实在放不下一个人该怎么办 对别人提不起兴趣

实在放不下一个人该怎么办， 对别人提不起兴趣，有的人专一痴情，可是却被对方辜负了，最终还是不得不选择分手。但是真正爱过的人怎么可能轻易忘怀和对方的点点滴滴，所以在失恋的时候，会非常难受绝望。为了解决这个问题，小编给大家带来了关于实在放不下一个人该怎么办， 对别人提不起兴趣的文章。

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1、“放不下一个人，不是放不下，而是不甘心。”

曾经为爱付出了那么多，但还是没有结果。多情总被无情伤，在爱情的世界里，谁付出更多，谁在分手之后，更加痛苦。

当你 毫无保留去爱一个人，是期待爱情能够变成婚姻，是一生一世在一起，没有留下任何退路。当爱情不能顺利开花结果，心是不能接受的，还是在期待爱情可以继续，有奇迹出现。

2、“放不下，是因为时间太短，过几年就无所谓了。”

时间就是一把杀猪刀，对谁都狠心。如果你爱上了谁，后来弄丢了，放不下，那就让时间一点点带走记忆吧，让爱情的画面变得模糊不清，也就不会那么在乎了。

多年以后，你还是会回想起过去的爱情，但那时候，都已经记忆模糊了，可以一笑而过了。或者，你的身边也有了新的人，觉得过去就是一段回忆，什么都不是了。

3、“既然今生无法在一起，爱过、哭过，痛过，即便舍不得，还是要放。”

爱你的人走了，你爱的人不见了，还在纠缠过去，有什么意义？人生总要往前看，即便有舍不得，还是要放手。由不得你自己。

每个人都有身不由己的时候，因为爱不是一个人说了算，现实是残酷的，不是因为你的爱情，就变成你想要的样子。人要学会转弯，懂得应变。

4、“他都放手了，你不放手，好傻。”

是啊，对方都放手了，放下了，你还是纠缠，你还是天天思念，就是好傻。

可以放手的人，证明不是真爱，他已经移情别恋了，你的思念没有意义了。别去爱一个人已经不在乎你的人。

真爱的人，一定会不管不顾在一起，如果分开了，不是缘分不够好，是爱不够深。

5、“总是放不下，忘不掉，是因为没有遇到更值得爱的人。”

与其总是记住过去，不如添加一些新的记忆。主动接受一段新爱情，或者去做一点别的事情。

当你遇到更爱的人，一辈子都要在一起的人，再回头，看看，曾经的自己，多傻啊。“旧的不去新的不来”，也是这个道理。

爱一个人，没有谁可以保证一定有结果。爱的路上，起起伏伏是正常的，总要学会随缘，顺其自然去爱。

总而言之，是你的，走不掉，不是你的，求也不来。一辈子几十年，别因为一段往事，毁掉了未来所有的幸福。

人生就是一个过程，陪你一程的人，其实是一个路人，你天天思念一个路人，真的没有必要。

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人真是一个口是心非的生物，嘴上说着爱，但是心里却不爱；嘴上说着不在乎，心里却时刻关心着对方的动态。

当两个人有缘无分的时候，人首先做的第一件事就是删除对方的联系方式，以为这样就再无瓜葛。

然而人的内心有一个奇怪的逆反心理，越是刻意地忘掉一件事情，脑海中就越是强迫你去回忆这件事情，所以那些情侣之间大张旗鼓的离开，从来都是虚张声势。

那些所谓的不联系，其实都藏着别人不知道的在乎和关心，那些真正的放下从来都不是刻意而为之，而是即便曾经轰轰烈烈，但蓦然提起对方的名字时，内心也依旧毫无波澜。

一、调整心态，接受对方无法继续参与未来的事实

电视剧《南方有乔木》中，南乔和自己的未婚夫相识了很久，他们原本计划着结束爱情长跑，结果这场爱情以南乔亲眼目睹未婚夫的背叛感情行为而结束。

和自己朝夕相处了那么久的人，如果放弃他说不舍得，那一定是假的，但是爱情最本质的东西就是忠贞两字，一旦涉及原则问题，再不舍得也得逼迫自己放弃。

刚开始的那段时间里，别人眼中的南乔依旧是那个谁都打不倒的女战士，但是只有南乔自己知道，那些别人看不到的角落里，自己该有多难熬。

但是成年人的睿智，一方面就体现在了理智上，虽然无法马上适应身边空无一人的感觉，但是南乔很快就调整心态，去慢慢接受对方无法继续参与未来的事实。

因为爱情就好比是两个人共同划船去驶向幸福的彼岸，但是中途难免有人会喊累，会放手，如果独留你一人在那里撑着，不管再怎么努力，也顶多是在原地徘徊而已。

所以，倒不如选择释怀，顺其自然，接受离开的'，迎接该来的，或许在一个不经意的瞬间，你会转角遇到爱。

二、让自己忙碌起来，时间会淡化一切

有人说，忘掉一个人最好的方法是两种，一个是时间，一个是喜欢，但是如果内心没有清空干净就转而接受另外一个人的好，这是对自己的不尊重，也是对别人的不尊重，所以，时间是忘掉一个人的最妥善处理方式。

《欢乐颂》的邱莹莹在失恋之后放不下对方，整天以泪洗面，本来对工作很上心的她，也因为处在悲伤的情绪中无法自拔，继而开始产生懈怠。

曲筱绡劝告她，说人不可能一辈子都指望爱情而活着，当你在情场失意的时候，就必须做到商场得意，这样才能维持一个平衡，不至于让人太颓废。

后来，邱莹莹一心忙于事业，渐渐地对于失恋的难受没有之前那么强烈了，在紧迫的时间下，她更在乎的是如何维护好眼前的利益，至于曾经爱过的那个人，虽然偶尔会想起，但不会像之前那么撕心裂肺了。

佛说，人世间的大多数烦恼都是在无所事事的情况下产生的，所以，要让自己忙起来，忙到没有时间去考虑任何无关紧要的事，那些曾经以为刻骨铭心的事情，就会随着时间的推移慢慢淡忘了。

三、真正的放下，是不闻不问，是沉默不语，是无动于衷

抖音上曾经有过这样一段视频——情侣之间曾经有过海誓山盟、至死方休的爱情，奈何两人有缘无分，爱情终究还是走到了尽头。

许多年后，两人再见面，原以为内心会惊起滔天巨浪，结果见面却只是很平淡地打了声招呼，便再无其他，像是萍水相逢的陌生人。

心理学上有一个专业名词叫做“白熊效应”，你越是想让自己忘记那只白熊，那只白熊的身影就越会在你的脑海中反复出现，所谓刻意不联系，只是为了给自己不想他找一个冠冕堂皇的理由罢了。

真正的放下一个人，不是拉黑，不是删除，而是对方静静地躺在你的通讯录里，没有互动；你不再会因为在乎对方而去时刻关注对方的动态；他的名字出现在你的耳边时，也只是一个再寻常不过的名词，他在你的世界很安静，安静地仿佛从未来过。

莫言曾说:“人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。”

有的人注定只是我们生命中的一个过客，或许过去的回忆很美好，然而失去的已然失去，你若无法挣脱过去，便也无法拥抱未来。

或许岁月的轮回会让你们在一个不知名的时间点再见面，但是当你见到他时，内心不再有任何波动，甚至觉得曾经那个浑身发着光的他泯然于众人的时候，恭喜你，那些艰难的岁月，你终究熬过来了。

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著名作家王安忆，曾写下过这样一段让人颇有感触的话：“直到失去了某个人，才猛然发现，爱字冗杂的太多太多，岂止三两句，几页诉说能阐明的。能坚持的时候千万别轻易放手，失去了就去让自己变得更好。”

在爱的时候好好爱，用力爱，不要让自己余生都在后悔之中度过，到不爱了，爱不下去了，就果断的放手，把过去翻篇，让自己变得更好，去迎接下一次的爱情，才是聪明且勇敢的做法。

我知道，虽然说得很轻松，但做起来，确是很难的一件事情。因为你不知道你什么时候会忘记，更不知道如何去放下一个人。

其实，没有你想的那么难，只要你坚持做这五件事，你会发现，曾经念念不忘的，就那么在不知不觉之间，忘记了。

删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他

你要想忘掉一个很难忘记的人，放下一个你认为放不下的人，最好的方式，就是删掉他的联系方式，或许这没有什么用，因为他所有的联系方式，都藏在你的心里，手机里面的删除了，但心里的没办法删除。

这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。

找点事情做，让自己忙碌起来

仔细想想，你为什么放不下那个人，说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上，以至于自己的生活完全被他占满。 当他不再爱你，毫不犹豫地离开你时，你就会觉得自己的世界已经空了。

要想放下他，最好的办法就是给自己找时间做，让自己变得忙起来，变得充实起来，这样你就没有时间和精力再去想他了。比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。

开始一段新恋情

都说，忘记和放下一个人，最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。如果你觉得自己实在是放不下一个人，那么你可以尝试去接触新的合适的对象，在和新的人交往过程中，逐渐去忘记和放下那个人。

这个方法是最简单直接，而且效果明显的。当然，并不是鼓励为了放下一个人，而不管其他情况，随便重新找一个人。试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。

努力去接触新的人，结交新朋友

有时候，你放不下他的原因，可能是因为你的生活你的朋友圈你周围的一切都跟他有关，所以每当你想要放下他的时候，周围的环境又提醒你，又让你想起他。

所以，这个时候，你要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈，给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点，你就很容易可以放下他。

丢掉一切和他有关的东西，包括回忆

其实，有时候不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你舍不得丢下和他有关的东西，无论是有形的物品还是无形的回忆。

你要知道，你越是舍不得扔，你看到这些物品，回想起那些回忆，你就越放不下，这就会形成一个恶性循环。所以，勇敢的扔掉和他有关的一切，删掉你们的回忆，努力做到这一点，你就可以成功的放下他。