![小肚子不平何以平天下？这个夏天就是要瘦出蛮腰来！]( "小肚子不平何以平天下？这个夏天就是要瘦出蛮腰来！")
- 【导读】：胸小，个子不高，都可以忍，但这腰粗肚子大就真的不能原谅了啊！姑娘家的，怎么能允许最重要的腰部曲线失衡呢？想要快速有效的瘦腰，就赶紧跟小编来看看吧。不少姑娘们一味的忙着丰胸，瘦腿，却忽视了瘦腰的重要性。紧致平坦的小腹，才是这个夏天的亮点。古人都用盈盈一握来形容小蛮...
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![这个夏天就要是辣翻全场！饮食+运动打造完美好身材]( "这个夏天就要是辣翻全场！饮食+运动打造完美好身材")
- 【导读】：夏天就是阳光，沙滩，比基尼的季节！但不少女生对自己的身材不够自信，怎么才能展现完美好身材呢？今天小编就为大家支支招，让你能美美的辣翻全场。夏天就是阳光，沙滩，比基尼的季节！但不少女生对自己的身材不够自信，为了让自己能在穿上比基尼后展现出完美的曲线，也会比平常更勤练...
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![不用再担心发胖 这个夏天一起养成易瘦体质吧！]( "不用再担心发胖 这个夏天一起养成易瘦体质吧！")
- 【导读】：不少MM也开始困惑了，以前怎么吃都不胖的自己，怎么现在真的成了喝凉水都长肉的人？其实这跟新陈代谢也有关系。那么怎么养成不易发胖的体质呢？为什么越来越容易发胖？不少MM也开始困惑了，以前怎么吃都不胖的自己，怎么现在真的成了喝凉水都长肉的人？其实这跟饮食习惯，作息习惯...
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![练出马甲线这个夏天不用愁！9组高效运动练腹肌]( "练出马甲线这个夏天不用愁！9组高效运动练腹肌")
- 【导读】：总在担心吃多了小肚子会凸出，害怕短装藏不住小肚腩？不用慌，练出马甲线让你这个夏天任性露！下面跟大家分享9组高效练腹肌运动，练出马甲线就这么简单。跟A4腰比起来，马甲线更加性感诱惑，马甲线是平坦腹部的最高境界，没有赘肉的腹部简直就是夏日街头最亮眼的一道风景。看看...
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![10款流行短发 让你这个夏天清爽又时髦]( "10款流行短发 让你这个夏天清爽又时髦")
- 【导读】：从迷人的bob头到经典的短发，那些经过妙手裁剪的发型虽然从长度上来说很短，但是风格上却毫不逊色。如果你也有在夏天剪个清爽短发的打算，那看看这10为国外博主的示范吧，比起明星们经过精心打造的短发，她们...偏分型不要将你的头发总保持在固定的长度上，试试Rihanna长短...
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![4大快速甩肉水果 这个夏天吃不胖]( "4大快速甩肉水果 这个夏天吃不胖")
- 【导读】：水果的强大功效大家都知道，美容养颜，减肥瘦身通通都不在话下。女人无论在什么时候，都不应该忘记吃水果。今天推荐4种常见的美味水果，除了能美容，还能帮你甩掉肥肉。1、葡萄。葡萄堪称水果界的美容瘦身大王。夏天吃什么水果好？含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离...
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![自制高big上的排毒养颜茶 这个夏天必须有！]( "自制高big上的排毒养颜茶 这个夏天必须有！")
- 【导读】：你知道什么样的美女才是最美的吗？别以为就只是脸蛋漂亮才是颜值高！其实，身体无毒素的美女才是从内而外的美。如何逼出体内毒素呢？快来跟小编学习自制这款排毒养颜茶吧！一、薏苡绿茶材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉...
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- 【导读】：这个夏天，你的防晒霜卸干净了吗？晒霜分为很多种，如果你不正确使用和清洁会让你的肌肤产生或多或少的危害。下面，秀美小编教你正确清洁你的肌肤，让你远离痘痘肌。卸妆诉求1：免洗卸妆诉求1免洗！For忙碌状态免洗卸妆产品比较适合忙碌状态下需补妆、补涂防晒产品的OL，可以在...
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![五组运动瘦胳膊 这个夏天没有拜拜肉烦恼]( "五组运动瘦胳膊 这个夏天没有拜拜肉烦恼")
- 【导读】：手臂因为比较的难以运动到，而且瘦的比较慢，就成了肥胖重灾区。而且在瘦的过程中，很多人坚持不下去，但是不减的话，虎背熊腰的你看上去真的会好看吗？轻擦皮肤左手抓着右手，右手抓着左手，自上而下地轻轻摩擦皮肤，不可以来回的摩擦，一定要自上而下，重复摩擦10次左右。摩擦的时候...
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- 【导读】：来自日本的RIZAP,国内叫莱札谱，与健身房有不同，但同样是帮助瘦身塑形的体验场所。今天要跟大家分享的是一套在家就可以做的RIZAP式減肥法。虽然想要承诺但是不能做出承诺的现实如果去RIZAP的话，需要35万日币。付了订金之後，就开始有专业健身教练给予专门指导的减肥课...
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- 【导读】：皮肤油腻是什么原因？皮肤出油毛孔粗大怎么办？不少女生都有油皮长痘毛孔大黑头多的困扰，下面爱秀美小编就交给大家控制皮肤出油，打造水嫩肌肤的好方法。明明每天都有很认真很努力的保养皮肤，怎么还是各种问题不断？尤其是在炎热的夏天，简直是油皮MM的噩梦，一不小心就油光满...
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- 【导读】：提起夏季，还真是有人欢喜有人忧。对于超怕热的人来说，夏天简直就是一个炼狱之季。其实只要处理好夏季中的五种关系，就不会觉得那么煎熬啦！一、控温，高与低有分寸炎热夏季大家只想到赶走暑气，却忘了保护阳气。中医强调春夏养阳，以温为养，注意夏天用空调，别贪凉，要盖住肚脐、...
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![这个夏天的短发都在这里 头发少也不怕]( "这个夏天的短发都在这里 头发少也不怕")
- 【导读】：今天正值大暑，这也标志性着温度将越来越高，对怕热的人来说，剪短发显得迫在眉睫了。今年夏天最时髦的短发都在这里了，赶紧来挑一款吧，就是头发少的女生一样也适合。style1造型感极的二八分斜刘海让MM的眉眼间略带英气，后脑勺头发层次感和空气感极强，修饰头型，增加发量。红...
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时尚乐
