![睡得好比吃得好更重要]( "睡得好比吃得好更重要")
- 睡得好比吃得好更重要，成年人需要7到9小时完整、优质的睡眠。一些健康的人只需要睡6小时，睡眠时间短被视为身体强壮的标志。下面来看看睡得好比吃得好更重要。睡得好比吃得好更重要1有人做过一项研究发现，人如果不吃饭的情况下，可以活20天；人如果没有水喝，只能生活7天。经常看...
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![呼噜是种病 儿童打鼾不是睡得香]( "呼噜是种病 儿童打鼾不是睡得香")
- 有些家长反映，进入春季以来，自己的孩子睡得可香了，睡着了还会打呼噜。于是有专家开始强调，这有可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现。对此医院在线咨询指出，儿童的睡眠问题不容小觑，睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）在儿童中的发生率为3%～5%。孩子打鼾并非睡得香“儿童的睡眠问...
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![创建4规则，BB睡得香]( "创建4规则，BB睡得香")
- 没有什么比你的新生儿睡眠更让人感到紧张的了。新生儿有不规则的睡眠模式，每次睡眠时间从几十分钟到数个小时不等。而且新生儿还没有学会区分白天和黑夜。此外，由于新生儿的胃部容量很小，他们需要每隔三、四个小时就进食一次。大多数新生儿的睡眠是没有规律的，知道3-6个月月...
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![怎样选择枕头让宝宝睡得更好]( "怎样选择枕头让宝宝睡得更好")
- 怎样选择枕头让宝宝睡得更好，要知道婴幼儿时期的宝宝们需要更多的睡眠来维持生长发育，以下分享怎样选择枕头让宝宝睡得更好，下面为你详细解答，快来了解一下吧！怎样选择枕头让宝宝睡得更好11、宝宝枕头要保证睡眠质量如今，市面上的母婴用品琳琅满目的，究竟如何给宝宝选购小枕头呢...
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![这样做才能睡得好]( "这样做才能睡得好")
- 这样做才能睡得好，睡眠对于一个人来说是非常重要的，好的睡眠不仅能够保证第二天的精神，还能使自己保持好的肌肤，熬夜不仅伤身体还会造成内分泌失调，下面小编告诉大家一些方法，这样做才能睡得好。这样做才能睡得好1想要提升睡眠质量，睡觉前的3个坏习惯要改掉：1、剧烈运动睡前1-2小...
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![如何让宝宝睡得更舒服]( "如何让宝宝睡得更舒服")
- 如何让宝宝睡得更舒服，有些宝宝习惯在自己的小床上或摇篮里入睡，而有些宝宝离开母亲的怀抱后需要安抚一会儿才能睡着，下面我们一起去看看如何让宝宝睡得更舒服。如何让宝宝睡得更舒服1一、不该含着乳头或奶嘴睡有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩...
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![孕妇睡得晚对胎儿有影响吗]( "孕妇睡得晚对胎儿有影响吗")
- 孕妇睡得晚对胎儿有影响吗，高质量的睡眠状态对宝宝和孕妈妈都很重要。孕妈妈们在怀孕期间，需要十分注意自己肚子里孩子的发育情况，也要注意自己的健康状况。下文带你了解孕妇睡得晚对胎儿有影响吗。孕妇睡得晚对胎儿有影响吗1孕妇晚睡对胎儿的影响：首先可能影响胎儿的生长和...
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![孕妇睡得晚影响宝宝休息吗]( "孕妇睡得晚影响宝宝休息吗")
- 孕妇睡得晚影响宝宝休息吗，我们知道孕期是孕妈妈和宝宝很常关键的时期，对孕妈妈其中一个要求就是要养成良好的生活和行为习惯，才能保证自己的健康和胎儿的生长发育。那么孕妇睡得晚影响宝宝休息吗？孕妇睡得晚影响宝宝休息吗1孕妇晚睡对胎儿会存在一些影响，经常晚睡不仅会导致...
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![酒店的床垫为什么睡得舒服]( "酒店的床垫为什么睡得舒服")
- 酒店的床垫为什么睡得舒服？经常出差或者出游的朋友，很容易发现，在一些条件比较好的酒店里睡觉，可以睡的香睡的好睡的特别舒服，那么酒店的床垫为什么睡得舒服呢？酒店的床垫为什么睡得舒服1酒店里的床垫除了薄床垫还有好几层厚实的床包包覆，会变成近似于床垫的舒适层，加深包覆感及...
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![宝宝睡得好好的突然大哭]( "宝宝睡得好好的突然大哭")
- 宝宝睡得好好的突然大哭，宝宝出生以来，成长的每一步都是每个家长都非常关心的问题，在这个过程中也会出现很多的问题，特别是宝宝哭闹的情况，以下宝宝睡得好好的突然大哭。宝宝睡得好好的突然大哭1当过父母的都遇到过这种情况，宝宝在夜里睡得好好的，突然就会大哭，而且是撕心裂肺的...
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![睡得晚对胎儿有没有影响]( "睡得晚对胎儿有没有影响")
- 睡得晚对胎儿有没有影响，孕妇在怀孕过程中可以说衣食住行都要考虑到肚子里的宝宝，生活当中有很多孕妇习惯了晚睡,或者因为身体不适睡不着，但是晚睡对孩子始终是有一些负面影响的，接下来具体看看睡得晚对胎儿有没有影响？睡得晚对胎儿有没有影响11、胎宝宝发育迟缓孕妈在孕期晚...
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![如何让宝宝睡得好呢]( "如何让宝宝睡得好呢")
- 如何让宝宝睡得好呢，婴儿时期有很长一段时间会在睡眠中，但是每个人情况不同，所处环境也不一样，于是睡眠也会受到影响。婴儿睡不好，家长会感觉到担忧，如何让宝宝睡得好呢？如何让宝宝睡得好呢1很多父母都会意识到，睡眠似乎和孩子的情绪有关系。当他们累了想睡觉却还没睡着时，通常也...
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![睡眠差百病找，多吃8种食物，每天吃一种，安神养心，睡得安稳！]( "睡眠差百病找，多吃8种食物，每天吃一种，安神养心，睡得安稳！")
- 苦丁肉桂茶把肉桂和苦丁莲磨成粉末，装到密封的茶袋中，平时可以不喝白开水，直接用这些茶袋泡水来喝，每袋茶可以冲到茶味淡去为止。乌灵参鸡汤乌灵参要用温水浸泡5个小时左右，然后切片放到鸡肚子里面，放进砂锅加水清炖，准备出锅时加入少许的盐。这种要上主出来的汤是乳白色的，有很...
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![什么样的睡衣睡得好]( "什么样的睡衣睡得好")
- 什么样的睡衣睡得好，舒适的睡衣可以帮助我们更好的入睡，因此睡衣的尺码和材质都是我们需要重点注意的地方，很多人对于睡衣的尺码有疑问，下面分享什么样的睡衣睡得好。什么样的睡衣睡得好1首先睡衣的材质睡衣材质不同，人体穿上后的舒适度也会随之不同。在一般的睡衣种类中，较为...
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![孕妇每天睡得晚对胎儿的影响]( "孕妇每天睡得晚对胎儿的影响")
- 孕妇每天睡得晚对胎儿的影响，怀孕以后都是需要比较注意的，孕期一定要保证良好的睡眠习惯以及营养摄入合理，这些对于孕妇而言非常重要。通过摄入合理的营养物质能够保证胎儿在宫内的正常发育，下面是孕妇每天睡得晚对胎儿的影响。孕妇每天睡得晚对胎儿的影响1一般情况下不建议...
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![睡得晚居然并不算熬夜]( "睡得晚居然并不算熬夜")
- 睡得晚居然并不算熬夜，据央视报道，有专家表示，并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。而每个人都有自己的生物钟，睡得晚居然并不算熬夜。睡得晚居然并不算熬夜1近日，有专家表示睡得晚（即使到凌晨两三点）严格意义上来说并不算熬夜。估计这颠覆了很多人对“熬夜...
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- 为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着，我们会发现很多人都是喜欢抱着自己的另一半睡觉的，而且睡得也是比较好的一个状态，小编和大家一起看看为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着。为啥搂着媳妇睡觉容易睡得着1也许，这就是一种心与心的贴近吧，这种贴近会让人感到很亲切，因为你放心啊，踏实啊，我也是...
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- 女人睡前吃这些食物睡得香，现在不少人都在都在经历着失眠的苦恼，睡眠是一种有规律的生物钟的现象，生物钟一旦受到干扰，人体健康也会紊乱，下面分享女人睡前吃这些食物睡得香女人睡前吃这些食物睡得香1一、维生素B族的食物消除烦躁代表食物：全麦食品B族维生素相互间有协同作用，能...
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![孩子怎么样才能睡得香]( "孩子怎么样才能睡得香")
- 孩子怎么样才能睡得香，做父母的都希望自己的孩子健康快乐的成长，希望孩子吃得香睡得香，只有睡得香才能长高，对身体和成长有好处，那么孩子怎么样才能睡得香呢？我们一起来看看吧。孩子怎么样才能睡得香1晚上吃什么有利于睡眠呢？牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑...
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![宝宝睡得晚怎么办]( "宝宝睡得晚怎么办")
- 宝宝睡得晚怎么办，每一个宝宝都是非常可爱的小天使，是父母的心头肉，但是很多宝宝还有不好的生活习惯，有的宝宝甚至可以闹腾一整天，晚上也不愿意睡觉，下面和小编一起看看宝宝睡得晚怎么办吧。宝宝睡得晚怎么办1夏天的天气很长，家长们要减少宝宝白天的睡眠质量，这样，晚上会早睡的，而...
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