![晚餐吃什么好？ 6种食物堪比砒霜]( "晚餐吃什么好？ 6种食物堪比砒霜")
- 【导读】：很多人在做菜时喜欢加点生姜，其实早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。而睡前喝牛奶使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起...1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃...
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![盘点：女人补血必吃八种食物]( "盘点：女人补血必吃八种食物")
- 【导读】：女人补血的食物有很多，但是补血效果最好的还数今天要说的八类食物。现在就来看看最补血的八种食物吧！1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的...
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![喉咙痛怎么办？九种食物拯救你]( "喉咙痛怎么办？九种食物拯救你")
- 【导读】：外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。1.苹果外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机...
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![盘点：治疗失眠的六种日常食物]( "盘点：治疗失眠的六种日常食物")
- 【导读】：失眠的原因有很多种，可能是因为心理压力，或是环境变化等，治疗起来也非常麻烦。其实治疗失眠主要靠调理，比如食物疗法。失眠的原因心理因素：大多数精神科专家都相信，压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭与婚姻，另外像身患重病或亲人往...
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![三种日常食物让你远离癌症]( "三种日常食物让你远离癌症")
- 【导读】：在我们的食物中，有一些食物味道不是很好闻，但防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对...
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![14种食物能抗炎]( "14种食物能抗炎")
- 【导读】：甜杏仁等干果是抗炎身心健康人体脂肪的极佳来源于，这种干果中还含有甲基纤维素、钙和维生素E。低热量或低脂牛奶是钙和维他命D等多种营养的关键来源于。菜及甜菜根含有很多甲基纤维素、维他命C及植物色素甜菜红等...美国《健康》杂志期刊全新强烈推荐14种食物能抗...
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![养生健康：七种食物细菌如何预防]( "养生健康：七种食物细菌如何预防")
- 【导读】：我们每天所摄取的食物中，都无形的藏着一些我们看不到的细菌。这些对人体有害的细菌我们要怎么样才能够预防呢？1、大肠杆菌未烧熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的饮用水等可能含大肠杆菌。感染这种细菌会导致严重腹泻、腹痛、呕吐，持续时间5—10天。预防：肉食一...
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![八种食物让女人越变越漂亮]( "八种食物让女人越变越漂亮")
- 【导读】：有些零食被称之为垃圾食品，是因为吃多了对人体有害无益，而以下八种食物，却是能带给女人魅力和快乐。奶糖：润肤奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。花生：能防皮肤病花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些...
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![养生常识：食物如何搭配最有营养？]( "养生常识：食物如何搭配最有营养？")
- 【导读】：服装需要搭配才能穿出最好看的效果，对于食物也是，人体需要均衡的营养，所以食物也需要搭配结合才能有更好的效果。一、为什么要食物搭配?1、食不厌杂。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。杂主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一...
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![从食物偏好看出身体所缺的营养]( "从食物偏好看出身体所缺的营养")
- 【导读】：很多人对于饮食有自己的偏好，总之酸甜苦辣各有所爱。从健康角度来说，这些饮食爱好正好能说明你的身体缺少哪些营养。话不多说，赶紧跟随小编一起来看看吧！只爱甜食表示能量缺乏一个人很想吃甜食，就表明他体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分，是补充体能最直接的方式之...
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![五种营养食物让你赶走压力]( "五种营养食物让你赶走压力")
- 【导读】：生活压力是现代人都有的，所以，赶走压力是每个人都希望的，如何能做到这一点呢？看看这五种美食吧！1、三文鱼三文鱼我们都爱吃，没想到的是它竟然可以带来好心情。事实上，鱼肉中富含脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质醇和肾上腺素剂量死死地控制在一定限度之内。而三文鱼...
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![五种食物连皮一起吃小心中毒]( "五种食物连皮一起吃小心中毒")
- 【导读】：土豆土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。土豆土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。柿子柿子未...
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![想要眼睛好 多吃这6种食物]( "想要眼睛好 多吃这6种食物")
- 【导读】：从早起睁开眼睛的那一刻，我们一直在用眼。如果眼睛疲劳得不到充分的缓解就很容易造成眼疾。因此，平时饮食可以多摄取一些对眼睛有好处的食物，尤其是上班族和用眼过度者。下面就来看看哪些食物可以保护眼睛吧！1、黄豆和豆制品它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、...
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![巧用7食物"逼"出体内暗藏的毒素]( "巧用7食物\"逼\"出体内暗藏的毒素")
- 【导读】：夏季由于高温，很多人都不愿意运动，导致身体毒素很难排出。在这种情况下，懒人们可要听听小编接下来给大家介绍的7种祛湿排毒的健康食物。1、红豆红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容...
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![5种食物“吃掉”压力 吃出好心情]( "5种食物“吃掉”压力 吃出好心情")
- 【导读】：现代社会人人都有大大小小的压力，压力大的时候你会怎么办呢？有人选择购物、有人喜欢蒙头大睡、有人独爱吃吃喝喝，合理宣泄压力是心理保健的必要途径。今天小编告诉大家几种减压食物，准备好了么？深海鱼类根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类...
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![盘点：晚上千万不要吃六种食物]( "盘点：晚上千万不要吃六种食物")
- 【导读】：都说晚上不要吃太多东西，其实不止是不要吃太多东西，更是要注意应该吃什么，这里说的六种食物就最好不要在晚上吃。1、姜古人云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液...
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![盘点：四种食物让乳房越来越丑]( "盘点：四种食物让乳房越来越丑")
- 【导读】：乳房是女人比较脆弱的一个身体部位，它需要小心呵护，认真对待，所以，乳房的魅力要靠保养。这里就来说说乳房最怕什么食物。1、高油高糖食物油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高，会造成人体吸收热量过高，从而摄入过高的胆固醇。胆固醇会加速体内雌激素的...
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![6种食物组合不能吃 小心食物相克]( "6种食物组合不能吃 小心食物相克")
- 【导读】：食物相生相克，这是大家都明白的道理，而流传在日常生活中的一些食物相克传言，给人们带来不小的心理负担和健康隐患，究竟哪些食物相克呢？相克食物对身体造成什么样的伤害呢?1、菠菜和豆腐影响钙吸收小葱拌豆腐、菠菜豆腐汤是家常菜式，但我们常听到，不建议把小葱、菠菜与豆...
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![超市里最脏的食物竟是这些！你还敢买吗？]( "超市里最脏的食物竟是这些！你还敢买吗？")
- 【导读】：如今大大小小的城市都有超市，虽然给人们的采购带来了极大的方便，但其中的健康问题也是不容小觑的！小编温馨提示各位千万不要被一些食物的光鲜外表所迷惑，其实它们不比农贸市场的干净多少。今天就来带大家看看...肉馅现在超市里为我们节省了很多的力气，直接提供已经剁...
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![让你越吃越聪明的十种食物]( "让你越吃越聪明的十种食物")
- 【导读】：每种食物都有它特定的功效，有的能让你的健康受损，有的则能让你越来越聪明，就比如今天要介绍的十种食物。1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老...
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