![3种益智药粥的做法]( "3种益智药粥的做法")
- 导读：考试在即，考生脑力劳动强度增大，适当进食一些营养益智药粥，可缓解疲劳、减轻紧张情绪，有助于考生头脑清醒、身心健康地投入考试中去。现介绍几种益智药粥的做法。桂圆粥：桂圆15g、大枣5枚、大米100g，加清水适量同煮为粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖适量同煮服食。可养心安...
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![治疗感冒最有效的四种药粥]( "治疗感冒最有效的四种药粥")
- 荆芥粥荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。将前三味水煎取汁备用；另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒，发热恶寒，头痛，咽痛，心烦，失眠等。防风粥防风15克，葱白2茎，生姜3片，大米50克。同上法煮成药粥后趁热服食，盖被静...
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![女人春季喝哪些药粥养生]( "女人春季喝哪些药粥养生")
- 1、牛奶大米粥材料：牛奶250克，大米100克，白糖10克，水适量。做法：将牛奶，大米，置砂锅上煮成粥，调味即可。功效：春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素，且易于消化吸收，有镇静安神，抑制肿瘤，清热通便，补虚健脾，消除疲劳等...
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![春季养生可以喝哪些药粥]( "春季养生可以喝哪些药粥")
- 春季饮食要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可服用药粥养肝。枸杞粥枸杞子25克，粳米50克。先将粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。特别适用于头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症。肝炎患者服用此粥，具有促使肝细胞再生的功...
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![三款药粥防脱发]( "三款药粥防脱发")
- 三款药粥防脱发，脱发对于很多男女性朋友们来说是致命的颜值打击。通常脱发是常见的现象之一不过有些人脱发很严重，不仅影响美观且不利于自信心的建立。下面小编分享三款药粥防脱发。三款药粥防脱发1何首乌粥加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎...
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![山药糖粥的做法]( "山药糖粥的做法")
- 山药糖粥的做法具体如何呢?大家也很想知道吧，今天我们就一起来了解一下吧!1.大米，昨晚蒸的大米剩下的'大米饭。2.冰糖适量，3.山药切片。4.加入水，放入大米。5.山药放入。6.冰糖放入。7.小枣放入。8.熬制粘稠。多熬制一会好喝。冰糖山药粥小贴士如果用大米饭，会更粘稠。山药的...
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![山药粥的做法大全]( "山药粥的做法大全")
- 山药粥的做法大全，山药不仅有健脾养胃的功效，而且可以调理肠胃，山药粥是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以粳米制成。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。感兴趣的来看看山药粥的做法大全及相关资料。山药粥的做法大全1一、山药粥的做法材料糙米，大麦米，山药做法1、将糙米、大...
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![山药栗子粥的做法]( "山药栗子粥的做法")
- 栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥，具有养胃健脾，补肾强筋，益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者。下面是小编为大家整理的关于山药栗子粥的`做法，欢迎大家的阅读。做法一先准备山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补...
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![紫薯山药粥的功效与作用 紫薯山药粥有什么功效]( "紫薯山药粥的功效与作用 紫薯山药粥有什么功效")
- 【导读】：紫薯和山药不仅可以做成紫薯山药汁喝，还可以做成紫薯山药粥食用，其食用价值也很高。那么紫薯山药粥的功效与作用有哪些？紫薯山药粥有什么功效？下面就一起来看看吧！山药紫薯粥有什么功效盛夏阳光猛烈，睡眠清浅，脾胃不佳，可以多喝粥开胃降暑。用紫薯和山药熬制山药紫薯粥可...
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![茯苓山药粥做法]( "茯苓山药粥做法")
- 茯苓山药粥做法，苓被认为是美容的.上品，可以去除黑色素的同时，还具有健脾利胃，宁心安神，强健机体的作用，山药含有多种营养素，有强健机体，健脾利胃，滋肾益肺，下面给大家介绍茯苓山药粥做法。茯苓山药粥做法1制作时间：30分钟难易程度：一般口味：清淡分类：粥主食材：大米80克、茯苓10克、山药...
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![山药薏米粥的做法]( "山药薏米粥的做法")
- 山药有补气养胃的作用，而薏米有祛湿的功效。把山药和薏米一起熬做成粥，很适合儿童和老年人，以及喜欢养生的人食用。山药薏米粥的做法并不复杂，在熬制前只需要把薏米泡上水在熬的时间就快了。山药薏米粥是一道传统药膳。鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳...
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![一岁宝宝可以吃山药粥吗 宝宝吃山药粥的好处]( "一岁宝宝可以吃山药粥吗 宝宝吃山药粥的好处")
- 【导读】：山药属于一种保健食品，营养价值很高，对人的身体还有很大好处的。那么一岁宝宝可以吃山药粥吗？宝宝吃山药粥的好处？下面就跟秀美小编一起来看看吧！山药的营养价值山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，能助消化、降血糖。（1岁宝宝食谱）据现代药学分析，...
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![山药虾仁粥的做法]( "山药虾仁粥的做法")
- 山药虾仁粥，是一道家常菜，制作原料主要有山药、虾仁。下面就由小编来为大家介绍一下山药虾仁粥的做法，希望对大家有所帮助！山药虾仁粥的`做法很简单。但要给山药去皮，可就要小心了。如果直接用手拿小刀将山药的皮刮掉，是非常容易引起过敏、皮痒的。所以为了避免过敏、手痒，可以...
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![小孩能吃山药粥吗]( "小孩能吃山药粥吗")
- 可以。小孩能吃山药粥吗1一、山药粥的营养价值和益处1.高纤维山药富含膳食纤维，可以帮助促进婴儿消化，增加肠道密度，起到缓解便秘的作用。并且，山药当中也含有直肠中产生有人体所需要的机能性物质，对健康十分有益。2.丰富的营养物质山药含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、...
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![大有“粥”到！三款药粥强治咳嗽]( "大有“粥”到！三款药粥强治咳嗽")
- 【导读】：夏季大多数人都待在空调房，因为是密闭环境，很多人因为长时间缺乏补充水分，而导致咽喉不舒服，甚至会引发咳嗽等症状。对此，除了要注意保充水份，小编还给大家精心推荐3款止咳养生粥，非常适合中老年人。一、桔梗粥桔梗10克，粳米50克，一同熬粥服食，每日1次，连续7日。此粥适宜秋...
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![紫薯山药粥孕妇能吃吗 紫薯山药粥为什么是紫色的]( "紫薯山药粥孕妇能吃吗 紫薯山药粥为什么是紫色的")
- 【导读】：紫薯不仅可以单独做紫薯粥，还可以和山药一起做粥，紫薯山药粥的营养价值也是很高的。那么紫薯山药粥孕妇能吃吗？紫薯山药粥为什么是紫色的？下面就一起来看看吧！孕妇能吃紫薯粥吗孕妇当然可以吃紫薯粥。紫薯本身口味细腻甜滑，香味很浓郁。它的营养丰富，赖氨酸和锰、钾、锌...
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![银耳山药粥的做法]( "银耳山药粥的做法")
- 第一步银耳一定要选市面上质量好的银耳，发白晶莹透亮的一般是加工过的银耳了，淡淡的发黄的银耳很不错哦！将银耳用温水泡一泡就发开了，像花朵一样展开就好了，用小剪刀剪下一朵朵银耳花瓣，在案板上切成小块最好。第二步山药健脾养胃，要选新鲜的`淮山药最好，去皮，一定要在水龙头的水...
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![山药猪肝西芹粥]( "山药猪肝西芹粥")
- 山药猪肝西芹粥，在日常生活中，很多人都很喜欢喝粥的，其中山药猪肝西芹粥是很受欢迎的，但是想要在家里煮这种粥是要知道相关步骤的，下面小编分享山药猪肝西芹粥，一起来看下吧。山药猪肝西芹粥1食材清单大米150克山药100克猪肝50克杏鲍菇50克西芹2根盐少许生抽少许味精少许胡椒粉...
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![山药粥的功效与作用]( "山药粥的功效与作用")
- 山药粥的功效与作用，这种食物在营养学上被赋予了极高的意义，缓解不适症状也可以考虑它，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，才能够充分发挥他的功效和作用，下面跟大家分享山药粥的功效与作用。山药粥的功效与作用1把大枣做熟，最好还是熬粥。中国人的粥其实是很伟大的...
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![美容养颜的药膳粥]( "美容养颜的药膳粥")
- 1.玫瑰粥玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和鸡汤为原料所制作的一碗粥。在制作时采用粳米和和鸡汤一同煮粥，并且要不停的搅动。待到粥熟之后放入洗净的玫瑰花，小火再次煮开即可用蜂蜜调味食用。功效首先，这款粥具有滋阴的功效，中医看来粥尤其是上面的“米油是穷人的代参汤。在《纲目拾...
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