![运动+饮食双管齐下瘦大腿 摆脱赘肉没商量]( "运动+饮食双管齐下瘦大腿 摆脱赘肉没商量")
- 【导读】：缺乏运动双腿就很容易出现浮肿，想要消除水肿，快速瘦腿，不妨在午休或在家里做事的空闲，做做以下几个瘦腿运动，并搭配减少腿部水肿的瘦腿食谱，简简单单就可以打造修长美腿。一、利用午休时间打造极致美腿脚踝UP&DOWN工作中、上洗手间站著的时候，或是做家事时都可以轻...
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![中医祛痘：外敷+食疗双管齐下]( "中医祛痘：外敷+食疗双管齐下")
- 一、外敷治疗1、马齿苋草汁敷脸具体步骤是马齿苋草（在中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。因为马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓...
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![宝宝头发稀黄怎么办 食疗护理双管齐下]( "宝宝头发稀黄怎么办 食疗护理双管齐下")
- 遗传、营养、疾病，头发稀黄原因多宝宝头发发育情况受到遗传、营养、护理、疾病等多种因素影响。宝宝头发稀黄，可能是以下几种原因导致的：1、受遗传因素影响。头发的遗传倾向比较明显，存在着个体差异，头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。如果父母中有头发颜色发黄的，...
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![孕妇护肤品如何选 面霜面膜双管齐下缓解秋冬皮肤干燥]( "孕妇护肤品如何选 面霜面膜双管齐下缓解秋冬皮肤干燥")
- 处于孕期敏感阶段，皮肤容易出现干燥瘙痒、暗沉等症状。到了干燥寒冷的秋冬季，红血丝、干燥皲裂等问题加剧，所以准妈妈要全面做出补水保湿护肤工作。那秋冬季孕妇护肤品如何选？孕期护肤专员表示，定期使用面膜、面霜，双管齐下缓解皮肤干燥瘙痒，脱皮皲裂。孕妇肌肤是如此干燥而敏感...
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![为何皮肤越来越差？研续美容护肤告诉你，双管齐下“白嫩”不远]( "为何皮肤越来越差？研续美容护肤告诉你，双管齐下“白嫩”不远")
- 【导读】：护肤要明确一个要点，每个年龄阶段的女性皮肤特质是不一样的，虽然都可能因为生活环境、工作学习压力、甚至是季节更替导致皮肤状态变差，但不同年龄阶段的皮肤基础是有着不小的差距的近年来，国内各行业发展的非常迅速，城市高速建设，同时生活节奏也在加快，生活压力越来越大...
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![头痛问题卷土重来？吃发热食物+穴位按摩双管齐下]( "头痛问题卷土重来？吃发热食物+穴位按摩双管齐下")
- 【导读】：现代人都会遇到头痛问题，引起头痛的原因有很多，比如温差大、压力大引起、营养缺乏等。中医认为，头痛不要常依赖药物缓解，还可以根据头痛类型，通过吃发热食物加穴位按摩来改善。一、怕风型(风寒型)头痛常见原因：吹到冷风或一进入室内吹到冷气，风寒束表导致气血运行受阻，不...
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![巧吃才会瘦！食材＋时间双管齐下的美容减肥法]( "巧吃才会瘦！食材＋时间双管齐下的美容减肥法")
- 【导读】：夏天到来，每个女孩都想要瘦得健康漂亮又轻松！除了少吃多运动之外，还是有一些简单的小撇步能够帮助我们更快速的达到理想身材、而且不用靠辛苦的节食就能事半功倍喔！夏天到来，每个女孩都想要瘦得健康漂亮又轻松！除了少吃多运动之外，还是有一些简单的小撇步能够帮助我们更...
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![12个动作+3种食物壮阳 双管齐下十分钟见效]( "12个动作+3种食物壮阳 双管齐下十分钟见效")
- 【导读】：我们知道经常健身对身体是有很多好处的，而且很多运动动作可以有效的提高男性功能，一起来看看12个动作+3种食物壮阳，双管齐下十分钟见效！做什么动作可以壮阳可以壮阳的动作有瑜伽、普拉提、自行车、举哑铃、打太极、轻摸小腹等，不过需要长期坚持才有效果！一、练瑜伽练瑜...
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![避孕双管齐下会更好！最爽最安全的避孕方式有哪些]( "避孕双管齐下会更好！最爽最安全的避孕方式有哪些")
- 【导读】：想爱爱但为了避免闹出“人命”，现在越来越多的女性也有自我保护的措施，最快也有效的就是避孕器了，想爱又不想怀孕，除了单方使用，其实有很多方式也是可以双方一起避孕的。最不保险的避孕方式1、自然的安全期女生的生理时间不像时钟一样准时，经期会因为身体及心理的变化...
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![9种食物加快新陈代谢 排毒减肥双管齐下]( "9种食物加快新陈代谢 排毒减肥双管齐下")
- 【导读】：人体每天都会进行新陈代谢，这样才能拍出体内垃圾，吸收新鲜营养，能够满足身体所需能量。然而，有的人因为繁忙工作和不良作息等原因而导致新陈代谢紊乱。1、辣椒新陈代谢快好还是慢好？其实还是要看个人体质，年龄，对于年轻人还是快点好，年纪稍大的人慢点好。辣椒中的辣椒素...
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![冬季补水双管齐下 四款自制面膜让你秒变润美人]( "冬季补水双管齐下 四款自制面膜让你秒变润美人")
- 1、维生素面膜维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿。2、芦荟面膜芦荟可以高度补...
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![想要挑到适合的发型？脸型+气质双管齐下才管用]( "想要挑到适合的发型？脸型+气质双管齐下才管用")
- 【导读】：很多时候我们都会想剪明星同款，但经常都会被告知脸型或气质不适合，那到底什么才是换发型需要参考的第一准则呢？想要挑到最适合的发型，脸型和气质双管齐下才最有用！都说中分看鼻子，齐刘海看脸型，斜刘海看气质，没刘海看五官。其实这话要让小编说也不是完全正确，想要选择一款...
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![瘦臀+提臀双管齐下 还你性感翘臀]( "瘦臀+提臀双管齐下 还你性感翘臀")
- 【导读】：每个女性都想要拥有性感的小电臀，可是屁股总是越坐越大，越坐越松弛，已经毫无美感可言。下面，秀美小编就教你一个双管齐下的方法，既帮助你瘦臀又能提臀，帮你重塑性感紧实的小电臀！臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个点。以臀部和大腿部位为分界点，因为是坐骨神经所在...
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![翘臀腹肌双管齐下 四个动作每天5分钟练出性感身材]( "翘臀腹肌双管齐下 四个动作每天5分钟练出性感身材")
- 【导读】：话说没有翘臀和腹肌的人生是个悲剧，即便你的一生不可能有张好看的脸，也要拥有一次性感身材，小编为你介绍4个超级简单的翘臀瘦腰动作，每天练习5分钟，1个月就能拥有前凸后翘S身材动作一1、挺直站立，双腿打开稍微比肩宽些，双手合十放在胸前呼气吸气；2、然后慢慢的往下蹲，直到...
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![怎么丰胸比较好？按摩+饮食双管齐下]( "怎么丰胸比较好？按摩+饮食双管齐下")
- 【导读】：丰满的胸部不仅让身材曲线更加完美，还会增添几分女性特有的魅力。那天生胸小的MM怎么丰胸呢？下面从按摩和饮食两个方面为大家推荐快速丰胸的方法。丰胸按摩手法step1：1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！2、从手肘开始通过手...
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![霉菌性阴道炎能治好吗？中西医疗法双管齐下效果好]( "霉菌性阴道炎能治好吗？中西医疗法双管齐下效果好")
- 【导读】：据相关资料显示，80%的女性都会患上霉菌性阴道炎。该病容易反复发作，让患者朋友感到心力交瘁。那么，如何彻底根治霉菌性阴道炎呢？小编给大家中医治疗办法。西医根治霉菌性阴道炎的方法1、消除诱因积极治疗可以引起霉菌性阴道炎的其他疾病，如糖尿病，消除易感因素。注意个...
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![越吃越瘦的食物有哪些 6种水果刮油甩肉双管齐下]( "越吃越瘦的食物有哪些 6种水果刮油甩肉双管齐下")
- 【导读】：现在的女孩子个个都是吃货一枚，那么有没有越吃越瘦的食物呢？当然，本期小编为你推荐6款越吃越瘦的水果，不仅能刮油甩肉，而且皮肤也会变得水当当哦！！第一，桑葚桑葚非常美味，它不仅能补充人体所必须的维生素，而且还能促进体内红细胞生长，从而达到加速代谢的效果。经常吃桑葚能...
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- 【导读】：随便看看周围的女性，你会发现几乎每个人都会有眼部问题。除了黑眼圈，还有长脂肪粒，或是用了太多遮瑕膏而浮现出来的干纹……今天就教你护理加化妆的双重方法赶走眼部问题。黑眼圈黑眼圈问题比较严重难以遮盖，或者只要涂抹遮瑕品就会浮现干纹。这种情况的话就要注意眼...
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![双管齐下治疗焦虑症]( "双管齐下治疗焦虑症")
- 焦虑症的治疗方法1、药物治疗与心理治疗双管齐下焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重2、寻找专业的精神医生咨询虽然焦虑症有多重身体...
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![初秋来袭 女人吃4种干果养颜保健双管齐下]( "初秋来袭 女人吃4种干果养颜保健双管齐下")
- 【导读】：随着处暑的结束，各大城市的高温都开始消退，阵阵秋风让人感觉好不惬意。此时天干气躁，女人需要滋阴润肺。在这里，爱秀美网给女性介绍吃4种干果，保证美颜保健双管齐下。秋季女性养颜的首选：四大干果一、紫葡萄干：补血水果中医认为葡萄具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益...
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