![夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知]( "夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知")
- 夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知，不同的人有不同的护肤习惯，脸也是需要我们经常保养的，熬夜成为现在生活的一种常态，护肤成为迫不及待的时候，看看夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知11、重视晚睡前的晚餐这里所提到的晚睡族群，是指那些平常早睡，偶尔加夜班或有应...
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![熬夜族美肤法]( "熬夜族美肤法")
- 熬夜族美肤法，现在的年轻人经常因为工作而熬夜的，熬夜加班完成工作已经是家常便饭了，可是皮肤也在这个时候受到了损伤，小编和大家一起来看看熬夜族美肤法的相关资料，一起来看看吧熬夜族美肤法11、晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤...
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![熬夜伤肝如何保养？三妙招帮夜猫族养肝]( "熬夜伤肝如何保养？三妙招帮夜猫族养肝")
- 【导读】：有一部分人上班上的太累，往往都想出去嗨一下，释放一下自己压力，已经习惯做夜猫族，那么，熬夜伤肝，又该怎样保护我们的肝脏呢？有一部分人上班上的太累，往往都想出去嗨一下，释放一下自己压力，已经习惯做夜猫族，那么，熬夜伤肝，又该怎样保护我们的肝脏呢？既然熬夜伤肝，那我们必须把这...
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![四妙招拯救夜猫族暗淡肌肤]( "四妙招拯救夜猫族暗淡肌肤")
- 【导读】：男靠吃、女靠睡，说明了晚睡是女子美肤大敌。因此女性不管从养生方面来说，还是从美容的方面来讲，都要养成早税的习惯，保证自己的睡眠时间与质量。而对于那些平常早睡的女性，由于偶尔...男靠吃、女靠睡，说明了晚睡是女子美肤大敌。因此女性不管从养生方面来说，还是从美容...
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![专为“夜猫族”定制的八大护肤秘籍]( "专为“夜猫族”定制的八大护肤秘籍")
- 【导读】：皮肤保养的一条定律就是按时休息保证充足的睡眠，可是常常会因为工作问题、交通问题让我们回到家时就很晚了，自然很晚才能休息，第二天便会带着两个黑眼圈及黯淡的肌肤去上班。所以，你需要修炼下面这套专为夜...1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化...
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![猫和夜莺故事]( "猫和夜莺故事")
- 猫和夜莺故事1猫抓到了一只夜莺，它一边用爪子紧紧捉住夜莺，一边对吓唬得连大气都不敢出的夜莺轻轻地说：“我亲爱的夜莺，我听说所有的人们都赞美你的歌唱，你的歌声能与那些最优秀的歌唱家媲美。我的朋友老狐狸说你天生有一副金嗓子，甜美的歌喉清脆圆润，所有的人都为你的歌声倾倒，...
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![熬夜族的福音 让你愈夜愈美丽]( "熬夜族的福音 让你愈夜愈美丽")
- 【导读】：如果你是个爱美又爱夜晚行动的狂野派，那么下面小编介绍的熬夜护肤作战计划你一定要看。从今天就开始努力学习着，教你如何把熬夜对肌肤的伤害降到最小、甚至让你愈夜愈美丽！不论是工作加班、或到夜店疯狂，上网交友聊天、或是和姐妹淘喝酒小聚，美好夜生活，已让现代女性们...
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![夜猫子族养生粥推荐]( "夜猫子族养生粥推荐")
- 建议熬夜的.人，可用以下几款粥膳，作为夜宵或日常养生食疗：1、姜糖紫苏粥紫苏叶3克-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加适量红糖搅匀，可防暑湿。2、南瓜粥南瓜20克，粳米60克，共同煮粥食用，可生津止渴。3、苦瓜薏米粥苦瓜15克，薏米60克，共煮粥。有清热祛湿作用，也可用于皮肤疔疮疖肿、痱...
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![夏季养生：中医7妙招解救那些“夜猫族”]( "夏季养生：中医7妙招解救那些“夜猫族”")
- 【导读】：熬夜最伤的是眼睛，视疲劳与中医眼科肝劳一症相似。因此，具有养肝益肾、明目益睛作用的中成药，比如杞菊地黄丸、明目地黄丸成了缓解视疲劳的经典药品。1、倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作...
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![解救“夜猫族”肌肤有效对策]( "解救“夜猫族”肌肤有效对策")
- 【导读】：都市男女总会习惯性的熬夜，很多人会认为熬夜后补补妆就能够看不出痕迹，其实不然，从面相很容易看出你睡得不够。面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现...
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![“夜猫族”应该吃的八种水果]( "“夜猫族”应该吃的八种水果")
- 【导读】：熬夜伤身大家都知道，但是如果遇到不得不熬夜的事情，比如赶工作，那如何做到将伤害降到最小呢？一起看看这篇文章吧！苹果苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致...
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![熬夜族最钟爱的3款瘦身宵夜]( "熬夜族最钟爱的3款瘦身宵夜")
- 熬夜族最钟爱的3款瘦身宵夜，当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以吃宵夜，熬夜族最钟爱的3款瘦身宵夜熬夜族最钟爱的3款瘦身宵夜11、高纤麦皮加脱脂奶三汤匙麦皮+半杯脱脂奶/170kcal，市面上好多即冲麦...
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![宝贝是个夜猫子]( "宝贝是个夜猫子")
- 宝贝是个夜猫子，我们都知道睡眠是孩子成长发育最好的时机，所以保证良好的睡眠对孩子的身体健康也是很有利的，但是在照顾孩子的过程当中总是会遇到孩子不睡觉，来看看宝贝是个夜猫子怎么办宝贝是个夜猫子1天黑时就入睡是宝贝应有的习惯。以前，宝贝一般是晚上8点多入睡，早上醒得有...
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![拯救夜猫族暗淡肌肤 四个妙招]( "拯救夜猫族暗淡肌肤 四个妙招")
- 【导读】：我国民间有男靠吃、女靠睡的说法，强调了睡眠对女人的重要性，这也说明了晚睡是女子美肤大敌。因此女性不管从养生方面来说，还是从美容的方面来讲，都要养成早税的习惯，保证自己的睡眠时间与质量。而...我国民间有男靠吃、女靠睡的说法，强调了睡眠对女人的重要性，这也说明...
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![给“夜猫族”开张健康处方单 4款食物可消除疲劳]( "给“夜猫族”开张健康处方单 4款食物可消除疲劳")
- 【导读】：熬夜的危害想必不用小编多说，大家也都知道。但是，总有那样一群特殊人群因为工作关系不得不熬夜，今天就给那些经常熬夜的人介绍几款食物，可以把熬夜危害降到最低。1、苹果俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容...
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![熬夜族吃什么水果好]( "熬夜族吃什么水果好")
- 熬夜族吃什么水果好？相信大家都知道熬夜对人们的身体是很不好的，不仅会影响自己的皮肤还会影响自己的健康，下面小编为大家分享熬夜族吃什么水果好，希望对大家有帮助。熬夜族吃什么水果好1一、橙子。熬夜族吃什么水果好?橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤...
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![夜猫族减肥有绝招]( "夜猫族减肥有绝招")
- 【导读】：你是不是每天为上班忙忙碌碌，下班还要经常的加班，就算是不加班回到家也有很多琐碎的事，总是弄到很晚才能睡觉的夜猫族呢？这就意味着你的发胖几率也就是平常人的3-5倍！于是久而久之你的新陈代谢会变慢，内分...你是不是每天为上班忙忙碌碌，下班还要经常的加班，就算是不加班...
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![晚睡也不怕 夜猫一族的护肤保养秘诀]( "晚睡也不怕 夜猫一族的护肤保养秘诀")
- 【导读】：工作繁忙加班熬夜、朋友聚会通宵唱K等等这些在我们看来平淡无奇的小事却让我们的皮肤越来越差，不做夜猫子，听起来不太现实，那么有没有熬夜皮肤也会好的护肤方法呢？1、睡觉晚，但是不要晚洗肤中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量...
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![夜跑一族你跑对了吗]( "夜跑一族你跑对了吗")
- 夜跑一族你跑对了吗，夜跑，顾名思义就是晚上跑步的意思喽。现代人生活节奏非常快，工作压力也很大，夜跑就成了大多数生活在城市里的年轻人首选运动，下面分享夜跑一族你跑对了吗。夜跑一族你跑对了吗1夜跑最佳时间夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始，通常是9时左右，我一般就是这个时...
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![夏季养生：中医7妙招解救“夜猫族”]( "夏季养生：中医7妙招解救“夜猫族”")
- 【导读】：夏季天气暖和，熬夜一族又多起来，但是熬夜过后肤色晦暗怎么办？坚持着做完工作，倒在床上时却怎么也睡不着要怎么办？中医养生法可以帮助你。1、倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑...
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