![塑骨的原则有哪些]( "塑骨的原则有哪些")
- 塑骨的原则有哪些？现在人们上班都是坐着比较多，这样长时间的姿势不良可能会导致骨盆后倾、弓身驼背、胸部下垂，这些都会让你的体态变得不再优雅。所以有些人会做塑骨运动，下面分享塑骨的原则有哪些？塑骨的原则有哪些1塑骨前准备胖人的头部多数会向前垂下、背部弯曲、腰提不起...
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![瘦脸整骨：面部按摩重塑面部线条]( "瘦脸整骨：面部按摩重塑面部线条")
- 【导读】：头骨是由15种，23个骨头组成的。头骨由于每天的生活习惯造成天生歪斜，咀嚼习惯等骨骼连结部分一点点变得歪斜，头部也逐渐变大。通过矫正骨骼，使其回归正确的位置，打造左右对称，线条优美的脸型。如果骨架稳定...1、按压后头骨附近的经穴、天柱、风池穴位。2、调整前头骨...
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![骨盆锁骨塑身操 打造完美体型]( "骨盆锁骨塑身操 打造完美体型")
- 【导读】：女人不锻炼身体的话，就会老得很快。“衰老”远比你想象中来得早。因此，从现在开始采取对策吧，让身体时刻保持“战斗力”。加强防守、锻炼身体女性形体美的生命线是胸和臀，必须锻炼的是支撑它们的锁骨和骨盆。为了明日柔韧的身材，首先从选择正确的内衣开始，再进一步地进...
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![减肥塑身三步曲 帮你成就迷人锁骨]( "减肥塑身三步曲 帮你成就迷人锁骨")
- 【导读】：迷人的锁骨不仅会让你看起来更有骨感美，而且佩戴各种项链配饰也会更好看呢，到底怎样才能有迷人锁骨呢，今天就教大家几招。减肥塑身三步曲帮你成就迷人锁骨在韩国有专门的锁骨整形手术，可见锁骨对于女性美的重要性。咱们先来了解一下迷人的锁骨都要符合哪些特征：全身放...
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![颧骨高适合短发吗 修颜塑型颜值加分]( "颧骨高适合短发吗 修颜塑型颜值加分")
- 有的女生天生颧骨高，这样的女生在选择短发时，很适合剪一款修颜的发型，让颧骨不那么突出，也可以利用刘海或者碎发来修饰脸型，让脸型在视觉上小巧不少。颧骨高女生短发女生的这款短发造型颇为轻盈，蓬松而且不会显得厚重，发丝顺着脸颊轮廓滑落，正好能修饰高颧骨，气质颇为冷艳。颧骨高...
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![削骨发型 10款甜美发型塑造完美小脸]( "削骨发型 10款甜美发型塑造完美小脸")
- 【导读】：想要走甜美系的女孩子，一张大盘脸怎么行呢，绝对要有小脸才能是完美甜美系女生哦，不想动刀子的话，学习发型帮你瘦脸的同时也让你做个完美甜甜公主哦。10大甜美发型塑造完美小脸齐刘海加上中卷发，这样的迷乱秀发一定也是许多MM想要尝试的，整个发型以空气感的发型设计为主...
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![骨感小妖精的6大塑造密招]( "骨感小妖精的6大塑造密招")
- 【导读】：减肥方法多种多样，可是并不是都适合自己，要选择正确的减肥方法才能实现窈窕身材。今天对各种网友的减肥心得进行了总结，减肥效果如何就要看大家的努力喽。减肥方法多种多样，可是并不是都适合自己，要选择正确的减肥方法才能实现窈窕身材。今天对各种网友的减肥心得进行...
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![盆骨瘦 才显瘦！四式盆骨矫正操为你塑造完美曲线]( "盆骨瘦 才显瘦！四式盆骨矫正操为你塑造完美曲线")
- 【导读】：很多MM其实腰腹部赘肉并不是很多，就是因为盆骨大而显得整个人胖了许多，那么这个时候瘦盆骨就很有必要了。下面小编跟大家分享四式瘦盆骨操，一边帮你矫正盆骨，一边帮你收紧盆骨。骨盆决定你的曲线骨盆作为身体躯干的重要部位，连接上半身和下半身的枢纽，关系到整个身体的...
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![百变人气锁骨发 塑造学生感or轻熟女]( "百变人气锁骨发 塑造学生感or轻熟女")
- 锁骨发，矮个子女生显高发型。喜爱剪短发的女生，不妨试试这款，让你收获意外惊喜。柔顺质感的锁骨发，脖子处的头发制造C卷弧度，显发量的同时又衬得发型格外有型，飘逸灵动。只要你发量够多，细软发质一样能驾驭起这款短发，中分八字刘海搭配轻松独特塑造轻熟女魅力。高级感如何获得？除...
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![最in锁骨减肥法 丰胸痩臂塑造迷人身材]( "最in锁骨减肥法 丰胸痩臂塑造迷人身材")
- 【导读】：还在每天拼命进行骨盆瘦身法减肥么？还在累死累活的进行有氧&无氧运动练习么？那你们就已经out了！介绍目前日韩最潮最in的锁骨减肥法，只要活动锁骨，小颜&线条&美腿轻轻松松来到你身边！还在每天拼命进行骨盆瘦身法减肥么？还在累死累活的进行有氧&无氧运动练习么？那你们...
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![简单鱼骨辫编发图解 塑造淑女气质]( "简单鱼骨辫编发图解 塑造淑女气质")
- 【导读】：虽然鱼骨辫看起来挺难得，其实学起来很容易。女人都爱美，如此漂亮有气质的编发，当然要学会啦。下面就详细为大家介绍鱼骨辫的编法。简单鱼骨辫编发图解塑造淑女气质1、虽然鱼骨辫看起来挺难得，其实学起来很容易。女人都爱美，如此漂亮有气质的编发，当然要学会啦。下面就...
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![黑色皮衣塑造时髦反骨新颜]( "黑色皮衣塑造时髦反骨新颜")
- 【导读】：导读：这一季再也没有比酷感的黑色皮衣更受人追捧的了，大到当红明星，小到流行街拍，黑色皮衣无孔不入地侵占了初秋季节的大热排行榜。金属质感的多重拉链与短打精悍的机车组合、宫导读：这一季再也没有比酷感的黑色皮衣更受人追捧的了，大到当红明星，小到流行街拍，黑色皮衣无...
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![超强美体塑形操 纠正OL歪曲骨骼]( "超强美体塑形操 纠正OL歪曲骨骼")
- 【导读】：腿部、背部、骨盆等骨骼常年的歪曲，会限制肌肉、关节的运动，给身体造成负担。骨骼的歪曲对血管、肌肉造成压迫，导致血流不畅，引起腰痛等症状，危险女性美丽健康，是女性健康生活的的绊脚石。骨骼歪曲是可以纠正并预防的，通过加强运动，适当的散步加拉筋，就可以摆脱困扰，只要坚...
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![掌握腮红技巧 塑造立体骨感瘦脸]( "掌握腮红技巧 塑造立体骨感瘦脸")
- 【导读】：导读：腮红的画法一般都是跟着流行趋势来走，如果是重烟熏，自然就不需要太刻意去画腮红，但如果是柔和一些的烟熏，腮红就是必需的，它用来塑造立体感瘦脸还是挺有用的。腮红除了可以增加脸部肌肤的红润感...导读：腮红的画法一般都是跟着流行趋势来走，如果是重烟熏，自然就不需...
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- 【导读】：如何让你的上半身变得更有骨感呢？答案就是肩胛骨“行走”减肥操！小编告诉你，通过平日步行时充分收紧上身肌肉，活动肩胛骨，刺激周围的深层肌肉，令褐色脂肪燃烧起来，让上身变骨感就是这么简单！肩胛骨减肥操痩背瘦臂塑造骨感上半身减肥操步骤1屏气站立挨着墙壁站直全身，肩胛...
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![2周筋骨减肥运动 速效燃脂塑魅力身材]( "2周筋骨减肥运动 速效燃脂塑魅力身材")
- 【导读】：冬季来临，赘肉很容易就爬上手臂双腿及腰腹，如何在厚重的冬衣下保持夏季的纤细体态，就让我们一起学习下以背部及腰部为中心的筋骨训练，2周就能改变笨重的身材，给身体彻底的革命。提高基础代谢，养成易瘦体质随着肌肉的增加，自然就会变瘦！？所谓的基础代谢，就是在保持安静时，维...
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- 【导读】：暖春四月就要换下外套了，塑造小骨架的好身材，更能受到周围人的喜爱。“小心机”的穿衣打扮、掌握搭配法则，小骨架MM轻轻松松穿出来。那么，小编教MM们如何打造小骨架哦！娃娃领的波点连衣裙，减龄又甜美。复古的波点很是俏皮可爱，白色的针织衫，很薄薄的款式，暖春穿着是最舒适...
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- 【导读】：2011这一年娱乐圈的头版就没离开一个名字——张柏芝。娱乐圈里有几个女人可以在年过而立，绯闻缠身、孩子都生了俩之后何仍旧面若桃花，身材绝佳更无丝毫赘肉？想必只有她河东狮吼的张柏芝了！从婴儿肥到骨感的张柏芝：从当年《星愿》中的肉乎乎到现在的骨感派美女代表，张柏...
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- 【导读】：美不美，先看腿。想要成为真正的美人，漂亮的腿型至关重要。美不美，先看腿。想要成为真正的美人，漂亮的腿型至关重要。如何塑造美腿呢，整形显然不可行，骨头无法动刀，我们只能依靠运动来完美腿部线条。小编推荐一套骨盆矫正操，瘦腰提臀美腿一步到位。躺着瘦肚瘦腿提臀全搞定...
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时尚乐
