![吊单杠杠的好处]( "吊单杠杠的好处")
- 吊单杠杠的好处，单杠可以说是很常见的一种运动工具，学校更是必备单杆，很多的小区里也会有。很多人都会玩单杠，经常玩单杠对身体是有一定的好处的，以下分享吊单杠杠的好处。吊单杠杠的好处1一：缓解腰腿疼痛吊单杠的时候，双手需握紧横杠，双脚不能接触到地面，并保持身体自然下垂，然后...
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![降58%中标率！4茶抗感冒止咳消炎效果杠杠的]( "降58%中标率！4茶抗感冒止咳消炎效果杠杠的")
- 【导读】：随着一年即将到达尾声，很多人的手脚冰冷、皮肤干痒，易感冒等一些冬季病还在持续当中。俗话说“预防胜于治疗”，所以在冬季除了平时注意饮食和睡眠，还可以通过热饮预防感冒哦！1、姜茶生姜是自古以来的养生食材，在容易虚寒、血液循环不良的冬天特别适合多多摄取，不只暖身，...
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![冬季健身操预防感冒杠杠的]( "冬季健身操预防感冒杠杠的")
- 冬季健身操预防感冒杠杠的，冬天天气冷,风也大,人们容易受到寒冷的侵袭。为了防治感冒,不妨腾出点时间练习一下冬季健身操,下面我们看看冬季健身操预防感冒杠杠的相关内容。冬季健身操预防感冒杠杠的1干洗脸操：首先，两手相对，搓热。然后，用双手掌心紧按住两腮下部，两手中指按在...
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![五种食物美白祛斑 效果杠杠的]( "五种食物美白祛斑 效果杠杠的")
- 山楂橘皮饮准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用...
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![缺铁贫血还在吃牛肉？吃素补铁靠这物杠杠的]( "缺铁贫血还在吃牛肉？吃素补铁靠这物杠杠的")
- 【导读】：茹素者想补铁，可偏偏不能大啖牛肉、猪肝，该怎么办？其实，想要有效从日常饮食中补充铁质，除了肉类食物外，不少深色蔬菜的铁质含量也一样惊人！吃素易缺铁？原来关键出在这为什么茹素者特别容易有缺铁问题呢？这是因为素食者的铁质来源为植物中的非血基质铁吸收率仅有5％。相较存...
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![苹果减肥法三天瘦8斤 减肥效果杠杠的]( "苹果减肥法三天瘦8斤 减肥效果杠杠的")
- 【导读】：网上很流行的苹果减肥法，相信想要减肥的姑娘们都试过，关键是效果怎么样呢，甚至有些人觉得苹果减肥法不靠谱。今天小编就为大家推荐苹3天瘦8斤的苹果减肥法。苹果减肥的原理1、苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘，从而达到减肥的效果。2、苹果减肥提高了...
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![拔火罐能对付顽疾 治疗夏季6疾病效果杠杠滴]( "拔火罐能对付顽疾 治疗夏季6疾病效果杠杠滴")
- 【导读】：拔火罐是中医养生中最常见的一种疗法，它能疏通经络，调整气血，治疗因气血阻滞引起的各种疾病。尤其是夏季人们容易出现6大不适症状，而通过拔火罐法正好可以缓解不适感。夏季6大常见病拔罐治疗效果赞一、夏季暑湿感冒由于夏季天气比较闷热，湿度较大，此时为了降温大家比较...
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![来M上火吃什么好？五种食物灭火气杠杠滴]( "来M上火吃什么好？五种食物灭火气杠杠滴")
- 【导读】：上火是每个人都会有的经历，有的女生发现自己每次来“大姨妈”的时候火气蹭蹭的往上涨，此时怎么做才可以减少火气呢？避免上火呢？一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗...
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![老人养生坚持7个动作延年益寿 效果杠杠的]( "老人养生坚持7个动作延年益寿 效果杠杠的")
- 【导读】：健康长寿是每个人的愿望，老年人的健康状况时刻牵动着儿女们的心。要想真正达到延年益寿的目的，光靠昂贵的保健品是不够的。下面给大家介绍的这几个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，随时随地可以...远眺远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方...
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![每天1杯蔬菜汁 排毒瘦身杠杠的]( "每天1杯蔬菜汁 排毒瘦身杠杠的")
- 【导读】：在美丽的秋天里，每天喝一杯蔬菜汁不仅可以帮助身体补充维生素，还可以起到排毒减肥的作用，是健康减肥的顶级妙招。1、芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可...
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![越吃越瘦的10种水果 这种水果减肥效果杠杠的]( "越吃越瘦的10种水果 这种水果减肥效果杠杠的")
- 1.柠檬想要减肥的话，很多的朋友都会选择柠檬，因为柠檬中含有的柠檬酸是可以促进人体的热量代谢的，里面富含的维生素是很丰富的，具有美白效果，而且热量还很低，所以对于那些想要减肥的女性朋友来说，这种水果不错哦。不过要尽量避免空腹食用哦。2.葡萄柚葡萄柚里面所包含的柠檬酸和...
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![水洗面膜 用对了方法效果杠杠滴]( "水洗面膜 用对了方法效果杠杠滴")
- 1、敷面膜前先热敷实际上，想要让面膜当中的营养更好地被肌肤所吸收，是有一定技巧的，那就是在敷面膜之前先对肌肤进行热敷。无论是什么面膜，在使用前都可先热敷肌肤，水洗面膜更是如此。先将皮肤清洗干净，然后使用热毛巾敷在脸上几分钟的时间，将毛孔充分打开，而后再涂抹上水洗面膜，...
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![脾气杠杠的星座女]( "脾气杠杠的星座女")
- 脾气杠杠的星座女，星座在我们日常生活中是非常有用的，星座可以大致分析出一个人的心理特征，这种感情永远都是内心深处藏匿的一角，给这个星座顺顺毛，小编精整理了脾气杠杠的星座女，希望对你帮助。脾气杠杠的星座女1狮子女七月份的尾巴、八月份的前奏，出生在这个时间段的人都是傲...
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![冬季减肥记住这4点 瘦身效果杠杠的]( "冬季减肥记住这4点 瘦身效果杠杠的")
- 如何去掉身上赘肉？1、少吃火锅初冬的时候，气温已经下降了不少，未来天气会更冷。吃火锅能够快速暖身，所以在这个季节，很多人都爱吃火锅，每次聚餐就选择火锅。或者说经常吃夜宵的时候，也选择吃火锅。火锅的汤料很多种，添加料非常多，热量非常高，而且烫熟的食材需要蘸料吃，各种酱料含有...
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![韩媒评选中国十大帅哥 颜值杠杠地]( "韩媒评选中国十大帅哥 颜值杠杠地")
- 【导读】：近日，有韩国媒体评选中国十大帅哥，以韩国的审美标准来看，精致的五官和大长腿肯定是跑步掉的咯，一起来看看有哪些男神入选吧。这是个美色娱乐的时代，娱乐圈帅哥美女横冲直闯看得人眼花缭乱，那边韩国帅哥美女来势汹汹迷得粉丝晕头转向，不过不要气馁，中国美女帅哥在国外也有...
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![蜂蜜水什么时候喝好？这5个时间效果杠杠的]( "蜂蜜水什么时候喝好？这5个时间效果杠杠的")
- 【导读】：蜂蜜水的养生功效想必大家都心知肚明，但是养生小编还是在这里跟大家提醒一句，蜂蜜水喝对了时间会起到更神奇的保健效果。你知道一天中什么时间喝蜂蜜水最佳吗？早晨喝蜂蜜可快速补充体能做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。健康提示：空腹...
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![宫寒可致不孕 中医教你调理宫寒杠杠的]( "宫寒可致不孕 中医教你调理宫寒杠杠的")
- 【导读】：有的女生平时不注意保健，喜欢吃冷饮穿短裙，导致经期宫寒容易痛经。可别小看宫寒这个问题，它是气血不畅的一种表现，不仅月经不调还会导致不孕不育。因此，宫寒女性应该及时的调养身体，驱走宫寒。以下是中医给...1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假...
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![四款补水面膜效果杠杠的]( "四款补水面膜效果杠杠的")
- 一、干性肌肤-柠檬汁补水面膜干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。补水推荐：柠檬汁补水面膜。材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗（敏感性皮肤可以不用），麦芽油。做法：1、将柠檬洗净去皮后榨汁...
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![减肥必吃10种水果 瘦身效果杠杠地]( "减肥必吃10种水果 瘦身效果杠杠地")
- 【导读】：想必不少要减肥的MM首先考虑的减肥方法就是水果减肥法吧，确实吃水果能够减肥，那到底哪些水果有减肥效果呢？下面就和小编来看看，以下十种水果减肥必吃。1、苹果苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的...
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![十二星座今日运势（10月4日）哪个星座运气杠杠的]( "十二星座今日运势（10月4日）哪个星座运气杠杠的")
- 【导读】：十二星座今日运势新鲜出炉了，喜欢关注星座的宝宝可以一起来看看十二星座哪个星座运气杠杠的哦，说不定运气最好的星座就是你哦！白羊座今日运势爱情指数：66%财运指数：84%健康指数：68%工作指数：82%综合指数：85%今日的白羊座运势整体上看还算是不错的，特别是在工作上和人际关...
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时尚乐
