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![不光瘦腿还美腿！简单两组拉筋瘦腿运动GET起来]( "不光瘦腿还美腿！简单两组拉筋瘦腿运动GET起来")
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![运动+按摩瘦腿 粗腿立瘦两圈]( "运动+按摩瘦腿 粗腿立瘦两圈")
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![两人有一腿的日常表现]( "两人有一腿的日常表现")
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![两天一次瘦大腿运动 练就性感美腿]( "两天一次瘦大腿运动 练就性感美腿")
- 【导读】：两天练一次就有效的瘦大腿运动，只要跟着做，隔天练习一次，久而久之，就会看到不一样的腿部线条！两天一次瘦大腿运动练就性感美腿step1站直，两腿分开略比肩宽，脚趾向外，双手屈肘放在腰侧，抬头挺胸。两天一次瘦大腿运动练就性感美腿step2双手保持插腰，躯干垂直向下蹲，膝盖向外弯...
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![美腿无敌 谁用两条美腿征服世界]( "美腿无敌 谁用两条美腿征服世界")
- 【导读】：拥有美腿是每个女人的梦想，在世界上，有一群拥有美腿的超模们，她们不仅用美腿在T台上惊艳众生，更用一双美腿征服了全世界。米兰达·可儿(MirandaKerr)。现在好莱坞最火的辣妈是谁？VictoriaBeckham，还是KatieHolmes？都不是。她就是维多利亚的秘密的当家超模——...
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![两个瘦腿小动作 彻底消灭萝卜腿]( "两个瘦腿小动作 彻底消灭萝卜腿")
- 【导读】：真的只需要2个瘦腿动作，就能帮你们彻底减掉萝卜腿，让你的腿型变得又直又美，让你穿什么都好看！英雄坐姿看电视的时候，试试英雄坐姿吧！能帮你修复足弓，放松双腿正面的肌肉群。这样做：跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方，臀部落向双腿之间地面，上半身保持直...
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- 【导读】：正值炎炎夏日，瘦身不等人啦！看到别人都在秀大长腿，你还只是羡慕嫉妒恨吗？赶紧加入两周瘦腿计划中来，美腿你也值得拥有！美腿小妙招：1、原地抬小腿跑动作要求：尽量将小腿抬高，双手可以摆臂或者双手插腰。练习时间：45秒2、左右转身深蹲动作要求：如果想锻炼腿部多一点，建议下蹲角...
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- 【导读】：一种新的“美腿术”正在都市女性中悄悄流行，爱美的女士不妨一试——粗盐美腿术。一种新的美腿术正在都市女性中悄悄流行，爱美的女士不妨一试——粗盐美腿术。粗盐也能美腿？是的。目前这种方法正在流行开来。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的...
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- 【导读】：春季扮靓，一条时髦的瘦腿裤穿在身，就会终极给力，秀美女性网小编为大家带来抢镜的欧美潮人街拍示范，张扬个性气场，修身搭配，升级女人味儿。本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源黑色的皮质legging是时尚达人们修饰腿型的终极法宝，酷辣玩味儿，更添明星气场，更重要的它...
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- 腰两侧的赘肉可以通过体育运动和抽脂减肥来解决。怎样瘦两侧的赘肉腿1适合腿部减肥的运动方法跳舞跳舞可以锻炼到身体的各个部位，有效地燃烧各个部位多出来的脂肪，让皮肤变得更加紧致，身材变得更加苗条，延缓细胞衰老。不同的舞蹈的瘦身效果也不同，比如肚皮舞对腰腹部的瘦身效...
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时尚乐
