食材。深色莓果：每天早晨来一碗莓果，能带给身体许多纤维、维他命以及抗氧化剂。甜蜜的滋味，也能带来一天好心情。而其中...
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![豆类沙拉减肥食谱 让你瘦身又饱腹]( "豆类沙拉减肥食谱 让你瘦身又饱腹")
- 【导读】：豆类食物已经是公认的既瘦身又营养的减肥食品，做成沙拉肯定饱腹感满分！与蔬菜配合降低热量也能让你不发胖！来看看小编为你介绍的沙拉减肥食谱，来比比哪种饮食减肥法更适合你吧！menu1粗麦粉毛豆沙拉（279卡）材料（4人份）：粗麦粉1杯、毛豆半杯、固体鸡精1粒、黑醋1茶匙、火腿肉...
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![适合儿童吃的豆类]( "适合儿童吃的豆类")
- 适合儿童吃的豆类，豆类具有丰富的营养，可以帮助儿童提高免疫力，而且不同的豆类具有不同的功效，但是比较小的孩子吃的时候大人要注意不要卡到喉咙，下面是适合儿童吃的豆类。适合儿童吃的豆类1四季豆/豆角以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%，纤维10%，糖1%-3%。干豆粒约含蛋白质...
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![适合孩子吃的豆类有哪些]( "适合孩子吃的豆类有哪些")
- 适合孩子吃的豆类有哪些，豆类的功效非常高，豆类具有丰富的营养，可以帮助儿童提高免疫力，防止疾病的入侵。豆类的种类是非常多的，例如豌豆、毛豆、豇豆，扁豆等等，那适合孩子吃的豆类有哪些？适合孩子吃的豆类有哪些1四季豆/豆角以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%，纤维10%，糖1%-3%...
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![小孩喜欢吃豆类的食物好吗]( "小孩喜欢吃豆类的食物好吗")
- 小孩喜欢吃豆类的食物好吗，其实本身豆类食物营养价值就会比较高,而且还含有人体需要的很多种植物蛋白、维生素以及矿物质、是很适宜人们食用的，那么小孩喜欢吃豆类的食物好吗？小孩喜欢吃豆类的食物好吗1不可以。豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体...
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![豆类的功效与作用]( "豆类的功效与作用")
- 豆类的功效与作用，大家都知道了，其实豆类的食物有很多的，我们可以经常搭配食用的，这样可以补充丰富的营养物质，而且还可以有益吸收和健康的，下面介绍豆类的功效与作用。豆类的功效与作用11、红豆红豆（红豆博客，红豆新闻，红豆说吧）包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维...
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![豆类减肥有奇效 夏日排毒瘦得快]( "豆类减肥有奇效 夏日排毒瘦得快")
- 【导读】：如何吃吃就能瘦？试试豆豆减肥法吧。红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。大家快来试试吧！如何吃吃就能瘦？试试豆豆减肥法吧。红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥...
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![什么是豆类食物有哪些]( "什么是豆类食物有哪些")
- 什么是豆类食物有哪些，食物的种类无疑是非常多的，我们可以根据不同的需求选择不一样的食物，而豆制品食物也是我们生活中经常食用的，下面什么是豆类食物有哪些。什么是豆类食物有哪些1豆类有很多，像大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等等都属于豆类，都是由它们制成的豆制品经加工而...
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![儿童适合吃什么豆类]( "儿童适合吃什么豆类")
- 儿童适合吃什么豆类，俗话说：“吃豆，胜过吃肉”，在孩子小的时候，吃多一点豆子，能有助于孩子们身体生长，豆子具有高蛋白，还可以提升免疫力，抵抗力等等，下面小编整理了儿童适合吃什么豆类。儿童适合吃什么豆类11、红豆又称为相思豆中医认为红豆具有消肿解毒，补血安神，清心除燥，清热祛湿等...
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![孕妇梦见豆类]( "孕妇梦见豆类")
- 孕妇梦见豆类，是预示你财运极佳事业兴旺，决定你要进一步发展和事业的规划，出门在外时会有贵人相助，梦境的寓意很多但也会预示梦者的生活转变，接下来就由小编带你了解关于孕妇梦见豆类的预示。孕妇梦见豆类1孕妇梦见豆类孕妇梦见豆子，意思是您会生下男孩，而且孩子日后会生活的很...
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![儿童吃哪种豆类有营养]( "儿童吃哪种豆类有营养")
- 儿童吃哪种豆类有营养，俗话说：“吃豆，胜过吃肉”，在孩子小的时候，吃多一点豆子，能有助于孩子们身体生长，豆子具有高蛋白，还可以提升免疫力，抵抗力等等，下面小编整理了儿童吃哪种豆类有营养。儿童吃哪种豆类有营养11、赤小豆(又名红豆)【性味】味甘、酸，性平。【食法】煎汤或配制药膳...
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![豆类的营养价值]( "豆类的营养价值")
- 豆类的营养价值，豆类在我们日常生活中使用得很多，不同品种的豆类能够起到不同的功效和作用，对于喜欢吃豆类的朋友就是宝物，小编这就帮大家科普豆类的营养价值，快转发给身边的朋友看看吧。豆类的营养价值11、红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小...
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![轻松减掉16斤的豆类减肥食谱]( "轻松减掉16斤的豆类减肥食谱")
- 轻松减掉16斤的豆类减肥食谱，豆类减肥是爱美者比较喜爱的一种减肥方式，因为它可以不用运动，不用节食，还能享受美食就能瘦身。下面，就为大家介绍几种轻松减掉16斤的豆类减肥食谱。轻松减掉16斤的豆类减肥食谱1红豆可消除浮肿制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细...
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![豆类含雌激素一览表]( "豆类含雌激素一览表")
- 豆类含雌激素一览表，豆类包括大豆类和杂豆类，而杂豆类中包括的红豆，豌豆基本上不含有雌激素，大豆黑豆中的雌激素含量较高，豆豆的种类有很多，以下分享豆类含雌激素一览表。豆类含雌激素一览表1在大豆中含雌激素很丰富，叫做大豆异黄酮。小麦、黑米、扁豆、黑豆、赤豆、绿豆等豆类...
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![豆类养生汤食谱大全及做法]( "豆类养生汤食谱大全及做法")
- 豆类养生汤食谱及做法,我们常说,想健康,多喝汤,特别是爱养生的人,一定要喝汤,因为汤是有滋补的作用,汤里面也有非常久海纳更多的营养,下面是豆类养生汤食谱及做法.豆类养生汤食谱及做法1红豆大枣汤原料：红豆100克大枣10个水1500克。做法：1、将红豆清洗干净，用水泡大约30分钟...
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![各种豆类蛋白质含量排行]( "各种豆类蛋白质含量排行")
- 各种豆类蛋白质含量排行，相信大家都知道,豆类是富含蛋白质的食物，除了富含蛋白质外,它们还富含维生素和矿物质，很受大众的喜爱，那么你知道各种豆类蛋白质含量排行吗。各种豆类蛋白质含量排行1黑豆：补肾来找我自我介绍：我是豆类家族中的黑美人，肤色虽然不招人待见，但是健康益处很...
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![夏季减肥食谱 常吃豆类菌菇类]( "夏季减肥食谱 常吃豆类菌菇类")
- 一：吃鸡鸭肉少吃猪肉鸡鸭肉中的蛋白质含量颇多，在所有的肉类中，鸡肉的蛋白质含量最高，是属于高蛋白低脂肪的健康食品。而猪肉美中不足的是含饱和脂肪酸多。因此，营养专家建议多吃鸡、鸭肉，少吃一点猪肉也有益健康。二：每天一个蛋一杯奶每日早餐或是晚上临睡前1小时喝一杯牛奶一...
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时尚乐
