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- 怎么摆脱焦虑。焦虑是非常常见的一种负性情绪，如果焦虑情绪是由于一些具体的生活事件所引起，积极的处理生活事件之后，我们的焦虑情绪随之消失。以下解答怎么摆脱焦虑怎么摆脱焦虑1转移注意力要想从焦虑的漩涡中抽身出来，需要改变关注的焦点，从关注思想活动变为关注现实。这时...
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- 正常的焦虑与焦虑症的区别，现在人的生活压力越来越大，很多人出现了焦虑的症状，而且焦虑是没有任何征兆，甚至还可能出现自残行为。下面跟着小编一起来看看正常的焦虑与焦虑症的区别。正常的焦虑与焦虑症的区别1一、放松方法焦虑症会让人感到心慌，而且会有肌肉紧张和身体发抖等...
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