放不下一个人怎么办呢

放不下一个人怎么办呢，都说一个人爱一个人很容易，但是忘记一个人却很难，特别是在你身命中留下过重要痕迹的人，想要忘记又谈何容易呢，下面就由小编带大家去解下放不下一个人怎么办呢 ，一起来看看吧。

放不下一个人怎么办呢1

第一：放不下就记着。

人最怕的就是自己跟自己较劲，自己对抗自己是最难受，也是最拧巴的。一段感情结束，为什么一定要要求自己去放下呢？即使是失败的感情，那些曾经也有对于你来说是一段美好的回忆，既然有美好的温存，那就把它放在心里面的某一个角落，不也是一种美好和成全吗？与其逼迫自己忘记，不如先让自己接纳自己，接纳自己的感情，和这份感情以及这个人共存。

第二：放手是爱的最高境界

一直放不下一个人，是因为你还在深深地爱着对方。不管你们是因为内因的无奈而无法在一起，还是因为外部原因被迫分开，既然分开，就证明这份感情是有问题和裂痕的，倘若无法或无力去修补，那就让自己坦然地学会放手，不要让曾经深爱的人心里承受太大的心理负担，爱不就是想让对方变得更好吗？为了对方好，用自己的爱换做放手去成全，不也是一种给予吗？如果对方己经把这段感情当成一种累赘，那么还有不放手的理由吗？

第三：扪心自问，你是放不下那个人，还是贪恋他对你的好，抑或是你放不下自己完美化的感情和不甘心

很多失恋的人，其实是没有任何逻辑思维的，他们只活在自己的感性世界里，只活在过去的美好回忆里，而且放映的“电影”都是经过自己的大脑删除了悲伤、痛苦和隐匿的导火线，他们只承认过去美好和幸福的点点滴滴，而他们很少会在夜深人静的时候，扪心自问下，自己到底是放不下那个人，还是一直在贪恋他过去对你的好，或者是你放不下自己完美化的感情和不甘心？有一句话说的特别好，所有的前任想回头复合，无非就是现在他们过得并不乐观，并不容易，倘若他们遇到了吴彦祖和范冰冰，他们还会回头去找你吗？

很多人都在分手的那一刻，觉得自己痛苦的难过的没有他（她）在，自己就要死了，就活不过明天了，其实，那只是自己的情绪，人的对手并不是失恋，也不是放不下的那个人，而是自己的情绪。当你让自己站在阳光下，让自己的全身心投入到工作或者爱好中的时候，你会发现，原来自己是这么棒，原来自己并不是放不下对方，而是一直没有放过自己，没有放开自己。最后，愿所有失恋的人都能找到那个快乐的有意义的自己。

放不下一个人怎么办呢2

我们先要明白一个道理，越是刻意去遗忘，反而越是忘不了。你总是刻意提醒自己，忘记对方，但其实你每一次提醒自己的过程，就是让自己想起的过程，每一次提起，只不过是让自己加深对对方的回忆，想要把一个人彻底放下，就应该放平自己的心态，该想念的时候想念，该遗忘的时候遗忘，总有一天，随着时间的流逝，你会慢慢放下对方。

放不下对方的时候，你要学会转移自己的注意力，想办法让自己忙碌起来，把自己的'时间和精力都用在工作和学习当中，久而久之，你的生活会变得越来越充实，你就没有那么多的心情去想念一个不可能的人，随着时间的流逝，你也会变得更加优秀，早晚你也会把这个人彻底放下。

努力让自己开始新的生活，不要总是让自己沉浸在过往的回忆当中无法自拔，如果你们两个曾经在一起的回忆和场景，总是让你想起对方的话，就应该给自己换一个生活环境，丢掉关于对方的东西，删除对方的联系方式，不给自己留下任何念想，才能避免自己触景生情，让自己努力开始新的生活，接触新的朋友，让新生活的新鲜感，冲淡你对那个人的思念。