![美容养生之道]( "美容养生之道")
- 美容养生之道，变美和永葆青春几乎是所有女生一生都在追求的，其实想要变美除了日常的皮肤保养，更需要注意的是养生，内调才能保证自己的皮肤透亮红润，那就一起来看看这些美容养生之道吧。美容养生之道1一、薏仁莲子粥原材料：薏仁150克、莲籽50克、大枣10克、老冰糖适当。作法：最先...
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![二十四节气中芒种的养生之道]( "二十四节气中芒种的养生之道")
- 每年的6月5日左右为芒种，芒种是二十四节气中的第九个节气芒种的`“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷粒类作物播种的节令。芒种钱后正是农民季节，田间地头处处可见农民忙碌的身影6月6日是芒种，湿热气明显重了起来。全国名老中医指出，芒种养生应少乘凉饮冷，...
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![健康的春节养生之道]( "健康的春节养生之道")
- 【第一日】营养美味年夜饭大年三十的年夜饭，不仅是春节狂欢的序幕，也是春节长假的重头戏。家家户户都恨不得倾尽所有储藏来丰富这一年之中最重要的一顿饭。营养师指出，以往年夜饭动物性食品过多，主食与蔬菜较少，这样的饮食结构并不合理。怎样吃一顿既美味又健康的年夜饭，不是每...
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![“玩乐”养生法 学习各国女人养生之道]( "“玩乐”养生法 学习各国女人养生之道")
- 【导读】：除了地理、文化等方面的差异，各国女人都有格子不同的保养秘诀，这也是造就各色异域风情的关键因素。我们来看看，各国女人最钟情的养生之道，她们的养生之道又是怎样“玩”出来的呢。法国女人：葡萄酒SPA法国是浪漫的国度，法国美女和葡萄酒一样闻名世界。法国的葡萄酒SPA在...
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![白领男士养生之道 8招保持精力旺盛]( "白领男士养生之道 8招保持精力旺盛")
- 【导读】：在办公室一坐就是七八个小时，会很容易疲累，身子僵硬。这个时候会觉得更乐观、精力旺盛的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。，男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：1.控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球...
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![养生之道：甲亢患者饮食健康建议]( "养生之道：甲亢患者饮食健康建议")
- 随着社会的发展，越来越多的疾病出现在我们身边，甲亢在生活中也是一种比较常见的疾病。甲亢的患者正在急剧的.上升，很多人患得甲亢后在生活中都没有这么去注意，这种做法是不正确的。患者要预防甲亢，特别是在饮食方面，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下甲...
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![医生建议的春季养生之道]( "医生建议的春季养生之道")
- 关于春季养生，最近讲得有点多，总结起来也就是春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。很多人都狠狠地抓住“一年之计在于春”这个最佳养生时期，盲目地大养特养，但你有没有想过，其实自己早已进入误区，犯了养生禁忌？春季养生5大禁忌一忌伤肝中医认为，“肝为罢极...
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![每日健康饮食养生之道的9个建议]( "每日健康饮食养生之道的9个建议")
- 1、每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。2、菜肴应讲究荤素搭配。鱼、肉类食品和菜蔬、豆制品及五谷杂粮各占一半，确保纤维素和维生素的.同时吸收。3、每日午餐和晚餐必有一道海藻菜或紫...
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![养生之道：推荐6款养生茶滋补防病喝起来]( "养生之道：推荐6款养生茶滋补防病喝起来")
- 【导读】：现代生活节奏快，很多人都只顾着吃喝玩乐，挥霍健康，丝毫不重视自己的身体，久而久之各种疾病都会接踵而来。平时除了要拥有良好的作息和饮食习惯，还可以利用几种防病滋补的中药茶方养生。1、菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。因热伤风、肝火盛所...
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![中医养生之道小药方大健康]( "中医养生之道小药方大健康")
- 在办公室坐了一天，下班后起身，不免哎哟一声，腰酸了，背痛了……晚上回家美美地朝床上一躺，心想终于可以歇歇了，这感觉真是赛似神仙，却突然一阵抽痛，腿部——抽筋了……有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了!于是，各种补钙的产品应运而生，数不胜数。一些人，特别是一些老...
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![养生之道：夏天午休健康养生]( "养生之道：夏天午休健康养生")
- 在炎炎夏季，睡好觉对一个人来说是非常重要的，特别是科学的午休，对夏天的健康养生很重要。夏天天气太热，晚上有时很难睡好觉，靠午休来补。西方科学家很有意思，最早他们说中国人太懒中午还要睡觉，经过研究发现睡午觉心脑血管发病率大幅下降，午休一下有利于下午肌体功能比较正常的运...
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![白领男士养生之道 8招保持精力旺盛]( "白领男士养生之道 8招保持精力旺盛")
- 【导读】：白领男士养生之道8招保持精力旺盛白领男士养生之道8招保持精力旺盛...
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![盘点明星保养奇招 偷学这6位女明星的养生之道]( "盘点明星保养奇招 偷学这6位女明星的养生之道")
- 【导读】：从古至今，中医推崇的养生方法数不胜数，只有把握正确有效的养生法就可以永葆青春。这方面我们借鉴娱乐圈中的一些女明星，虽然岁月在她们的脸上留下些许痕迹，可她们依然看上去很年轻，她们究竟是如何养生的呢？...1、林志玲泡澡养生法养生经：泡澡对我来说，就是每天的一个仪式...
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![女性美容养生之道]( "女性美容养生之道")
- 酸碱平衡、阴阳平衡、不冷不热,不胖不瘦。女性美容养生之道11，注意调理好情志，保持好性格开朗，不仅可以增强机体免疫力，还可以有利于身体健康，促进骨骼中造血系统。2，饮食注意清淡，多补充优质蛋白，铁铜锌维生素，叶酸，B12等如多食动物肝脏，鱼类食品，肉类食品，蛋类，豆制品，红枣，虾，黑木耳，黑...
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![冬季的五行风水养生之道]( "冬季的五行风水养生之道")
- 冬季的五行风水养生之道，想要养生就首先要知道自己家的风水好不好，家的风水不仅指的是大门的方向还跟厨房有关，对于好的风水不仅能让家庭兴旺还能养生，以下是冬季的五行风水养生之道相关文章。冬季的五行风水养生之道1冬季的风水养生之道中医讲究五行，五行关系对养生具有重要...
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![女人养生之道常识大全]( "女人养生之道常识大全")
- 女人养生之道常识大全。在现实生活中，越来越多人开始关注自身的养生了，养生才能获得一个良好的身体。接下来就由小编带大家详细的了解女人养生之道常识大全的相关内容。女人养生之道常识大全11、学会睡觉睡觉还要学习吗?可能大家会有这样的疑问，答案当然是肯定的，睡眠对于身...
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![让你过上零负担的健康养生之道]( "让你过上零负担的健康养生之道")
- 科技的发展虽然给我们生活带来很大的方便，却也给我们的身边埋下很多致病源，因此，越来越多的人意识到有机生活的重要性。商场里的有机蔬菜总是最受欢迎的，那么你有没有考虑过为自己打造零负担的“有机”的生活环境呢？4招让你做个健康“有机人”！接近自然，享受自然，尊重生命，关爱生...
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![八种表现预示你处于亚健康养生之道]( "八种表现预示你处于亚健康养生之道")
- 从古至今，人们都很看重头发，头发的质量、长短和疏密能不仅仅能够配合展现一个人的气质，另外还能看出来一个人的身体状况。今天小编教您从头发判断是否身体处于亚健康的状态：头发的八种表现预示你处于亚健康状态头发稀疏可能是甲状腺分物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长...
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![健康“鲜”知道 6个你不知道的养生之道]( "健康“鲜”知道 6个你不知道的养生之道")
- 【导读】：当代社会越来越多的人都开始注重健康，除了一些亘古不变的养生知识外，想必还有一些养生秘方大家闻所未闻。今天，小编就给大家来介绍这些方法，希望大家都能够拥有一个好身体。喝可乐前先喝水可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激，喝饮料前最好先喝...
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![“玩乐”养生法 学习各国女人养生之道]( "“玩乐”养生法 学习各国女人养生之道")
- 【导读】：玩乐养生法学习各国女人养生之道玩乐养生法学习各国女人养生之道...
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