![饭后拍手操 燃烧脂肪助消化]( "饭后拍手操 燃烧脂肪助消化")
- 【导读】：美眉们常常苦恼身上有些顽固的脂肪怎么减也减不掉，殊不知这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部，内脏脂肪越积越多，身体赘肉就越来越厚。今天小编就推荐大家9步拍手操，帮你消化内脏脂肪。Step1.向前拍手1、双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉...
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![什么样的瑜伽动作可以助消化]( "什么样的瑜伽动作可以助消化")
- 什么样的瑜伽动作可以助消化，瑜伽一直深受年轻人的喜爱，不仅仅可以强身健体还能调养我们的身心，练瑜伽的过程中我们烦躁的心会不知不觉的平静下来。下面分享什么样的瑜伽动作可以助消化，什么样的瑜伽动作可以助消化1推荐4招助消化的瑜伽动作1、扭转弯膝式动作：平躺在地板上，背...
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![梅子季来了！酸甜梅子醋自己做开胃助消化]( "梅子季来了！酸甜梅子醋自己做开胃助消化")
- 【导读】：每年大约从4月开始，就是梅子盛产的季节，不妨利用新鲜梅子自己做健康梅子醋，不但可以在热炒时用来代替盐，还能做成凉拌小菜，促进食欲、帮助消化，好处多多！梅子醋可热炒凉拌调味提香代替盐巴梅子和醋简直是绝配！营养师指出，梅子和醋刚好都属药食同源，是中药，也是食物，两者结合...
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- 【导读】：粽子是端午节必不可少的食物，但是粽子由糯米制成，不易消化，那么粽子吃了胃难受怎么办？吃完粽子吃什么助消化？下面就让小编来带大家一起看看吧。粽子吃了胃难受怎么办粽子是由糯米制成，黏度高、不易消化，所有有些人在吃过粽子之后可能会出现肠胃不适的情况，所以建议胃不好...
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![丝瓜炒青椒——清热解毒助消化减肥]( "丝瓜炒青椒——清热解毒助消化减肥")
- 我们每天都在吃不同种类的食物，食物的不同，营养的价值也是不一样的呢，丝瓜大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，具有很好的补水补充维生素的食材哦，和很多的食物都可以相互搭配哦，今天介绍丝瓜炒青椒的做法，可以排毒助消化。丝瓜炒青椒食疗功效:清热解毒、...
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![饭后喝茶竟有反效果？绿茶助消化这个时间喝最好]( "饭后喝茶竟有反效果？绿茶助消化这个时间喝最好")
- 【导读】：绿茶是日常最常见不过的饮品，常喝绿茶可以解油腻助消化。最近有网友提出，饭后喝绿茶会有反作用，对身体有害。事实真是如此吗？我们来给大家作详细分析。饭后喝绿茶真的不助消化？绿茶被认为有帮助消化的功能，那如果在饭后马上来一杯绿茶，是不是就能够有很好的功效呢？答案是...
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![过年吃撑肠胃受不了？3种茶饮解油腻助消化]( "过年吃撑肠胃受不了？3种茶饮解油腻助消化")
- 【导读】：过年吃年饭难免会大吃大喝，但是对于肠胃不好的人群来说，一不小心可能就会引发肠胃不适。今天主要针对腹部胀气、便秘和腹泻这三种情况给大家推荐茶饮舒缓一下！过年大吃大喝之后闹肚子，可以适度饮用中医茶饮舒缓。下面给大家介绍几款解油茶饮。吃太快酿胀气喝陈皮山楂...
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![别错过草莓季！常吃草莓降压提神助消化]( "别错过草莓季！常吃草莓降压提神助消化")
- 【导读】：鲜红欲滴、散发迷人香气的草莓，是许多人的最爱。你知道吗？草莓不仅美味可口，适度食用对于降血压有一定的帮助。下面就来看看草莓都有哪些保健功效吧！草莓营养丰富助消化提神醒脑有一套草莓中富含维生素C，有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养。而其所含的多种有机酸、果胶...
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![养胃助消化的粥有哪些]( "养胃助消化的粥有哪些")
- 不同的粥都具有不同的功效，那么养胃助消化的粥有哪些呢？胃病是很多人最烦恼的事，很多东西都不能吃，只能吃一些养胃的，养胃助消化的粥有哪些呢？下面一起来看看吧！欢迎阅读，谢谢。养胃助消化的粥有哪些1养生粥有哪些1、银耳红枣粥做法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。功效：...
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- 菠萝含有蛋白酶可以助消化，很多人都喜欢吃菠萝，又到了菠萝的季节，多吃菠萝，能够给我们的身体补充多种营养，同时帮助我们促进消化，功效和作用是非常多的，下面一起了解一下菠萝含有蛋白酶可以助消化。菠萝含有蛋白酶可以助消化1菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解...
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![吃什么养胃又助消化]( "吃什么养胃又助消化")
- 吃什么养胃又助消化，我们有的时候会出现一些肠胃不适的症状，这时我们可以通过食疗法来缓解这种情况，有一些食物具有养胃的功效，下面小编就带大家看看吃什么养胃又助消化的相关内容。吃什么养胃又助消化11、小米胃不好的人常吃小米对养胃有非常好的帮助，小米具有暖胃安神的功效...
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![春季减肥就喝粥 如何喝粥减肥助消化(合集)]( "春季减肥就喝粥 如何喝粥减肥助消化(合集)")
- 春季减肥粥食谱南瓜汤材料：南瓜、姜做法：南瓜切成块不需要去皮和去籽，放进电锅蒸熟，然后将南瓜放到榨汁机中，混合坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。再放入锅里，与姜、月桂叶慢慢熬煮约2个小时，将南瓜的香味完全释放出来。功效：南瓜中的维生素和果胶可补充身体能量，同时，果胶又有吸附...
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![九步减肥操助消化 燃烧内脏脂肪]( "九步减肥操助消化 燃烧内脏脂肪")
- 【导读】：是不是觉得身上顽固的脂肪怎么减也减不掉，殊不知这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部，内脏脂肪越积越多，身体赘肉就越来越厚。今天小编为你推荐9步拍手操，帮你消化内脏脂肪，让肥胖轻松远离你。步骤一、向前拍手双腿并拢站立，膝盖绷直1、双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚...
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- 大家知不知道经常跑步有助消化吗？每天坚持跑步是一个好习惯，能强身健体，也能给身体带来一些好处，那么经常跑步有助于肠胃消化吗？下面我们一起来看一看经常性跑步能不能够助于肠胃消化吧。经常跑步有助消化吗1一、、经常跑步有助消化吗有。跑步的时候,肌肉组织细胞对营养物质的...
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- 【导读】：饭后散散步，有助肠胃消化、人不老？小心！这样的观念可能害了您的健康！尤其是有低血压、中枢神经病变者，更可能有血压下降的情况，长期恐危害健康。避免消化不良！饭后散步宜在半小时之后正常情况下，人在吃完饭后，血液循环会集中到肠胃，以利胃肠的消化与吸收功能。此时若立即运...
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- 胃胀吃什么水果助消化，随着现在的快节奏生活，很多人因为生活的不规律，不良的饮食习惯，导致了身体出现了肠胃问题，尤其是胃胀的问题，那么胃胀吃什么水果助消化？今天小编为大家讲解一下。胃胀吃什么水果助消化1胃胀吃什么水果助消化山楂：山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的...
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- 有助消化的瑜伽体式，亲戚朋友相聚，难免要大鱼大肉，一不小心，就容易吃多吃杂，这个时候肚子不消化，腹部胀气，怎么办？下面看看有助消化的瑜伽体式及相关资料。有助消化的瑜伽体式1金刚坐Vajrasana瑜伽中的金刚坐，能让你越“坐”越苗条，这个体式对消化是非常有益的。屈着的双腿减少并放...
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- 饭后练悠季瑜伽有助消化促进脾脏健康，很多人都喜欢通过做运动来达到强身健体的目的，同时还能提高我们自身的免疫力，饭后做瑜伽也有很多好处，现在来分享饭后练悠季瑜伽有助消化。饭后练悠季瑜伽有助消化11、雷电坐我们经常会看到电影里面的日本女人就是在这样的坐姿下吃东西，这...
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- 你有了解过晚上吃什么助消化吗？晚上不应该吃太多东西，这样我们的常委才不会有太大的负担，其实晚上可以吃一些助消化的食物。小编精心为大家整理了晚上吃什么助消化，希望对你有所帮助。晚上吃什么助消化11、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作...
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- 助消化最有效的瑜伽，现在有很多都的人多多少少都会有一些消化不良、食欲不振的现象，尤其是上班族的姑娘们，一定要有一个良好的生活习惯来保证我们的身体健康。以下助消化最有效的瑜伽。助消化最有效的瑜伽11、扭转弯膝式动作：平躺在地板上，背部着地，膝盖弯曲靠近胸部，双臂伸直并...
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