![小鸭学游泳的故事]( "小鸭学游泳的故事")
- 春暖花开，小河哗哗地流淌。鸭妈妈带着小鸭来到河边学游泳。岸上，花儿开得正旺，五颜六色的，草儿青青叶儿绿，黄小鸭趴在草丛里扑通、扑通练游泳。“孩子，到妈妈这儿来学。”鸭妈妈叫着趴在草地上练游泳的黄小鸭。“妈妈，我不是游得很好吗？”小鸭趴在草丛里，学着妈妈的样子，使劲扑通两...
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![一天中游泳的最佳时间]( "一天中游泳的最佳时间")
- 一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。一天中游泳的最佳时间1智慧与健康人生谋略、理财智慧、健康常识.思!充实您的大脑,了解更多的健康与生活知识!一天中最好是在早上7:00，下午15:00左右游泳。每天7:00至12:00，14:00至17:00时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状...
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![游泳减肥多久有效果]( "游泳减肥多久有效果")
- 游泳是一项有趣的运动，相信很多姑娘都喜欢玩水，每到夏季就跑到各种有水的地方玩耍，相信这些MM平时不太懒的话，身材应该都不错呢。游泳作为一项全身运动，也能帮助KO脂肪，打造完美身体曲线哦。不过游泳要多久要有效果呢？减肥不是一朝一夕的事情，想通过游泳达到减肥效果，你要保证每周...
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![夏季游泳可以减肥吗 游泳减肥秘诀]( "夏季游泳可以减肥吗 游泳减肥秘诀")
- 为什么游泳能减肥：游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因而，游泳是减轻体重的有效方法之一。日光与空气也是在游泳时使人健康美的主要...
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![每天游泳累吗]( "每天游泳累吗")
- 从客观上来说，不管进行什么样的运动都需要体力。都会很累。每天游泳累吗1因为游泳的时候需要呼吸。人活着也需要呼吸，因为活着很累，所以游泳很累。并且，因为游泳是一个奥运会项目，如果奥运会项目不累，那么所有人都可以参加奥运会，如果所有人都参加，那么奥运会就开不成了，所以游泳...
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![清晨游泳可以减肥吗 游泳减肥小常识]( "清晨游泳可以减肥吗 游泳减肥小常识")
- 清晨游泳可以减肥吗清晨游泳到底是不好的，因为在早上的时候还没有吃过东西，空腹游泳对身体是没有任何好处的，因为游泳需要消耗大量的能量，而空腹时能量则是太低。因为长时间的没有进食，所以导致血糖比较低，低血糖的时候很容易造成身体虚弱，体力不支甚至会有晕倒的可能。因此最好...
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![怎样游泳瘦脸]( "怎样游泳瘦脸")
- 常游泳的话会让脸部肌肉变得紧实，但瘦不了多少，瘦脸的话你可以多跑步等活动脸部肌肉的运动。怎样游泳瘦脸1脸胖的话，用游泳的方法瘦脸虽然有一定的效果，但也是因人而异的，不会特别明显，而且需要长期坚持才有效果，如果想快速瘦脸，可以选择吸脂瘦脸，或者打瘦脸针，都能帮助改善脸胖的...
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![一个坚持每天游泳的人]( "一个坚持每天游泳的人")
- 一个坚持每天游泳的人，长期游泳的人，肺活量强大。在游泳时,因为需要吸气和呼气的配合,因此需要非常强大的呼吸系统来帮助。身体素质可是非常棒的，长期游泳有什么好处呢，来一起跟我看看吧一个坚持每天游泳的人。一个坚持每天游泳的人1一、经常游泳，好处多多1、增强心肺功能英国...
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![宝宝打完疫苗多久可以游泳]( "宝宝打完疫苗多久可以游泳")
- 通常为1至2周。宝宝打完疫苗多久可以游泳1疫苗接种是宝宝成长过程中必不可少的一部分，其目的是保护儿童免受各种危险疾病的侵害。疫苗接种不仅对宝宝本身有利，也有利于保护整个社区的健康。对于许多疾病来说，只有大多数人都接种疫苗，才能有效地预防疾病的传播。打疫苗与游泳...
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![游泳脚抽筋了怎么办]( "游泳脚抽筋了怎么办")
- 发现脚抽筋后，不要慌张，冷静下来后立刻呼叫救生员。游泳脚抽筋了怎么办11、首先要保持冷静，此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利，而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量，从而大大缩短了自救的时间;同时惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。2、要迅速判明自己所处位置。发生...
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![游泳前注意事项]( "游泳前注意事项")
- 注意忌饥饿或空腹的状态下游泳。游泳前注意事项1下水游泳前要做的准备有：1.下水游泳前应充分考虑自己身体状况，如果太饱、太饿、过度疲劳、刚进行过剧烈运动、酒后，都不要游泳。2.下水游泳前查询当地天气预报，遇雷雨、刮风、天气突变等恶劣天气，不宜游泳，山洪暴发、河水猛涨时，...
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![游泳减肥这样做 减肥效果翻倍]( "游泳减肥这样做 减肥效果翻倍")
- 游泳减肥这样做减肥效果翻倍游泳是一种难得的全身有氧运动，它的强度不大，可以让你稳定地持续下去，脂肪燃烧得更持久，所以不少人在减肥时都首选游泳。除了改善肥胖体质，游泳同样适用于预防与治疗高血脂、糖尿病等症状，大量摄入氧气，还能加强心肺、血管的机能，预防心脏病和高血压。...
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![游泳的好处有什么呢]( "游泳的好处有什么呢")
- 游泳的好处有什么呢？夏日炎炎，游泳是夏季一项很受欢迎的健身运动。游泳对我们身体的好处有很多。那么游泳有什么好处呢？我们一起来看看！游泳的好处有什么呢？游泳的好处有什么呢1游泳的好处有很多，特别是对人体有很大的好处，并且对多种慢性病有一定的治疗作用，还有预防疾病的作用，...
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![怎样游泳减肥效果最好 游泳前要热身吗]( "怎样游泳减肥效果最好 游泳前要热身吗")
- 怎样游泳减肥效果好游泳是一种难得的全身有氧运动，它的强度不大，可以让你稳定地持续下去，脂肪燃烧得更持久，所以不少人在减肥时都首选游泳。除了改善肥胖体质，游泳同样适用于预防与治疗高血脂、糖尿病等症状，大量摄入氧气，还能加强心肺、血管的机能，预防心脏病和高血压。人在水中...
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![游泳减肥小秘诀 夏季轻松享受]( "游泳减肥小秘诀 夏季轻松享受")
- 游泳减肥效果水的特性使然水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内...
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![有必要花钱学游泳吗]( "有必要花钱学游泳吗")
- 可以选择花钱学游泳，因为错误的姿势可能会导致筋肉拉伤、肌肉疼痛、关节疼痛等问题。有必要花钱学游泳吗1作为一个小时候在海边长大的男生来说，我觉得不应该花很多钱去学游泳，因为游泳真的很简单，我当时就是自学的。可以这样说，游泳的时候不要紧张，不要怕呛水我们可以先找那些...
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![能每天坚持游泳的女生]( "能每天坚持游泳的女生")
- 每天坚持游泳不仅能塑造体型，同时也达到了减肥瘦身的功效，增强了抵抗力和免疫力，减轻了工作和生活上的压力。能每天坚持游泳的女生1女性长时间游泳会带来哪些好处？1、让体型变得更加完美全身肌肉参与了游泳的动作，能让身体肌肉均衡发展。游泳属于良好的有氧运动，能消耗体内多余...
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![女人游泳会湿气重吗]( "女人游泳会湿气重吗")
- 游泳不会导致湿气重，游泳是一种很好的运动，可以促进人的心肺功能，并且对于一些慢性病也有辅助的疗效。女人游泳会湿气重吗1女人经常游泳一般不会湿气重。游泳具有锻炼全身肌肉、促进代谢的作用。如果身体状态正常，游泳时人体释放的热量，会远远高出吸收的水分。它通常不会增加...
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![梦见海蜇在游泳]( "梦见海蜇在游泳")
- 梦见海蜇在游泳：预示着运势不错，自己能够克服困难，通过自己的努力会得到不错的结果。梦见海蜇在游泳是什么意思梦见海蜇，或是游动的海蜇，预示会有一次愉快的旅行。梦见海蜇在游泳：预示着运势不错，自己能够克服困难，通过自己的努力会得到不错的结果。单身者梦见海蜇在游泳：预示着爱...
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![女人长期游泳的好处和坏处]( "女人长期游泳的好处和坏处")
- 游泳可以消耗脂肪，帮助减肥，修饰身体线条。女人长期游泳的好处和坏处1天天游泳的好处是能增强体质、预防疾病、缓解现有疾病的临床症状。而坏处可能是使皮肤过于干燥、加速皮肤衰老，也易产生疲劳感等。1、好处：天天坚持游泳会使全身肌肉力量得到增强，血液循环速度明显加快，还可...
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